見ているだけでムカつきます。例のオバチャン。絶対確信犯か、ただのヴァカじゃん。日本に数台しかないベ○ツにぶつけて....だとか裏でヤ○ザに操られている....だとか本気でＴＶで言っちゃうんだもんなぁぁ。しかも嘘泣きで。誰が信じるってーの？同情でも買うつもりなのでしょうか？
でヴァカ息子の６億の使い道って事でキャバクラで豪遊、１本８００万だか何百万だか忘れたけど何だその高価な酒は！高血圧予防でオレが毎日飲んでる赤ワインいったいいくらだと思ってんだコノヤロー！４９８円ダーッツ！！って言うか人がせっかく早く帰って来て６時のニュースみながら赤ワインとツマミ食っている時にこんなヴァカなニュース見せられたら血圧上がってしょうがねーだろーがっ！ドアフォ！
あるコメンテーターの話しだと例の６億は税金で補填されるそうです。他人事ではありますがムカつきます。
７／３０（水）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：ねぎとろわさびおにぎり（171）、ビタミンコーラ（0）
NUDA(0)
昼 食 ：こんぶおにぎり（171）、メープルグラノーラ（100）
玄米ブラン（176）、ファンタZEROレモン(0)
おやつ ：チョコ少量、NUDA
夜 食 ：赤ワイン１．５杯、焼豚、寿司６貫、漬物、豆腐
冷凍ブルーベリー・ラズベリー（80）
ブラックコーヒー２杯、キャラメルポップコーン少量
クリスタルガイザー（0）
有酸トレ ：就寝前７０分、翌朝ジョギング（走７０分、歩１０分）
筋トレ ：就寝前２０分
体 重 ：５９．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１１％（朝風呂後）
前日比 ：＋０．８ｋｇ
月ノルマ ：０．６／１．６（残り１３日）
総減量値 ：－３１．４kg
BMＩ指数 ：２０．２ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(lll ｀・ω・´) またもや増量orz
職場が寒い、寒すぎます。人間関係も（笑） 一応
冷房は２８度に設定されているのだがオレの机だ
と冷風の直撃を受けてしまう。羽を思いっきりアッチ
の方向にしているにもかかわらず.....だからと言って
オレの独断で止める訳にもいかず.....おかげで就業
中の８時間は寒くて寒くて死にそうです。でも不思議
な事にノドは乾くので水分補給は間逃れず。でも寒
くて汗なんて出ていないので体が変な事になってい
ます。ウチの職場は最低ですぅぅぅ。
6/19(thu)16:15 八王子Ｄ店 大ショック。大好きなガンダムが外されてますorz 新台のパワフルは知識不足、大好きな猪木は札台無し....じゃあ、打たずに帰れば？というツッコミは聞き入れません（笑）
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 １台目 ０Ｇ～】
通ＲＴ－２３９Ｇ－投資９Ｋ、通常時突入
ヤメ －３４１Ｇ－ＲＴ不発
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 ２台目 ０Ｇ～】
ＲＥＧ －３１６Ｇ－投資９Ｋ
ＢＩＧ － ２９Ｇ
闘魂Ｂ－２０９Ｇ－テンション急上昇！
ＲＥＧ －２０１Ｇ－ＲＴ連、テンション急降下...
