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2008年7月の35件の記事

2008年7月31日 (木)

vs猪木 お約束の負けパターン

6/19(thu)16:15 八王子D店 大ショック。大好きなガンダムが外されてますorz 新台のパワフルは知識不足、大好きな猪木は札台無し....じゃあ、打たずに帰れば?というツッコミは聞き入れません(笑)
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 1台目 0G~】
通RT-239G-投資9K、通常時突入
ヤメ -341G-RT不発
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 2台目 0G~】
REG -316G-投資9K
BIG  - 29G
闘魂B-209G-テンション急上昇!
REG -201G-RT連、テンション急降下...
通RT-179G-通常時突入
BIG  -715G-追加8K、スイカ重複
BIG  -170G
通RT-172G-通常時突入
BIG  -291G
REG -383G
BIG  - 93G
REG -142G
REG - 72G-特殊リプで修行RTへ
REG -694G-追加2K、お約束の負けパターンへ
通RT-251G-追加5K、通常時突入
BIG  -352G-RT連
ヤメ -102G-389枚流し
結果:3869G、B7、R6
※REG確率だけは高設定の期待を持てるのだが....高設定のBIG引き弱か低設定のREG引き強なのか判定不能のヤメるにヤメられない負けパターン。
【実戦結果】
投資:\33,000 獲得:389枚 収支: -\25,500
【2008年累計】
投資:\1649,000 回収:\1992,500 収支: +\343,500 37勝22敗
【本日の反省】
好きだからと言う理由だけで猪木を選んだのは間違いだった。狙い台が絞れないなら打たずに帰るという勇気も必要なのかなぁぁ。

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2008年7月30日 (水)

シフトノブ

ドライバーの好みで色々な形状がある中、オレの青インプはSTI製のチタンシフトノブ(球状)を装着しています。材質はともかく球状の装着率はインプ、ランエボ使いにはかなりのものだと思われ。WRCの影響も大きいのでしょうが実用性も申し分無し。長く運転していると意外とその向きも変わってしまうシフトノブ。球状だとどんなに動こうが、どこからどう握ろうが常に球体なので違和感無し。サーキットだろうが街乗りだろうがこれって意外と大きい事です。

200807301

しかーし!材質にはチト問題が.....オレのチタン削り出しのヤツ、聞こえもイイし値段も高い。確か1万数千円。そのくせ冬は冷気をその小さな体に一身に蓄えまるで氷を握っているよう。手の温もり程度じゃまづ温まりません。夏は逆でビックリするくらいアッチッチ。石焼き芋の気持ちが分かろうかってくらいです(笑) そう言えばSUBARUのアンちゃんに買う時そんな事言われたような気もします。確か「グローブいりますよ(笑)」みたいな......そんな大袈裟な、って思ったっけ。

まあ、365日のウチ、そんな日はごく一部かもしれません。でも本当に大袈裟な話しでは無いのでこれから買おうと思っている方、ご注意願います。♪よーく考えよーお手手は大事だよー♪

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2008年7月28日 (月)

ほんとあっついわねー

グーテンターク!わたしの名前は「スコ流ジュリア・ニャングレー」ご主人様には「ジュ」とか「ジュリ」って省略して呼ばれているの。府中産まれの八王子育ちでドイツ語が得意。何故って?ツッコミは受け付けないわ!

ちょっと聞いてくれる?ご主人様に甘えん坊とかって言われていい気になってる弟のバカサリーの事なんだけどさー、わたしが廊下で涼んでたらさー、クッソ暑いのに密着&甘えん坊攻撃してくるのよねー。暑苦しいんで速攻追い払ってやったわよ。

200807281

そうかと思ったらさー今度は甘えた声出してご主人様に擦り寄って行っちゃってさー、いったい何なのよー、甘えれるなら誰でもいいわけ?失礼しちゃうわ!クールな私だってたまには莉緒ママの代わりにって、優しく抱擁してあげようと思っているのに....んもぉぉバカサリーぃぃ!!

やっぱ私がしっかりしてクールにやっていかなきゃいけないんだわ。人間になんか絶対尻尾振っちゃダメよ!って、あっΣ(`・ω・´) ご主人様が大好きな乾かしカマ持って呼んでるわ。
「にゃーん!」∩(`・ω・´)∩ スタコラサッサ........

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2008年7月27日 (日)

脂肪報告書281~283

7/24(木)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :りんご1個(150)、プレーンヨーグルト(150)
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(50)、NUDA(0)
       ビタミンコーラ(0)
昼 食   :のり佃煮おにぎり(131)、玄米ブラン(176)
       フルーツグラノーラ(100)、ファンタレモンZERO(0)
夜 食   :赤ワイン1杯、きんぴらごぼう(100)、キムチ
       野菜煮物(135)、お菓子微量、ファンタレモンZERO
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(50)、NUDA
有酸トレ   :就寝前60分、翌朝ジョギング(走65分・歩15分)
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :58.8kg(翌朝)
体脂肪率 :12%(朝風呂後)
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :1.6/1.6(残り19日)
総減量値 :-32.4kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす!
       今朝のジョギングでは前回途中で根をあげてしまっ
       たグリーンヒル~法政大~高尾ルートを見事に走
       破してきました。しかーし、中間地点の法政大前で
       これまた見事にすっ転んでしまったorz 法政大付近
       の歩道は舗装がボコボコなので注意して走っていた
       のに校舎を見上げたその瞬間.....アッという間に転が
       っていました(笑) おかげで手のひらは擦り剥け、
       右腰をしたたかに打ちながらも恥ずかしさの方が上
       回り速攻で立ち上がり逃げるように走り去りました。
       走っている最中は痛みなど感じなかったのに帰宅し
       風呂上りの今まさに体が痛いですぅぅぅ。

7/25(金)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :食パン1枚(蜂蜜)、プレーンヨーグルト(170)
       韓国メロン少量、冷凍ブルーベリー・ラズベリー(60)
       NUDA(0)、ゲロルシュタイナー(0)
おやつ   :スロ店にて ペプシNEX(0)、烏龍茶(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、きんぴらごぼう(120)、キムチ
       ライス少量、コンビーフ(馬牛)1缶、お菓子少量
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(60)、ブラックコーヒー
有酸トレ   :就寝前60分、翌朝ジョギング(走30分・歩80分)
筋トレ      :就寝前30分
体 重   :58.2kg(翌朝)
体脂肪率 :12%(朝風呂後)
前日比  :-0.6kg
月ノルマ :2.2/1.6(残り18日)
総減量値 :-33.0kg
BMI指数 :19.7 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす!
       最近、赤ワインを注いだグラスの中に冷凍のブルー
       ベリーとラズベリーを入れシャキシャキのまま食べる
       のがマイブームです。安売りの度に大人買いするの
       で冷凍庫の中が冷凍食品のブルーベリー、ラズベリ
       ー、マンゴーでいっぱいです。低カロリーなので夏の
       ダイエットにはもってこいなのだが、おっとどっこい赤
       ワインは高カロリーなのですぅぅぅ。

7/26(土)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :プレーンヨーグルト(170)、冷凍マンゴー(60)
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(80)、りんご(150)
       黒胡椒せんべい(204)、スプライトZERO(0)
       NUDA(0)、ゲロルシュタイナー(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、にら餃子5個、とうふ、きゃべつ漬物
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー・マンゴー(150)
       ゲロルシュタイナー、NUDA
有酸トレ   :夜食後60分、翌朝ジョギング(走70分・歩20分)
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :58.0kg(翌昼)
体脂肪率 :13%(朝風呂後)
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :2.4/1.6(残り17日)
総減量値 :-33.2kg
BMI指数 :19.6 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす!
       今朝のジョギングは、めっちゃキツかった。日差しが
       無いので楽勝と思いきや湿気が凄いこと凄いこと。
       早々に汗だくになり動きも鈍くなり......サッカー日本代
       表がタイとかで試合すると高温多湿が敵だと良く言い
       ますがその気持ちがよーく分かりました。あんな状態
       じゃ100%の力なんて出せまっしぇん。

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2008年7月26日 (土)

脂肪報告書282

7/25(金)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :食パン1枚(蜂蜜)、プレーンヨーグルト(170)
       韓国メロン少量、冷凍ブルーベリー・ラズベリー(60)
       NUDA(0)、ゲロルシュタイナー(0)
おやつ   :スロ店にて ペプシNEX(0)、烏龍茶(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、きんぴらごぼう(120)、キムチ
       ライス少量、コンビーフ(馬牛)1缶、お菓子少量
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(60)、ブラックコーヒー
有酸トレ   :就寝前60分、翌朝ジョギング(走30分・歩80分)
筋トレ      :就寝前30分
体 重   :58.2kg(翌朝)
体脂肪率 :12%(朝風呂後)
前日比  :-0.6kg
月ノルマ :2.2/1.6(残り18日)
総減量値 :-33.0kg
BMI指数 :19.7 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす!
       最近、赤ワインを注いだグラスの中に冷凍のブルー
       ベリーとラズベリーを入れシャキシャキのまま食べる
       のがマイブームです。安売りの度に大人買いするの
       で冷凍庫の中が冷凍食品のブルーベリー、ラズベリ
       ー、マンゴーでいっぱいです。低カロリーなので夏の
       ダイエットにはもってこいなのだが、おっとどっこい赤
       ワインは高カロリーなのですぅぅぅ。

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2008年7月25日 (金)

vs猪木 ありがちな負けパターン

6/14(sat)15:30 八王子D店 今日も勝ち逃げ狙い。と思いきや猪木で気になる台を発見。心中覚悟の全ツッパもありか?
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 置き狙い】
前日642GでB1、R3、REG確率で言ったら高設定チック、稼動も少なく据え置きも十分あり。
REG  -148G-投資2K、やっぱ高設定か?
闘魂B-164G-追加2K、めっちゃ嬉しい!
BIG   -518G-追加3K
BIG   -257G
通RT -107G-通常時突入
REG  -208G-RT連
REG  -199G
REG  -410G-追加6K
REG  - 99G-REG4連は痛い。修行RT突入
BIG   -517G-追加9K
BIG   -101G-RT連
BIG   -344G
REG  -182G
BIG   -250G
BIG   -102G-RT連
BIG   -101G-RT3連
BIG   -101G-RT4連、ここがヤメどきでした....
REG  -294G
BIG   -532G
BIG   -332G
BIG   -101G-RT連
BIG   -173G
ヤメ  -104G-1064枚流し
結果:5210G、B14、R7
※設定4、5はあるはず。勝負どこでREGに偏ったり、REG後の特殊リプが引けずという猪木の高設定ならではの展開に泣かされる。
【実戦結果】
投資:\22,000 獲得:1064枚 収支: -\1,000
【2008年累計】
投資:\1616,000 回収:\1985,000 収支: +\369,000 37勝21敗
【本日の反省】
台選びは問題なし。途中までプラス域を保っていただけにヤメ時を逸したのが痛い。

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脂肪報告書281

7/24(木)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :りんご1個(150)、プレーンヨーグルト(150)
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(50)、NUDA(0)
       ビタミンコーラ(0)
昼 食   :のり佃煮おにぎり(131)、玄米ブラン(176)
       フルーツグラノーラ(100)、ファンタレモンZERO(0)
夜 食   :赤ワイン1杯、きんぴらごぼう(100)、キムチ
       野菜煮物(135)、お菓子微量、ファンタレモンZERO
       冷凍ブルーベリー・ラズベリー(50)、NUDA
有酸トレ   :就寝前60分、翌朝ジョギング(走65分・歩15分)
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :58.8kg(翌朝)
体脂肪率 :12%(朝風呂後)
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :1.6/1.6(残り19日)
総減量値 :-32.4kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす!
       今朝のジョギングでは前回途中で根をあげてしまっ
       たグリーンヒル~法政大~高尾ルートを見事に走
       破してきました。しかーし、中間地点の法政大前で
       これまた見事にすっ転んでしまったorz 法政大付近
       の歩道は舗装がボコボコなので注意して走っていた
       のに校舎を見上げたその瞬間.....アッという間に転が
       っていました(笑) おかげで手のひらは擦り剥け、
       右腰をしたたかに打ちながらも恥ずかしさの方が上
       回り速攻で立ち上がり逃げるように走り去りました。
       走っている最中は痛みなど感じなかったのに帰宅し
       風呂上りの今まさに体が痛いですぅぅぅ。

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2008年7月24日 (木)

脂肪報告書276~280

7/19(土)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :こんぶおにぎり(171)、メープルグラノーラ(100)
       ファンタレモンZERO(0)
昼 食   :こんぶおにぎり(171)、玄米ブラン(176)
       メープルグラノーラ(100)、ビタミンコーラ(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、味付メンマ、じゃがいも1個(80)
       焼豚、カレーせんべい少量、黒胡椒せんべい(180)
       ファンタレモンZERO、NUDA(0)
有酸トレ   :夜食後トレ65分、翌朝ジョギング(走40分、歩40分)
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :59.0kg(翌朝)
体脂肪率 :14%(朝風呂後)
前日比  :-1.8kg
月ノルマ :1.4/1.6(残り24日)
総減量値 :-32.2kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩
       昨日の帰宅時に入ったぬるい風呂。それだけで凄い
       発汗でした。今朝のジョギング発汗と併せての体重
       減。糠喜びは禁物。意外や意外、自信初となる夏の
       ダイエットですがこの調子でいけば予想以上の成果
       が得られそうです。炎天下の散歩、ジョギングともに
       今の所、苦痛に感じてないし、むしろ楽しんでいるの
       で凄い事(体重)になりそうです。

7/20(日)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :りんご1個(150)、ゲロルシュタイナー(0)
昼 食   :赤ワイン1杯、味付メンマ、トマト、きゅうり、しば漬け
       ゆで卵1個、チーズ2P、食パン2枚(蜂蜜)
       ブラックコーヒー2杯、NUDA(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、キムチ、しば漬け、冷凍マンゴー(60)
       冷凍ラズベリー(40)、冷凍ブルーベリー(60)
       きんぴらごぼう(120)、半ライス、豚肉少量
       黒胡椒せんべい(200)、ゲロルシュタイナー、NUDA
有酸トレ   :就寝前トレ85分、翌朝ジョギング(走80分、歩15分)
筋トレ      :就寝前30分
体 重   :59.0kg(翌昼)
体脂肪率 :12%(昼風呂後)
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.4/1.6(残り23日)
総減量値 :-32.2kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       昨日は少し摂取カロリーがオーバー気味かも。念の
       為に今朝は気合を入れて長めにジョギングを敢行。
       曇り模様で涼しくて絶好のジョギング日和ですが炎天
       下の中、汗だくで走りたいオレ的には物足りません。
       それでも徒歩だと2時間半かかるコースを95分で
       走破したのでそれなりに汗だくで帰宅後のぬる風呂
       と併せてかなりの発汗でした。今日はもうクタクタだ。

7/21(月)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :プレーンヨーグルト(325)、冷凍ブルーベリー(60)
       冷凍ラズベリー(50)、ゲロルシュタイナー(0)
       ミニソフトクリーム(90)、NUDA(0)
おやつ  :スロ店にて ペプシNEX(0)、レモンティー
       豆菓子少量、キットカット(200)
夜 食   :ライス1.5杯、牛焼肉丼の素、キムチ、ペプシNEX
       黒胡椒せんべい(50)
有酸トレ   :翌朝ジョギング(走40分、歩50分)
筋トレ      :休養
体 重   :59.0kg(翌昼)
体脂肪率 :12%(昼風呂後)
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.4/1.6(残り22日)
総減量値 :-32.2kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       今朝はジョギングコースを変えてみた。以前にバイク
       で2度ほど走っただけの道。距離とか走りにかかる
       時間とか全くの未知数。ただ一つ確実に分かってい
       る事それは上り坂のオンパレード。地名がグリーン
       ヒルって言うくらいですから.....まあ当って砕けろで走
       り出し40分程でギブアップ。走れど走れど坂ばかり
       で残りの距離すら不明。ただひたすら緑の中、蝉の
       鳴き声を聞きながら一心不乱に走り&歩き。地元
       の人に分かりやすく言うと法政大&拓殖大の周りで
       す。もう体がボロボロですが、暫らくエンジンをかけ
       ていないバイクの為に午後は地元の某有名ジェラー
       ト店へ行ってきまーす。ハードな1日やなぁぁぁ。