通ＲＴ－１７９Ｇ－通常時突入
ＢＩＧ －７１５Ｇ－追加８Ｋ、スイカ重複
ＢＩＧ －１７０Ｇ
通ＲＴ－１７２Ｇ－通常時突入
ＢＩＧ －２９１Ｇ
ＲＥＧ －３８３Ｇ
ＢＩＧ － ９３Ｇ
ＲＥＧ －１４２Ｇ
ＲＥＧ － ７２Ｇ－特殊リプで修行ＲＴへ
ＲＥＧ －６９４Ｇ－追加２Ｋ、お約束の負けパターンへ
通ＲＴ－２５１Ｇ－追加５Ｋ、通常時突入
ＢＩＧ －３５２Ｇ－ＲＴ連
ヤメ －１０２Ｇ－３８９枚流し
結果：３８６９Ｇ、Ｂ７、Ｒ６
※ＲＥＧ確率だけは高設定の期待を持てるのだが....高設定のＢＩＧ引き弱か低設定のＲＥＧ引き強なのか判定不能のヤメるにヤメられない負けパターン。
【実戦結果】
投資：\33,000 獲得：389枚 収支： -\25,500
【２００８年累計】
投資：\1649,000 回収：\1992,500 収支： +\343,500 37勝22敗
【本日の反省】
好きだからと言う理由だけで猪木を選んだのは間違いだった。狙い台が絞れないなら打たずに帰るという勇気も必要なのかなぁぁ。
ドライバーの好みで色々な形状がある中、オレの青インプはＳＴＩ製のチタンシフトノブ（球状）を装着しています。材質はともかく球状の装着率はインプ、ランエボ使いにはかなりのものだと思われ。ＷＲＣの影響も大きいのでしょうが実用性も申し分無し。長く運転していると意外とその向きも変わってしまうシフトノブ。球状だとどんなに動こうが、どこからどう握ろうが常に球体なので違和感無し。サーキットだろうが街乗りだろうがこれって意外と大きい事です。
しかーし！材質にはチト問題が.....オレのチタン削り出しのヤツ、聞こえもイイし値段も高い。確か１万数千円。そのくせ冬は冷気をその小さな体に一身に蓄えまるで氷を握っているよう。手の温もり程度じゃまづ温まりません。夏は逆でビックリするくらいアッチッチ。石焼き芋の気持ちが分かろうかってくらいです（笑） そう言えばＳＵＢＡＲＵのアンちゃんに買う時そんな事言われたような気もします。確か「グローブいりますよ（笑）」みたいな......そんな大袈裟な、って思ったっけ。
まあ、３６５日のウチ、そんな日はごく一部かもしれません。でも本当に大袈裟な話しでは無いのでこれから買おうと思っている方、ご注意願います。♪よーく考えよーお手手は大事だよー♪
７／２９（火）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト（140）、冷凍ラズベリー（50）
カロリーメイト（200）、クリスタルガイザー（0）
ビタミンコーラ（0）
昼 食 ：梅おにぎり（165）、フルーツグラノーラ（100）
玄米ブラン（176）、NUDA(0)
夜 食 ：赤ワイン１．５杯、きんぴらごぼう（120）、焼豚
野菜煮物雑穀弁当（407）、キムチ、ドラ焼き１個
冷凍ブルーベリー・マンゴー（100）
黒胡椒せんべい（199）、ブラックコーヒー２杯
スプライトZERO(0)、NUDA（0）
有酸トレ ：夜食後４０分
筋トレ ：夜食後３０分
体 重 ：５９．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％（朝風呂後）
前日比 ：－０．８ｋｇ
月ノルマ ：１．４／１．６（残り１４日）
総減量値 ：－３２．２kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 少し戻したゾ
昨日は摂取カロリーが軽く２０００オーバーorz
雷雨でジョギングも出来ず運動による消費カロリー
も激減。猛反省しています。って言うか何？！昨晩
の雷雨。サッカー見ている時は八王子ってどうも無
かったのにその数時間後.......シンジラレナーイ。
しかも就業後にキッチリ洗車したって言うのに（泣）
先々週もそうだし過去にも多々あったけどオレが洗
車すると必ず雨が降るってどう言う事 (# ｀・ω・´)
７月２７日放送のサンジャポＢＧＭ。先週に続きＨＲ・ＨＭは大凶作（あくまでもオレが知っている曲が）.....だが、しかーし！
＜らあ麺ロード、冷やしサワーメンにて＞
・な、な、なーんと THIN LIZZY の曲の中でも大大大好きな 「 Cold Sweat 」 が流れました。イントロのリフを聴いた瞬間から鳥肌モノでした。Cold Sweat の意は「冷や汗」だと思うので繋がりとしては「冷やし」とＣＯＬＤって部分だけだと思われます。でもそんな事どーでもいいんです。単純にＣＯＬＤで引っ掛けたかったら他に曲は多々あるはず。そこを敢えてＴＨＩＮ LIZZY の ＣＯＬＤ ＳＷＥＡＴ にした！ってところが感激なんです。
担当さん、ＧＯＯＤ ＪＯＢ！！
７／２８（月）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト（160）、NUDA(0)
冷凍ブルーベリー・ラズベリー・マンゴー（120）
ビタミンコーラ（0）、ファンタZEROレモン（0）
昼 食 ：梅おにぎり（165）、フルーツグラノーラ（100）
玄米ブラン（176）、NUDA(0)
夜 食 ：赤ワイン２杯、きんぴらごぼう（120）、焼豚
中華春雨サラダ（100）、チビ饅頭８個
冷凍ブルーベリー・ラズベリー・マンゴー（120）
ブラックコーヒー１杯、クリスタルガイザー（0）
有酸トレ ：夜食後９０分、翌朝ジョギング（走５５分・歩１０分）
筋トレ ：夜食後３０分
体 重 ：５９．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％（朝風呂後）
前日比 ：＋１．４ｋｇ
月ノルマ ：０．６／１．６（残り１５日）
総減量値 ：－３１．４kg
BMＩ指数 ：２０．２ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(lll ｀・ω・´) 大増量orz
かなり水分を摂取したのでそのせいだと思われ。
なので今朝は気合を入れてジョギングしました。
で、トカちゃんベルトって知ってますか？先日大掃除
していたらクローゼットの隅から出てきました。１０年
くらい前にダイエットした時に使用したんですよー。
早朝の涼しい時間でのジョギングには持って来いの
シロモノで早速今朝から使用しています。昔はお腹に
巻くのに一苦労していましたが今ではスッポリです。
あと３段階縮められますがそこまで行ったら伊代ちゃ
んレベルです。オレはもう１６じゃないので無理っす。
グーテンターク！わたしの名前は「スコ流ジュリア・ニャングレー」ご主人様には「ジュ」とか「ジュリ」って省略して呼ばれているの。府中産まれの八王子育ちでドイツ語が得意。何故って？ツッコミは受け付けないわ！
ちょっと聞いてくれる？ご主人様に甘えん坊とかって言われていい気になってる弟のバカサリーの事なんだけどさー、わたしが廊下で涼んでたらさー、クッソ暑いのに密着＆甘えん坊攻撃してくるのよねー。暑苦しいんで速攻追い払ってやったわよ。
そうかと思ったらさー今度は甘えた声出してご主人様に擦り寄って行っちゃってさー、いったい何なのよー、甘えれるなら誰でもいいわけ？失礼しちゃうわ！クールな私だってたまには莉緒ママの代わりにって、優しく抱擁してあげようと思っているのに....んもぉぉバカサリーぃぃ！！
やっぱ私がしっかりしてクールにやっていかなきゃいけないんだわ。人間になんか絶対尻尾振っちゃダメよ！って、あっΣ(｀・ω・´) ご主人様が大好きな乾かしカマ持って呼んでるわ。
「にゃーん！」∩(｀・ω・´)∩ スタコラサッサ........