7/22(火)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :焼きそーめん、オクラ、冷凍マンゴー(60)
       ゲロルシュタイナー(0)
おやつ  :31でフローズン・パイン&モカ、豆菓子少量
       ファンタレモンZERO(0)
夜 食   :ライス1杯、餃子、サラダ(トマト・キュウリ、玉葱)
       キムチ、ブラックコーヒー1杯、赤ワイン1杯
有酸トレ   :夜食前通常トレ70分、夜食後通常トレ30分
筋トレ      :夜食前35分、夜食後15分
体 重   :59.0kg(翌朝)
体脂肪率 :13%(朝風呂後)
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.4/1.6(残り21日)
総減量値 :-32.2kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       昨日は某有名ジェラート店へ行くつもりが......予想通
       り1号機のバリオス2がバッテリー上がりの為ドタキ
       ャンorz 折角駐輪場まで行ったので2号機のスクー
       ターで31サーティーワンへ。まあ、ここも有名と言え
       ば有名だが.....いつもここへ行くと何にしようか迷うの
       だが今回はパッと目についたフローズンに決定。今
       までに無い決断の早さ!んが、「上に乗せるお好き
       なアイスを選んで下さい」と言う店員の予期せぬ一言
       にアイスケースを見渡すオレの目はきっと泳いでいた
       に違い無い(笑) 結局、パインフローズンとの相性な
       ど考える余裕も無くジャモカなんとかっていうモカ系の
       ヤツにしました。アドリブのきかない男やなぁぁ。

7/23(水)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :りんご1個(150)、ビタミンコーラ(0)
       ファンタレモンZERO(0)
昼 食   :ねぎとろわさびおにぎり(165)、玄米ブラン(176)
       フルーツグラノーラ(100)、ぶどうゼリー
夜 食   :赤ワイン2杯、きんぴらごぼう(120)、キムチ
       コンビーフ1缶、黒胡椒せんべい(200)
       NUDA(0)、ゲロルシュタイナー(0)
       キャラメルポップコーン微量
有酸トレ   :就寝前通常トレ30分
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :59.0kg(翌朝)
体脂肪率 :14%(朝風呂後)
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.4/1.6(残り20日)
総減量値 :-32.2kg
BMI指数 :19.9 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       もう昼休みの散歩は無理です。確実に焦げます。
       最近「いい色に焼けてるね」とよく言われます。
       ただの散歩焼け、もしくはジョギング焼けです。
       もうオッサンなので調子に乗って日焼けしてシミ
       が残らないように気を付けねば本当にジイサン
       みたいな手になっちゃうよー.......

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2008年7月23日 (水)

ビビリ屋サリー

200807231 凛とした雰囲気を漂わせているサリーくん。こう見えてかなりのビビリー(臆病者)です。昨晩ジュリママがおもむろにカキ氷を作り始めました。ガリガリと大きな音で。その聞き慣れない音を聞くや否や大好きな乾かしカマを食べていたにもかかわらずサリーとジュリアが一目散にダッシュで逃げていきました。音がひと段落して乾かしカマをちらつかせジュリサリの名をを呼ぶとジュリアが戻り、一足遅れで恐る恐るサリーも戻り乾かしカマをパクパクパク。再びガリガリしはじめるとジュリサリ猛ダッシュ=>乾かしカマで呼び戻し。3度目からは慣れたジュリアは逃げずにサリーのみ逃亡。サリーの逃げ方が凄く笑えるんですよ。ジュリアを追いかける時のハンターのようなフォームが嘘のように低姿勢でへっぴり腰、地を這うように、それでいて猛ダッシュ(笑) 以前はジュリア=人見知りのビビリー。サリー=社交的で探検家。いつの頃からか逆転してしまったらしい。こんなんで2日の顔見せサミットは大丈夫かなぁぁ。

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2008年7月22日 (火)

vsガンダム2 連日の辛勝ってか勝ち逃げ

6/8(sun)16:20 八王子D店 昨日は予定通り勝ち逃げ。チマチマ勝っても1回の大火傷でチャラになってしまうと知りつつも今は勝ち癖つける事が大事。よって昨日同様ガンダムで勝ち逃げ狙い。
【ガンダム2 3日間ノーボーナスで上げ狙い】
赤7 - 56G-投資3K
ヤメ -104G-211枚流し
【ガンダム2 昨日のオレの台の上げ狙い】
青7 -  8G-投資1K、最高のスタート!
REG - 83G-RT連のREGは勘弁してほしい...
REG -277G
青7 - 14G
赤7 -259G
青7 - 79G-RT連、セリフ=アムロ
※ジャブローステージへ突入!もしかして初めてかも?恥をしのいで記念に写メ
200807221
赤7 -127G-チェリー重複
※RT中に強C3回、弱C2回、チェリー1回引きST9まで進むも不発orz 思わずドル箱に手が伸びたが危うく恥じかくとこだった(泣)
青7 -313G
赤7 -297G
赤7 -113G-チェリー重複
赤7 -358G-チェリー重複
青7 - 82G-RT連、声=ブライト
REG -103G-強C
赤7 - 10G
赤7 -451G-弱C
赤7 -107G-弱C
赤7 -105G-弱C
ヤメ -611G-312枚流し
結果:3400G、赤10、青5、R3
※REG弱すぎで低設定濃厚。またもや引き次第で何とかなるガンダムの面目躍如。
【実戦結果】
投資:\4,000 獲得:523枚 収支: +\6,000
【2008年累計】
投資:\1594,000 回収:\1964,000 収支: +\370,000 37勝20敗
【本日の反省】
今日も勝てば官軍と言いたいとこだが立ち回りは問題あり。上げ狙いで臨んだ1台目、何故あのタイミングでやめたのか?弱気の虫のせいか.....

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2008年7月20日 (日)

負けちゃったのねー

夏の高校野球西東京予選4回戦。八王子1-3日大三
創価を破った勢いでと思ったが優勝候補筆頭の日大三に惜敗してしまいました。残る八王子勢は八王子実践と明大中野八王子の2校。なんの因果か本日の5回戦で両校が星を潰し合います。考えようによっては必ず1校は残る訳ですが.......

で、今朝のジョギングで市民球場の周辺も走ってきましたがかなりの人の姿が見られました。今、カードを確認すると法政VS東海大菅生ですね。さすがに5回戦にもなると好カードが続きます。たまには地方予選に足を運ぶのもいいかもしれませんね。

肝心の福岡県予選ですが個人的には南部地区の学校が代表になると、より盛り上がります。んが、南部の雄、柳川が昨日の5回戦で延長13回の熱闘の末、敗れてしまいました。福大大濠も延長11回で散ってしまい......なかなか希望通りにいきませんね。

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2008年7月19日 (土)

vsガンダム2 辛勝ってか勝ち逃げ

6/7(sat)15:50 八王子D店 このところ続いている負け癖を払拭するには低設定でも引き次第で何とかなりそうなガンダムでコツコツいくしかないな。
【ガンダム2 1台目】
本日569GでBIG2、REG1
赤7 -323G-投資4K
ヤメ -377G-追加3K
【ガンダム2 2台目】
本日438GでBIG1、REG1
REG-311G-投資2K、弱C
赤7 -142G-追加1K、弱C
青7 - 80G-RT連、声=セイラ
青7 -302G
青7 -135G
青7 -132G
青7 - 79G-RT連、声=ブライト
ヤメ -454G-711枚流し
個人結果:1356G、赤1、青5、R1
※見ての通り2台とも低設定濃厚。しかーし、希望通り引き次第(青7)で何とかなるところが好き!ガンダム。これ以上続けると負けてしまいそうなので勝ち逃げ撤収。
【実戦結果】
投資:\10,000 獲得:711枚 収支: +\4,000
【2008年累計】
投資:\1590,000 回収:\1954,000 収支: +\364,000 36勝20敗
【本日の反省】
立ち回り云々を語るレベルにない実戦でした。勝てば官軍って事でヨロシク。

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脂肪報告書271~275

7/14(月)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト(160)、りんご1個(150)
       パイナップル(70)、ビタミンコーラ(0)
昼 食   :梅おにぎり(161)、メープルグラノーラ(100)
       バランスオン(80)、NUDA(0)、ぶどうゼリー(?)
夜 食   :赤ワイン1杯、サラダ(トマト、玉葱、チーズ)
       冷凍みかん1個(40)、冷凍ブルーベリー(150)
       冷凍マンゴー(70)、チョコ(300くらい)
有酸トレ   :昼休み散歩50分、夜食後通常トレ60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :59.8kg(翌朝)
体脂肪率 :16%
前日比  :-0.6kg
月ノルマ :0.6/1.6(残り29日)
総減量値 :-31.4kg
BMI指数 :20.2 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす
       昨日はめっちゃ暑かったね。昼の散歩で汗びっしょ
       り。おかげで10分早く切り上げ。帰宅後すぐにぬる
       ま湯に浸かってました。それだけでも汗がダラダラ
       出て体重が朝よりも減っていた。ラッキー!で、今日
       もはりきって、と言いたいところだがこれ以上暑くな
       ると短パンTシャツじゃないと、とてもとても.......
       短パンTシャツ、着替え持参で来ようかな。でもオレ
       の事だからそんな格好したら走るな、ウン、絶対マラ
       ソンしだすと思う(笑)