７／２７（日）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：プレーンヨーグルト（160）、冷そーめん
冷凍ブルーベリー・ラズベリー・マンゴー（120）
生野菜（トマト・きゅうり・玉葱・竹輪）
パッションフルーツ半分、豆菓子少量
黒胡椒せんべい（204）、ペプシNEX(0)
クリスタルガイザー(0)、ゲロルシュタイナー（0）
夜 食 ：赤ワイン２杯、餃子６個、キムチ、トマト
野菜サラダ、豆菓子少量、饅頭（ふぶき）１個
冷凍ブルーベリー・ラズベリー（60）、NUDA(0)
ファンタZEROレモン（0）、クリスタルガイザー
有酸トレ ：翌朝朝食前２０分
筋トレ ：翌朝朝食後１３分
体 重 ：５８．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％（朝風呂後）
前日比 ：＋０．４ｋｇ
月ノルマ ：２．０／１．６（残り１６日）
総減量値 ：－３２．８kg
BMＩ指数 ：１９．７ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(lll ｀・ω・´) トイレ２回分増量
今朝はジョギング出来んやったし妥当な結果やろね。
昨日は珍しくスロット実戦ば休んでから徹底的に自分
の部屋掃除ば敢行。夕方４時くらいから始めて完了が
１２時前。開始早々お約束の読書タイム。捨てる雑誌
ば未練読みってヤツ（笑） あとねクローゼットの中の
デブチン時代のスーツば４着捨てたくさ。ジュリママに
また太ったらどーすんだ！と言われたばってん、そん
時は自分への罰としてスーツ買いなおしと思うようにし
たくさ。スーツって高かっちゃんね。って言うかクール
ビズ終わったら細身のスーツ買わんといけんやん！
突然不幸があっても礼服も無いやん.......誰も死なん
どってねー m(_ _)m 以上、間違いだらけ？かもしれん
大牟田弁バージョン。
７／２６（土）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：プレーンヨーグルト（170）、冷凍マンゴー（60）
冷凍ブルーベリー・ラズベリー（80）、りんご（150）
黒胡椒せんべい（204）、スプライトZERO(0)
NUDA(0)、ゲロルシュタイナー（0）
夜 食 ：赤ワイン２杯、にら餃子５個、とうふ、きゃべつ漬物
冷凍ブルーベリー・ラズベリー・マンゴー（150）
ゲロルシュタイナー、NUDA
有酸トレ ：夜食後６０分、翌朝ジョギング（走７０分・歩２０分）
筋トレ ：夜食後２０分
体 重 ：５８．０kg（翌昼）
体脂肪率 ：１３％（朝風呂後）
前日比 ：－０．２ｋｇ
月ノルマ ：２．４／１．６（残り１７日）
総減量値 ：－３３．２kg
BMＩ指数 ：１９．６ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩ 順調っす！
今朝のジョギングは、めっちゃキツかった。日差しが
無いので楽勝と思いきや湿気が凄いこと凄いこと。
早々に汗だくになり動きも鈍くなり......サッカー日本代
表がタイとかで試合すると高温多湿が敵だと良く言い
ますがその気持ちがよーく分かりました。あんな状態
じゃ１００％の力なんて出せまっしぇん。
７／２５（金）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：食パン１枚（蜂蜜）、プレーンヨーグルト（170）
韓国メロン少量、冷凍ブルーベリー・ラズベリー（60）
NUDA(0)、ゲロルシュタイナー（0）
おやつ ：スロ店にて ペプシNEX（0）、烏龍茶（0）
夜 食 ：赤ワイン２杯、きんぴらごぼう（120）、キムチ
ライス少量、コンビーフ（馬牛）１缶、お菓子少量
冷凍ブルーベリー・ラズベリー（60）、ブラックコーヒー
有酸トレ ：就寝前６０分、翌朝ジョギング（走３０分・歩８０分）
筋トレ ：就寝前３０分
体 重 ：５８．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％（朝風呂後）
前日比 ：－０．６ｋｇ
月ノルマ ：２．２／１．６（残り１８日）
総減量値 ：－３３．０kg
BMＩ指数 ：１９．７ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩ 順調っす！
最近、赤ワインを注いだグラスの中に冷凍のブルー
ベリーとラズベリーを入れシャキシャキのまま食べる
のがマイブームです。安売りの度に大人買いするの
で冷凍庫の中が冷凍食品のブルーベリー、ラズベリ
ー、マンゴーでいっぱいです。低カロリーなので夏の
ダイエットにはもってこいなのだが、おっとどっこい赤
ワインは高カロリーなのですぅぅぅ。
6/14(sat)15:30 八王子Ｄ店 今日も勝ち逃げ狙い。と思いきや猪木で気になる台を発見。心中覚悟の全ツッパもありか？
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 置き狙い】
前日６４２ＧでＢ１、Ｒ３、ＲＥＧ確率で言ったら高設定チック、稼動も少なく据え置きも十分あり。
ＲＥＧ －１４８Ｇ－投資２Ｋ、やっぱ高設定か？
闘魂Ｂ－１６４Ｇ－追加２Ｋ、めっちゃ嬉しい！
ＢＩＧ －５１８Ｇ－追加３Ｋ
ＢＩＧ －２５７Ｇ
通ＲＴ －１０７Ｇ－通常時突入
ＲＥＧ －２０８Ｇ－ＲＴ連
ＲＥＧ －１９９Ｇ
ＲＥＧ －４１０Ｇ－追加６Ｋ
ＲＥＧ － ９９Ｇ－ＲＥＧ４連は痛い。修行ＲＴ突入
ＢＩＧ －５１７Ｇ－追加９Ｋ
ＢＩＧ －１０１Ｇ－ＲＴ連
ＢＩＧ －３４４Ｇ
ＲＥＧ －１８２Ｇ
ＢＩＧ －２５０Ｇ
ＢＩＧ －１０２Ｇ－ＲＴ連
ＢＩＧ －１０１Ｇ－ＲＴ３連
ＢＩＧ －１０１Ｇ－ＲＴ４連、ここがヤメどきでした....