7/15(火)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト(160)、冷凍みかん2個(80)
       冷凍ブルーベリー(50)、ビタミンコーラ(0)
昼 食   :梅おにぎり(161)、玄米ブラン(167)
夜 食   :赤ワイン1杯、きんぴらごぼう(120)、豆腐、ちくわ
       きゅうり、鳥手羽3本、漬物、冷凍マンゴー(60)
       キャラメルポップコーン少量、ブラックコーヒー2杯
       NUDA(0)
有酸トレ   :夜食後通常トレ85分
筋トレ      :夜食後30分
体 重   :59.4kg(翌朝)
体脂肪率 :15%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :1.0/1.6(残り28日)
総減量値 :-31.8kg
BMI指数 :20.1 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす
       昨日は猛暑の為に予定通り?昼の散歩は自重。お
       かげで体がなまってしまった。今日は曇りで絶好の
       散歩日和。最近の散歩だけで両手がこんがり焼け
       てしまったよ。男が日傘さすと変かな?あれがある
       と無いとじゃ大違いなんだよなぁぁぁ。

7/16(水)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :りんご1個(150)、冷凍みかん1個(40)、NUDA(0)
       ゲロルシュタイナー(0)、ビタミンコーラ(0)
昼 食   :梅おにぎり(161)、玄米ブラン(176)
       バランスオン(80)、ファンタレモン(0)
夜 食   :赤ワイン1杯、サラダ(トマト、玉葱、レタス)、漬物
       冷やしそうめん少量、細巻き少量(まぐろ、カツ)
       黒胡椒せんべい(200)、NUDA
有酸トレ   :翌朝通常トレ30分後にジョギング70分
筋トレ      :翌朝10分
体 重   :59.8kg(翌朝)
体脂肪率 :12%
前日比  :+0.4kg
月ノルマ :0.6/1.6(残り27日)
総減量値 :-31.4kg
BMI指数 :20.2 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´) 増量
       昨日は曇り空から一転、昼休み前にはカンカン晴れ
       の猛暑。外に一歩出て第一声が「焦げちゃう!」で
       した。よって散歩中止。ところが帰宅時には雨って....
       前日洗車したばっかりなのに1日でパーorz
       その怒りが今朝のジョギング70分になりました。

7/17(木)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :冷凍みかん2個(80)、冷凍ブルーベリー(60)
       冷凍マンゴー(60)、冷凍ラズベリー(40)
       ゲロルシュタイナー(0)、ファンタレモンZERO(0)
昼 食   :こんぶおにぎり(171)、玄米ブラン(176)
       フルーツグラノーラ(100)、ファンタレモン(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、焼豚、漬物、根菜の梅肉和え(36)
       冷凍ブルーベリー(80)、冷凍マンゴー(40)
       冷凍ラズベリー(30)、黒胡椒せんべい(200)
       ペプシNEX(0)、NUDA(0)
有酸トレ   :昼休み散歩50分、就寝前通常トレ45分
筋トレ      :就寝前15分
体 重   :61.4kg(翌朝)
体脂肪率 :14%
前日比  :+1.6kg
月ノルマ :+1.0/1.6(残り26日)
総減量値 :-29.8kg
BMI指数 :20.8 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´)
       大増量ですが摂取カロリー、運動共に問題無し。
       水分をかなり摂取したのでその影響だと思われ。
       昨日は冷凍フルーツづくし、暑さの影響もあるが
       ヨーカドーで冷凍食品半額セールをやっていたの
       で調子に乗ってバンバン買っちゃった。今まで全然
       気にしていなかったが毎週やっているらしい。冷凍
       フルーツって定価だと4~500円してとても買う気
       になれないんだよね。この際だから1週間分のつ
       もりで買ったのに3日ももたずに今朝で完食しちゃ
       たよorz 食いすぎですか?こんなに冷たい物をバ
       ンバン食べてもお腹壊さないなんて凄いなオレ!

7/18(金)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト(160)、冷凍ブルーベリー(20)
       冷凍マンゴー(20)、冷凍ラズベリー(20)、NUDA(0)
       ゲロルシュタイナー(0)、ファンタレモンZERO(0)
昼 食   :こんぶおにぎり(171)、玄米ブラン(176)
       フルーツグラノーラ(100)
夜 食   :赤ワイン1杯、しば漬け、焼きそーめん、豆腐
       カレーせんべい少量、ファンタレモンZERO
       NUDA(0)
有酸トレ   :昼休み散歩45分、就寝前通常トレ45分
筋トレ      :就寝前15分
体 重   :60.8kg(翌朝)
体脂肪率 :13%(朝風呂後)
前日比  :-0.6kg
月ノルマ :+0.4/1.6(残り25日)
総減量値 :-30.4kg
BMI指数 :20.6 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 少し戻したゾ
       昨日の昼散歩は最悪でした。出発時点で遠くに見
       えた雨雲が散歩中にグングン急接近。危険を察知
       し急遽10分短縮コースに変更するも何の慈悲も無
       く職場到着10分前に雨雲に追いつかれドシャ降り
       の洗礼。冷房がガンガンかかったコンピュータ室で
       は濡れた衣類など乾くはずもなく......とてもブルーな
       午後を過ごさせていただきました。用心で傘持参の
       時は降らないくせに持ってないと降るのね。この怒
       りどこにぶつければいいのでしょか?

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2008年7月18日 (金)

名門復活ならず

夏の高校野球地方予選。ジュリママの母校も2回戦でサヨナラ負けでした。相手は某双子のお笑い芸人の片っぽの母校で野球部のOBらしい。知名度ではジュリママの母校の方が遥かに上だと思うのだが学校名で勝敗が決まるほど甘い世界じゃないですよね。

って事で今夏も福岡県代表を応援するいつものパターンに落ち着きそうです。ただ西東京では昨夏決勝の再現となり八王子高校が強豪の創価をサヨナラで下しリベンジを果たしているので少しだけ期待しています。八王子勢が甲子園出場ともなればいつもと違った暑い夏が過ごせそうですがまだまだ強豪揃いです.....西東京。

野球と言えば星野ジャパンの24名。個人的には??な選手も入ってます。まあ星野がこれで良し!と思ったのだから外野がごちゃごちゃ言っても始まらないのですが「現時点での最強メンバーだ」と言う発言にはツッコまずにはいられません。敢えて言いませんが誰の事かお分かりですよね........この件に関しては本番間近になったら熱く語りましょう。

毎度の事とは言え米国とアジア勢との温度差があるのが気になる。だったら個人的にはプロのガチ勝負はWBCに任せて五輪はアマチュアで良いと思う。アマチュア選手が日の丸を背負う機会(モチベーション)を奪ってしまった訳だし.......もし金を取ってもアメリカが本気じゃないというケチがつきそうだし......

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vsアイジャグ 負け癖いまだ治らず

6/1(sun)15:40 八王子D店 ようやく連敗を止め再び上昇気流にと思いきやギャンブルの神は甘くなかった....
【赤ドン】
本日498G+前日321G+前々日不明であわよくば早期天井を狙うも投資6K、749Gで七BIG。ドンGを自力3連させヤメ。410枚流し。初心に帰りアイジャグでコツコツお宝台探し。
【I'mジャグラー 1台目】
本日1696GでB5、R6、微妙な台に挑み3Kでヤメ
【I'mジャグラー 2台目】
昨日の高設定台。本日1192GでB6、R1、REG少が気になるが置き狙い。投資3Kでヤメ(ハヤっ)置きの訳ねーなと思い......
【I'mジャグラー 3台目】
本日1031GでB1、R4、BIG少なっ、でもREG重視で。
REG-577G-投資7K
BIG -323G-追加7K
BIG - 23G
REG- 25G
REG-132G
REG-152G
BIG - 64G
BIG -659G-追加5K、何故こんなに粘ったのか?
           イラついていたんだろうなぁぁ
REG-194G
ヤメ -385G-追加7K
個人結果:2183G、B4、R5、最悪orz
【I'mジャグラー 4台目】
投資5KでREG後追加6Kでヤメ。
乱れ打ちこれにて終焉。
【実戦結果】
投資:\49,000 獲得:410枚 収支: -\41,000
【2008年累計】
投資:\1580,000 回収:\1940,000 収支: +\360,000 35勝20敗
【本日の反省】
すべてがダメ。バカじゃねーの?オレ。すぐに熱くなる性格を何とかしなきゃ食いつぶすゾ。

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2008年7月17日 (木)

そりゃないよ姉さん.....

今日もせっせとジュリア姉さんへの毛づくろいに精を出す弟サリー。当然ながらクールな姉さんからの見返りは無し。それでも毎日せっせとペロペロ。

200807171_2 

一通りペロペロが済むとジュリア姉さんからお礼?にピシっと猫パンチを1発貰っていました。哀れサリー........

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2008年7月16日 (水)

恐竜でたーっ (((( ;゚Д゚)))

天下の国道20号。終業後いつものように駐車場まで歩いていると対面の電信柱の影に何やら怪しげな物体が......

200807161

えーっ?恐竜?!しかも子恐竜......

200807162

ここの家具屋が設置したのだろう。だが何故?ウケ狙い?って言うかいつから?早速同僚に確認すると少なくとも去年には既に有ったそうな......ってオイ!反対側とは言えオレもこの道ずーっと歩いていたのに気付かなかったなんてorz

いつもIPod爆音でHR・HM聴きながらボケーっと歩いているんだろうなぁぁ。そう言えば高校生の時、英語の教師に「○○ちゃんは、いっつもオレの授業んなるとボサーっとしてから。こんボサクリンが!」と毎度毎度怒られてたっけ。今更だがボサクリンって何の事や?周作先生よぉぉぉ。

周作先生=O北高校、英語教師にして1年次の担任。オレが寝ていたり、ボサーっとしていると気付かれないように、そーっとそーっとオレの机まで床をホフク前進(マジでやります)で近付き突然目の前で上記のセリフを大声で、時には耳元でささやくように言う名物教師。他にも色んなパターンを持っていて生徒個々に使い分ける。ホフク前進で近付くのは共通パターン。入学早々「俺は元福岡県警の刑事だ!」と言いクラスを威嚇するもちょいちょい見せる奇怪な行動に誰にも信じてもらえず。今でもオレはホラだと思っている(笑)

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2008年7月14日 (月)

脂肪報告書270

7/13(日)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :りんご1個(150)、ゲロルシュタイナー(0)
       バランスオン(80)、薄焼せんべい(120)
       スプライトZERO(0)
夜 食   :赤ワイン1杯、シェリー酒1杯、ライス1杯、キムチ
       たこ焼き8個、豆腐、ブラックコーヒー1杯
       チョコ(300くらい)
有酸トレ   :昼食後通常トレ60分、夜食後通常トレ70分
筋トレ      :夜食後30分
体 重   :60.4kg(翌朝)
体脂肪率 :15%
前日比  :+0.6kg
月ノルマ :1.8/1.6(最終日)
総減量値 :-30.8kg
BMI指数 :20.4 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 月ノルマクリア!
       体脂肪率って、いったいいつの数値が正確なの?
       帰宅直後は10%くらい、朝起きてすぐだと15%く
       らい、朝風呂後だと12%くらい......今朝はシャワー
       のみ。いよいよ目標の57kgまで残り95日で3.4
       kg。月ノルマ1.6×2ヶ月+現状維持1ヶ月で計
       算上は何とかなりそうな感じ。ただし排出した水分
       以上のものを体が欲するであろう真夏の減量に
       一抹の不安。とりあえず次の目標は脂肪報告書
       300までに-1.6kgをノルマとし58.8kgを目指
       して頑張りまっす!

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2008年7月13日 (日)

脂肪報告書269

7/12(土)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :昼に統合
昼 食   :ライス1杯、豚冷しゃぶ、ゲロルシュタイナー(0)
       野菜サラダ(キャベツ、玉葱、トマト、なす)
       じゃがいも半分(40)
おやつ  :スロ店にて ペプシNEX300ml×2、なっちゃん
夜 食   :赤ワイン1杯、ライス1.5杯、餃子6個、キムチ
       薄焼せんべい(120)、スプライトZERO(0)
       じゃがいも1.5個(120)
有酸トレ   :翌朝通常トレ80分、ウォーキング60分
筋トレ      :15分
体 重   :59.8kg(翌昼)
体脂肪率 :12%
前日比  :-0.8kg
月ノルマ :2.4/1.6(残り1日)
総減量値 :-31.4kg
BMI指数 :20.2 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩
       摂取カロリー、運動消費カロリー共にOK!今朝も
       暑いさなかジョギングへ。気持ちとは裏腹に昨日の
       ジョギングの疲労で足が思うように動かず......って言
       うか、めっちゃ痛いので開始早々ウォーキングに変
       更。ただし歩こうが走ろうが暑い事には変らず発汗
       だけで体重減となりました。何とか月ノルマ達成でき
       そうで一安心。

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vs赤ドン 6で大丈夫かな?オレ

5/31(sat)15:45 八王子D店 泥沼の3連敗中。勝てる気がしません。だったら打つな!と言うツッコミは受け付けません(笑)懲りねーな、オレ。
【ガンダム2 札台】
本日ノーボーナス、254G~
青7 -313G-投資1K、チェリー、復活の予感!
青7 - 81G-RT連、声=ミライ、復活の前兆!
REG-125G-いやーな予感....
ヤメ -414G-137枚流し
※赤ドンの6orH確定台が空いたので大火傷覚悟で移動
【赤ドン 6orH確定台 417G~】
本日2022GでBIG5
ドンB- 612G-投資4K、直当り、ねずみ、奇跡の予感!
七  -  42G-しだれ柳、山から紅白へ、凄い事起きそう
七  - 176G-しだれ柳
七  - 135G-ねずみ
七  - 251G-ねずみ
七  -  78G-ねずみ、凄い事起きてるぅぅぅ
ドンB-1135G-ねずみ、天国から地獄へorz
ドンB- 251G-直当り、しだれ柳
ドンB- 146G-しだれ柳
ヤメ - 168G-1699枚流し
個人結果:2481G、七5、ドンB4、普通だったらイケイケだが連敗中しかも突然の1100ハマリを喰らいビビッてしまい勝ち最優先の撤収。
【実戦結果】
投資:\5,000 獲得:1836枚 収支: +\31,500
【2008年累計】
投資:\1531,000 回収:\1932,000 収支: +\401,000 35勝19敗
【本日の反省】
ようやく連敗ストップ。立ち回りは問題無しだが連勝中だったら絶対に赤ドンをヤメない展開だったな。どっちが良かったのか神のみぞ知る。

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2008年7月12日 (土)

負けました

夏の高校野球福岡県予選。我が母校は見事1回戦を突破したので個人的には淡く小さい期待をしていましたが2回戦で負けてしまいました。お約束の緒戦敗退をまのがれただけでも大健闘かも。だけどコールド負けという伝統は2回戦で守られました。残るはジュリママの母校。ここもこの数年甲子園へはご無沙汰しているようですが今年は如何に?あと八王子勢も頑張ってほしいです。

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脂肪報告書268

7/11(金)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト(160)、ゲロルシュタイナー(0)
       りんご1個(150)、ビタミンコーラ(0)
昼 食   :梅おにぎり(161)、バランスオン(80)
       メープルグラノーラ(100)、NUDA(0)
夜 食   :赤ワイン2杯、味付メンマ、寿司(350)、キムチ
       薄焼せんべい(120)、冷凍みかん3個(120)
       バナナ酢、スプライトZERO(0)
有酸トレ   :昼休み散歩55分、翌朝ジョギング60分、散歩40分
       通常トレは休養
筋トレ      :休養
体 重   :60.6kg(翌朝)
体脂肪率 :12%
前日比  :-1.0kg
月ノルマ :1.6/1.6(残り2日)
総減量値 :-30.6kg
BMI指数 :20.5 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩
       摂取カロリー、運動消費カロリー共にOK!今朝は
       暑いさなかジョギングへ。60分きっちり完走。スピー
       ドは無いけど持久力は戻りつつあります。汗もかなり
       かいたし、結果体重減となりました。明日もこの調子
       で走れれば月ノルマ達成できそうです。昨晩食べた
       冷凍みかんがヤミツキになりそう。1個のつもりが
       やめられない止まらないで3個食べてしまったorz

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2008年7月11日 (金)

以心伝心

最近の暑さに、さすがのジュリアも窓辺で涼む光景が多々見受けられます。しかも、ふんぞり返って.......
で、奇遇な事に姉妹猫たちのブログでも暑さでゴロゴロ的な記事が同時にUPされていました。
もーりー&しゃお&ぷりん
みこ&むぅ
やはり姉妹猫、って言うか飼い主にも以心伝心するのでしょうか?