ＲＥＧ －２９４Ｇ
ＢＩＧ －５３２Ｇ
ＢＩＧ －３３２Ｇ
ＢＩＧ －１０１Ｇ－ＲＴ連
ＢＩＧ －１７３Ｇ
ヤメ －１０４Ｇ－１０６４枚流し
結果：５２１０Ｇ、Ｂ１４、Ｒ７
※設定４、５はあるはず。勝負どこでＲＥＧに偏ったり、ＲＥＧ後の特殊リプが引けずという猪木の高設定ならではの展開に泣かされる。
【実戦結果】
投資：\22,000 獲得：1064枚 収支： -\1,000
【２００８年累計】
投資：\1616,000 回収：\1985,000 収支： +\369,000 37勝21敗
【本日の反省】
台選びは問題なし。途中までプラス域を保っていただけにヤメ時を逸したのが痛い。
７／２４（木）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：りんご１個（150）、プレーンヨーグルト（150）
冷凍ブルーベリー・ラズベリー（50）、NUDA(0)
ビタミンコーラ（0）
昼 食 ：のり佃煮おにぎり（131）、玄米ブラン（176）
フルーツグラノーラ（100）、ファンタレモンZERO(0)
夜 食 ：赤ワイン１杯、きんぴらごぼう（100）、キムチ
野菜煮物（135）、お菓子微量、ファンタレモンZERO
冷凍ブルーベリー・ラズベリー（50）、NUDA
有酸トレ ：就寝前６０分、翌朝ジョギング（走６５分・歩１５分）
筋トレ ：就寝前２０分
体 重 ：５８．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％（朝風呂後）
前日比 ：－０．２ｋｇ
月ノルマ ：１．６／１．６（残り１９日）
総減量値 ：－３２．４kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩ 順調っす！
今朝のジョギングでは前回途中で根をあげてしまっ
たグリーンヒル～法政大～高尾ルートを見事に走
破してきました。しかーし、中間地点の法政大前で
これまた見事にすっ転んでしまったorz 法政大付近
の歩道は舗装がボコボコなので注意して走っていた
のに校舎を見上げたその瞬間.....アッという間に転が
っていました（笑） おかげで手のひらは擦り剥け、
右腰をしたたかに打ちながらも恥ずかしさの方が上
回り速攻で立ち上がり逃げるように走り去りました。
走っている最中は痛みなど感じなかったのに帰宅し
風呂上りの今まさに体が痛いですぅぅぅ。
先日サーティーワンで食べたフローズンフロート（ゴールデンパイナップル）のカロリーが気になってＨＰを調べてみたら流石は一流企業。しっかり明記してありました。ゴールデンパイナップルとバニラの組み合わせで３３２ｋｃａｌ。オレが組み合わせたジャモカアーモンドファッジとの差をプラスして約３６５ｋｃａｌってとこですかね。１日の摂取カロリーを１４００～１７００に収めようと気を使っているダイエット中の身には少々ヘヴィーなおやつでした。
そんな事は、さておきＨＰ見てて思わぬ新発見。商品価格に関して、というコンテンツで「弊社店舗における商品価格は、オープンプライスとなっております。商品価格が店舗によって異なりますのでご了承ください」とありました？！以前、ニュースで地方に比べ都心のマックは値段が高いと聞いた事がありますが３１もそうだったのか？都心と都下では違いがあるのだろうか？いや、待てよ。アイスだけに地方と都会の物価の違いではなくて、暑い都市＝良く売れる、寒い都市＝あまり売れない、って所に価格差を設けているのかもしれんぞ。真相や如何に？
７／２３（水）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：りんご１個（150）、ビタミンコーラ（0）