200807111

200807112

やはり用心深い性格のジュリア姉さん。ふんぞり返ってはいるものの甘えん坊将軍サリーの襲撃に備えて片目開けたり薄目だったりしてます。「戦士に休息は無い!(ジュリア談)」そうです。

あっ、そう言えばジュリママも薄目開けて寝ます。めっちゃ怖いのでやめてほしいですぅぅぅ。

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2008年7月10日 (木)

脂肪報告書266~267

7/9(水)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :梅おにぎり(161)、ビタミンコーラ(0)、NUDA(0)
昼 食   :梅おにぎり(161)、メープルグラノーラ(100)
       スライスデリ(81)、アクエリアスZERO(0)、NUDA
夜 食   :Gフルーツカクテル、梅酒2杯、梅おにぎり(160)
       鮪細巻1本、漬物(きゅうり、白菜、なす)、焼豚
       黒胡椒せんべい(204)
有酸トレ   :昼休み散歩60分、夜食後散歩125分
       通常トレは休養
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :61.6kg(翌朝)
体脂肪率 :12%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :0.6/1.6(残り4日)
総減量値 :-29.6kg
BMI指数 :20.8 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       摂取カロリー、運動ともに問題なし。最近夜の長
       時間散歩がめっちゃ楽しい。良き事かな。
       昼の散歩に行く途中、他部署の先輩に「お前、痩
       せすぎだぞ!」と手首をグッと掴まれた。すかさず
       心の中で「お前もな!」と言い返してあげた。身長
       が同じ位のその人の方がオレより細いのだ.......
       他人様は人が太るとデブだ何だとケナすのに
       いざ痩せると、痩せすぎだ、病気か?などと余計
       なお世話を焼いてくれるのだろふ。

7/10(木)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト(160)、ゲロルシュタイナー(0)
       りんご1個(150)、ビタミンコーラ(0)、NUDA(0)
昼 食   :ねぎとろわさびおにぎり(165)、スライスデリ(81)
       メープルグラノーラ(100)、NUDA
夜 食   :赤ワイン1杯、焼豚、味付メンマ、韓国冷麺
       ゆで卵1個(90)、細巻き(鮪半分、梅きゅう半分)
       チョコ3種(約400)、ブラックコーヒー2杯
有酸トレ   :昼休み散歩60分、夜食後通常トレ70分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :61.6kg(翌朝)
体脂肪率 :12%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :0.6/1.6(残り3日)
総減量値 :-29.6kg
BMI指数 :20.8 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       チョコが余計だったなぁぁ。おかげで摂取カロリー
       が余裕で上限オーバーorz 何とか運動で帳尻合
       ったかどうか、微妙です。保険で夜の散歩も行く
       べきだったかな。猛反省しています。

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vsアイジャグ 気合カラ回り

5/25(sun)15:20 八王子D店 もっか2連敗中。連敗すると弱気の虫が出てきて判断鈍るんだよなぁぁ。悪循環。
【ガンダム2】
投資18K、1406G、赤1、青1、R4。序盤にREGが集中しヤメ時を逸し追加投資の雨あられ。
【赤ドン 794G~】
投資18K、1393Gで天井後1552GでドンB。親方BIGでビタ押しから白幕に変わるも焼け石に水。578枚流し。
【I'mジャグラー】
本日3144G、B12、R12で高設定チック。今までの鬱憤を晴らすべくヒーヒー言わせたる!
REG-287G-投資5K、チェリー
BIG -171G-追加3K
BIG -171G-BIGのジャグ連(14G,35G,76G-チェ)
BIG -148G
BIG - 55G
REG-169G
BIG -  6G-チェリー
BIG -494G
BIG - 69G
BIG -412G-チェリー
BIG -426G
REG-118G-痛恨のR3連発(124G,74G)
BIG - 74G
ヤメ -308G-597枚流し
個人結果:3060G、B13、R5
台トータル:6204G、B25、R17
※あっても4かな。オレがヒーヒー言わされたorz
【実戦結果】
投資:\44,000 獲得:1175枚 収支: -\20,500
【2008年累計】
投資:\1526,000 回収:\1895,500 収支: +\369,500 34勝19敗
【本日の反省】
ついに3連敗。敗因の一つは低設定台を早めに見切れぬまま無駄な投資を強いられている事。あとは台選びの勘が全く冴えない。

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2008年7月 9日 (水)

乙女心に気付かず.....

ジュリママに職場のYさんが10kg痩せたの知ってる?と聞かれたので「知らん」と即答。先日久しぶりに見かけたYさんに「痩せた?」と聞くと「分かる?10kg痩せたのよ」と嬉しそうに言われたらしい。ジュリママ曰く一目瞭然だとか。

そう言えば思い当たるフシが......ジュリママと違いオレはYさんとチョイチョイ顔を合わせます。その度に「どうやって痩せたの?」「また痩せてないか?」「これから散歩?」etc といった具合にオレに、そっち系のネタをバンバン振ってきます。もしや、これって......自分も痩せたって事に触れて欲しかったのか?!こういう乙女心をいち早く察知するかしないかがモテル男、モテナイ男の分岐点だったりするんだろうな......

で、今更ながらバックレて「なんか凄く痩せてなーい?」みたいに言ってあげた方がいいのか否か。うーん、、、もし言ったとしてもジュリママ経由で知ったくせに、とバレバレかも。うーむ、、、、

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2008年7月 8日 (火)

菓子工房ヴェールの丘

いつの間にかスイーツ激戦区となっている西八王子、八王子みなみ野からCOLLINE de VERT(ヴェールの丘)を紹介します。はす向かいにある、もう一方の雄、某スイーツ店はちょいちょい利用しますがヴェールの丘は初めて。常連さんの推薦&昼休みのオレの散歩コースって事で寄ってみました。

思わず足をとめてしまいそうなメルヘンチックな建造
200807081_2

土曜の昼にして店内は大勢の客。美味しそうなケーキが並ぶ中、今回はシェフのこだわり&常連さんからも美味しいと評判のフレンチシュークリーム(120円)とクレームプリン(220円)をチョイス。

フレンチシュークリーム。味音痴にしてボキャブラも少ないオレのコメントですがご了承願います。で、食べた感想は「美味しい」です。どんな風に?と聞かれたら「食べれば分かる」と返します(笑) ダメだこりゃ。
200807082_2

はい次、クレームプリン。「めっちゃ美味しいです」(爆)
200807083_2

これは多少コメントできまっせ!中央に生クリームが入っているの分かります?これが「いい感じ」なんです(爆)
200807084_2

どうです、伝わりましたか?って言うか軽い営業妨害ですね。オレ.......百聞は一見にしかず。お近くにお越しの際は是非立ち寄って下さいね。

<業務連絡>
あやりんさん、はりこっちさん、Oちゃんさん、かずみさん。2日は上記のスイーツを用意してお待ちしております(予定) スイーツ苦手の人は早めに申告願います!オレが責任持って平らげちゃるけんね(笑)

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2008年7月 7日 (月)

脂肪報告書263~265

7/6(日)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
朝 食   :昼食と統合
昼 食   :プレーンヨーグルト150kcal、りんご1個、きゅうり
       食パン2枚(蜂蜜)、ゲロルシュタイナー 0kcal
       スプライトZERO 0kcal
おやつ   :スロ店にて 豆菓子少量、ペプシNEX 0kcal
       レモンティーのチビ缶 30kcalくらい
夜 食   :赤ワイン1杯、きんぴらごぼう120kcal、キムチ
       パイナップル2片、そら豆320kcal、NUDA 0kcal
有酸トレ   :スロ店まで徒歩45分、翌朝通常トレ60分
筋トレ      :翌朝15分
体 重   :62.4kg(翌朝)
体脂肪率 :11%
前日比  :+0.6kg
月ノルマ :+0.2/1.6(残り7日)
総減量値 :-28.8kg
BMI指数 :21.1 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´) まさかの増量
       とは言え摂取カロリーは規定を大きく下回っている
       ので問題無し。数値に一喜一憂しないよう心がけ!
       それよりも姿勢を何とかせねば。薄々気付いていた
       けれど散歩中にウィンドウに写る自分を見て確信。
       少し猫背なのだ。ぴちっと背筋を伸ばすと凄く窮屈
       です。これは昔からの間違った筋トレの影響もある
       のだろう。どうしても腹筋ばかり念入りに鍛える反面
       背筋は手抜きがち。これだと前後の筋力バランスが
       崩れて猫背になりやすいらしい。これからは腹筋の
       1.2倍くらい背筋トレを増やそう。同時に日頃から
       背筋をピンと伸ばして歩くようにするだけで背筋は
       鍛えられていくのかもしれませんね。だって背筋伸
       ばすと窮屈に感じるって事は背筋が使われてるっ
       て事でしょうから。でもオレの場合はスロット好きが
       問題大有りなのかも?パチにしろスロにしろ背筋
       ピンと伸ばして打っている人なんて殆どいないので
       は?みーんな心なしか猫背で激熱演出の時にピー
       ンとなる、みたいな(笑)

7/7(月)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト(150)、りんご1個(150)
       キウイ半分(25)、スプライトZERO(0)
昼 食   :梅おにぎり(158)、フルーツグラノール(100)
       スライスデリ(86)、NUDA(0)
夜 食1  :赤ワイン2杯、シェリー酒1杯、焼豚、キムチ
       きんぴらごぼう(100)、黒胡椒せんべい(200)
夜 食2  :赤ワイン1杯、焼豚、チーズ1P、そうめん少量
       じゃがいも2個(160)、NUDA
有酸トレ   :昼休み散歩55分、夜食後の散歩140分
       通常トレは休養
筋トレ      :翌朝15分
体 重   :61.6kg(翌朝)
体脂肪率 :14%
前日比  :-0.8kg
月ノルマ :0.6/1.6(残り6日)
総減量値 :-29.6kg
BMI指数 :20.8 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 何とか減りました
       昨晩はヤラかした。一人で夜食を済ませた後、ジュ
       リママが遅れて帰宅し美味しそうに飯食っているの
       につられて2度目の夜食をとってしまったorz
       まあ、食べてしまった物は仕方ないっす。腐った牛
       乳飲んでリバースするか運動で消費するしかない!
       当然後者って事で散歩。9時半に家を出て12時に
       帰宅。10分の買い物を引いても140分も散歩して
       ました。我ながらあっぱれ。昼の散歩と合わせて
       200分、約600kcalの消費!これで何とか帳尻合
       ったでしょう。至福の時の後は試練ありって事かな。
       あっ、そうそう、散歩し始めは、かなり酔っていて千
       鳥足だったので周りからは、ただの酔っ払いにしか
       見えなかったかも。
       七夕の夜に何やってるんだ?オレ.....

7/8(火)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
※体重65kgの男性が散歩1時間で消費するカロリー:180kcal
朝 食   :わかめおにぎり(162)、ビタミンコーラ(0)
昼 食   :しゃけおにぎり(185)、フルーツグラノーラ(100)
       スライスデリ(86)、スプライトZERO(0)
       ミルクティー(100)
夜 食   :白桃カクテル、キムチ、オクラ、オニオン&トマト
       野菜煮物(130)、冷やソーメン、豆菓子少量
       自家製ポテチ(ノンフライ)
有酸トレ   :昼休み散歩60分、夜食後通常トレ90分
       翌朝散歩60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :61.6kg(翌朝)
体脂肪率 :12%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :0.6/1.6(残り5日)
総減量値 :-29.6kg
BMI指数 :20.8 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       昼休みの散歩の事で必ず「昼食どうしてるの?」と
       聞かれる。おにぎりとサプリを歩き喰い、と答える
       と相手が女性だと100%「えーっ」と言われる。
       別に弁当や定食を食いながらって訳じゃないので
       そんなに驚かれてもって感じだが彼女らには信じら
       れない光景らしい。田舎者の常識は東京者には通
       じないようだ。で、前にも触れたが暑い日は汗だく
       対策でTシャツ1枚で散歩に出る。シャツ1枚で、お
       にぎりの歩き食い。もしかしたら何処かの誰かに平
       成の山下清というあだ名を付けられているかも。
       ぼ、ぼ、ぼーくは、おにぎりがだいすきなんだな。み
       たいな(爆)

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2008年7月 6日 (日)

脂肪報告書260~262

7/3(木)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト250g、りんご1個
       ゲロルシュタイナー、NUDA、ビタミンコーラ
昼 食   :梅おにぎり161kcal、スライスデリ81kcal
       玄米ブラン176kcal、ビタミンコーラ、NUDA
夜 食   :赤ワイン3杯、焼豚、きんぴらごぼう120kcal
       ゆで卵1個、盛岡冷麺、とうもろこし1本、キムチ
       水キムチ、豆菓子少量、クッキー&クリーム
       コーヒー牛乳少量、ブラックコーヒー2杯
       スプライトZERO、NUDA、腐った牛乳
有酸トレ   :昼休み散歩55分、就寝前70分
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :63.8kg(翌朝)
体脂肪率 :14%
前日比  :+3.0kg
月ノルマ :+1.6/1.6(残り10日)
総減量値 :-27.4kg
BMI指数 :21.6 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´) 納得の大増量
       納得です。いつもは熱風呂発汗で帳尻を合わせる
       のだが敢えてヤメました。この1、2ヶ月は熱風呂に
       頼る精神的にも身体的にもよろしくない間違ったダ
       イエットでした。分かっていながらも発汗するとダイレ
       クトに数値として現れるのでヤメるにヤメられず.....
       当然失った分以上の物を体が欲するので必要以上
       に補給する悪循環に。しかも喉の渇きは尋常じゃ無
       いし......摂取カロリーと消費カロリーの比率さえ守って
       いれば理論的には黙っていても体重減となるはず。
       とは言え発汗は新陳代謝として大事なので熱風呂に
       入る時間を散歩、ジョギング等の運動にあてようと思
       います。あとカロリーゼロの物ならどれだけ飲んでも
       水太りという事は無いそうです。これから夏本番だし
       体重計を気にせず水分補給はしっかりやらねば。
       と言う事で今日から初心に帰って正しいダイエットの
       開始です。

7/4(金)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
朝 食   :梅おにぎり161kcal、NUDA0kcal
昼 食   :梅おにぎり161kcal、玄米ブラン176kcal
                ビタミンコーラ0kcal
夜 食   :赤ワイン1杯、きんぴらごぼう190kcal、キムチ
       刺身少量(鮪、イカ、アジ)、肉じゃが弁当1/4
       ブラックコーヒー2杯、チョコ100kcal、NUDA
       かき氷2個180kcal
有酸トレ   :昼休み散歩55分、就寝前75分
       翌朝ジョギング70分
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :62.2kg(翌昼)
体脂肪率 :13%
前日比  :-1.6kg
月ノルマ :0.0/1.6(残り9日)
総減量値 :-29.0kg
BMI指数 :21.0 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 予想以上の減
       昨日は正真正銘の熱風呂発汗無しでの数値!
       炎天下の中、散歩とジョギングでの自然発汗&運動
       による成果。摂取カロリーも制限内だし、なによりも
       ストレス無しってのが大きかった。朝のジョギングも
       軽快に、過去最長距離走れたので急遽長距離コー
       スに変更するほどの充実ぶり。ただ、朝も10時過ぎ
       ると超暑かったなぁぁ。モデルケースとして今後の励
       みになる大満足な1日でした。

7/5(土)
※体重57kgになる為の1日の摂取カロリー:1425~1710kcal
朝 食   :りんご1個、パイナップル、かき氷80kcal
       ゲロルシュタイナー0kcal
昼 食   :りんご半個、トマト、きゅうり、食パン2枚、NUDA
夜 食   :DAKARA、豆菓子少量、梅おにぎり158kcal
有酸トレ   :スロ店まで徒歩40分、夜食後散歩75分
       夜食後通常トレ20分、翌朝ジョグ&徒歩60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :61.8kg(翌昼)
体脂肪率 :12%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :0.4/1.6(残り8日)
総減量値 :-29.4kg
BMI指数 :20.9 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 順調っす
       昨晩は帰宅が23時過ぎてしまったので夜食は控え
       目にと思い最寄駅からコンビニおにぎりを歩き食い。
       食べた物は消費せねば、と思いそのまま75分の散
       歩に突入。まあ翌日が休みじゃなきゃこんな事でき
       ないけどね。おかげで今日は疲れてますぅぅぅ。
       

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vsエヴァ2 手抜きはダメなのねー

5/23(fri)16:00 八王子D店 今日の目標は前回の負債10Kの回収。ハードル低っと思いきや....
【エヴァンゲリオン2 強札台】
本日1353G、B4、R3、183G~
エヴァを打つ上で必須の子役カウント。以前はキッチリやっていたのに最近は疎か。今回もBIG中のチェリー、スイカのみカウント。大丈夫か?オレ。
赤7-449G-投資7K (チェ0、ス0)
黄7-294G-スイカ重複 (チェ2、ス2)
黄7-530G-追加7K (チェ1、ス1)
赤7- 22G-(チェ2、ス7)スイカ凄くね?
黄7-248G-(チェ1、ス2)
ヤメ-391G-全呑まれ
結果:3104G、B9、R3
【ガンダム2 弱札台】
見せ場無し。総投資13K、1043Gで赤3、R1、306枚流し
【ガンダム2 札無 上げ狙い】
ヘタレヤメ。総投資6K、青1、R1
【ガンダム2 弱札台】
低設定濃厚。投資3K、1282G、青2、赤2、R3
※何やってもダメな日。精神的にマイッたので撤収。
【実戦結果】
投資:\36,000 獲得:306枚 収支: -\30,000
【2008年累計】
投資:\1482,000 回収:\1872,000 収支: +\390,000 34勝18敗
【本日の反省】
エヴァを打つ時の最低限の事が出来ていないオレに腹が立つ。高設定と確信する事より低設定をどれだけ早く見切れるかって事の方が重要な気がする。猛反省。

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2008年7月 4日 (金)

腐った牛乳飲んじゃったorz

いやー、昨晩はマイッタ。脂肪報告書260の夜食に腐った牛乳って書いてあるでしょ。あんなもん生まれて初めて飲んだよ。

昨晩は冷麺、キムチといった辛い物食べたので食後に甘い物が食べたくなりハーゲンダッツのクッキー&クリーム食べたのですよ。昔からの習慣で食べ終わったカップに牛乳を入れてマゼマゼして飲むのが好きなオレ。当然昨日も......冷蔵庫よりジュリママのコーヒー牛乳と牛乳を発見。消費期限を確認しちょっと拝借。まずはコーヒー牛乳をグビグビ。続いて牛乳を注いだところ?!目の錯覚でしょうかドロンドロンと固形チックな物体を見かけたような見ないような.....再度消費期限を確認し問題無し。やっぱ目の錯覚ねー、とばかりにグビグビやったら口の中が思わぬ敵の侵入に大パニック!速攻、スプライトの一気飲みで口内と胃を洗浄。しばらく横になっていたら精神的なショックと炭酸の相乗効果で胃が張り裂けそうなくらいパンパンで胃と言うか胸のあたりが痛くなる始末。もう限界とばかりにトイレに駆け込みリバース.......

買い物から帰ったジュリママに牛乳を調査させると、最初は消費期限内だから大丈夫だ!とか言ってたくせに「あっ、こりゃ腐ってるわ」と言う他人事のような回答。勝手にヤツの物に手を出すといつか死ぬな、オレ.....

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2008年7月 3日 (木)

vs赤ドン 設定6をヘタレヤメ

5/18(sun)17:30 八王子D店 小額でもいい、勝てばいいのさ夜実戦。
【ガンダム2】
本日1079G、B5、R4、REG確率良好
青7 -167G-投資3K、弱C
         低投資で青7スタートはテンション上がるね
青7 - 81G-RT連、声=ミライ
ヤメ -410G-226枚流し
個人結果:545G、青2
※赤ドンの6orHが空いたので移動
【赤ドン 6orH確定台】
本日2916GでBIG5、669G~
七  -1042G-投資11K、しだれ柳
チェB- 531G-追加6K、直当り、しだれ柳
ヤメ -  72G-255枚流し
個人結果:977G、七1、チェB1
※残り時間を考慮し深追いは禁物。ジャグラー辺りで逆転も十分可能だが傷口が広がらないうちに納得の撤収。
【実戦結果】
投資:\20,000 獲得:481枚 収支: -\10,500
【2008年累計】
投資:\1446,000 回収:\1866,000 収支: +\420,000 34勝17敗
【本日の反省】
ガンダムはプラスでヤメてるし移動した赤ドンは6orH確定台って事で立ち回りは問題無し。結果が伴わない....よくある事です。

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お顔隠して腹隠さず

猫って1日の中でお気に入りのポイントを巡回しながら色んな場所で眠ります。ジュリアのお気に入りの一つが食卓の椅子の上。4脚あるうち、1番リラックスして寝ているのがジュリママの椅子(写真)、サリーの攻撃から身を守るように隠れて寝ているのが対面のお客様用、狸寝入りで監視用がオレの椅子、残りのお客様用は何故か使わず。

200807031

ジュリママの椅子には、いつもダラシナイお方がズボンや衣類を投げ捨ててあるので、その臭いで落ち着くのでしょうか?猫は臭いものが好きらしいので.......

こんなに気持ち良さそうに寝られると、どかせないよなぁぁぁ。

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2008年7月 2日 (水)

今夏もKOREAに決定

これで3年連続です。去年地下鉄の乗り方も覚えたし、2年前のトッポギ村、去年のシンチョンでの焼肉に続き今年も日本語の通じないツウな場所へいざ行かん!

オレの5つの武器=アンニョンハセヨ(こんにちは)、カムサハムニダ(ありがとう)、ネー(ハイ)、チョヌン イルボン サラン スミダ(私は日本人です)、ハン ジャン ジュセヨ(1枚下さい)とジュリママの韓国語(ドラマと韓流スター名だけは達者)で鬼に金棒でしょう。

去年のスロット実戦で蓄えたスロット貯金(勝=1500円、負=1000円を貯金)が122,500円あります。次年度にスロット以外で有意義に使おうと大事にしまっていましたが今回の旅行代金に使います。気分的にはタダ旅行って感じです。

あと先日、旅番組でおもてなし企画No1を受賞ということで紹介していた山形県かみのやま温泉、古窯(こよう)という旅館が無性に気になりチェックしたところ場所的には遠からず近からずドライブにはもってこいって感じ。土日休さえ外せば7、8月は空きもあるようなので真剣に考えてます。んが、昨日から調子こいで値上がりしたガソリン代、こいつがねぇぇぇ下手するとハイオクだと1回の給油で福沢さんorz オイル交換じゃねーっつうの (# `・ω・´)

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2008年7月 1日 (火)

黒猫シール

ジュリサリの姉妹猫の飼い主さん、高木良子(はりこっち)さんと黒豆ママさんの共同出展(猫豆本舗)にて購入した猫コースターを職場で使っています。

200807011

コースターその物も可愛らしいデザインで気に入っていますがもう一つ微笑ましい部分を発見。コースターを入れたセロハンの封留めに貼られた黒猫シール。男のオレが言うのも何ですが、さり気ない気遣い&可愛らしさで製作者の猫好き度がひしひしと伝わってきて何とも微笑ましいかぎりです。

200807012

しかも布(フエルト?)製のシールという凝りよう。まさかコイツは手作りじゃないとは思いますが男のオレにはこういった発想は出来ません。何気ないところに女性らしさが出るものですね。たしかコースターは黒豆ママさんの作品でしたね。黒猫シールは捨てられずに引き出しの中に入っています。って言うか意外と乙女なオレにビックリ(笑)

<業務連絡>
あやりんさん、はりこっちさん、かずみさん

ようやくお招きする準備が出来ました。7月の土日はジュリママが休日出勤等で都合悪い日が多々ありますがこちらの希望日を列記し皆さんに今日明日にでもメールしますね。こちらは平日の夕方なら殆どOKなんですけどね皆さんは土日希望ですよね?皆さんお揃いでもバラバラでもこちらはOKです。

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