ファンタレモンZERO(0)
昼 食 ：ねぎとろわさびおにぎり（165）、玄米ブラン（176）
フルーツグラノーラ（100）、ぶどうゼリー
夜 食 ：赤ワイン２杯、きんぴらごぼう（120）、キムチ
コンビーフ１缶、黒胡椒せんべい（200）
NUDA(0)、ゲロルシュタイナー（0）
キャラメルポップコーン微量
有酸トレ ：就寝前通常トレ３０分
筋トレ ：就寝前２０分
体 重 ：５９．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％（朝風呂後）
前日比 ：－０．０ｋｇ
月ノルマ ：１．４／１．６（残り２０日）
総減量値 ：－３２．２kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 現状維持
もう昼休みの散歩は無理です。確実に焦げます。
最近「いい色に焼けてるね」とよく言われます。
ただの散歩焼け、もしくはジョギング焼けです。
もうオッサンなので調子に乗って日焼けしてシミ
が残らないように気を付けねば本当にジイサン
みたいな手になっちゃうよー.......
凛とした雰囲気を漂わせているサリーくん。こう見えてかなりのビビリー（臆病者）です。昨晩ジュリママがおもむろにカキ氷を作り始めました。ガリガリと大きな音で。その聞き慣れない音を聞くや否や大好きな乾かしカマを食べていたにもかかわらずサリーとジュリアが一目散にダッシュで逃げていきました。音がひと段落して乾かしカマをちらつかせジュリサリの名をを呼ぶとジュリアが戻り、一足遅れで恐る恐るサリーも戻り乾かしカマをパクパクパク。再びガリガリしはじめるとジュリサリ猛ダッシュ＝＞乾かしカマで呼び戻し。３度目からは慣れたジュリアは逃げずにサリーのみ逃亡。サリーの逃げ方が凄く笑えるんですよ。ジュリアを追いかける時のハンターのようなフォームが嘘のように低姿勢でへっぴり腰、地を這うように、それでいて猛ダッシュ（笑） 以前はジュリア＝人見知りのビビリー。サリー＝社交的で探検家。いつの頃からか逆転してしまったらしい。こんなんで２日の顔見せサミットは大丈夫かなぁぁ。
７／２２（火）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：焼きそーめん、オクラ、冷凍マンゴー（60）
ゲロルシュタイナー（0）
おやつ ：３１でフローズン・パイン＆モカ、豆菓子少量
ファンタレモンZERO(0)
夜 食 ：ライス１杯、餃子、サラダ（トマト・キュウリ、玉葱）
キムチ、ブラックコーヒー１杯、赤ワイン１杯
有酸トレ ：夜食前通常トレ７０分、夜食後通常トレ３０分
筋トレ ：夜食前３５分、夜食後１５分
体 重 ：５９．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％（朝風呂後）
前日比 ：－０．０ｋｇ
月ノルマ ：１．４／１．６（残り２１日）
総減量値 ：－３２．２kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 現状維持
昨日は某有名ジェラート店へ行くつもりが......予想通
り１号機のバリオス２がバッテリー上がりの為ドタキ
ャンorz 折角駐輪場まで行ったので２号機のスクー
ターで３１サーティーワンへ。まあ、ここも有名と言え
ば有名だが.....いつもここへ行くと何にしようか迷うの
だが今回はパッと目についたフローズンに決定。今
までに無い決断の早さ！んが、「上に乗せるお好き
なアイスを選んで下さい」と言う店員の予期せぬ一言
にアイスケースを見渡すオレの目はきっと泳いでいた
に違い無い（笑） 結局、パインフローズンとの相性な
ど考える余裕も無くジャモカなんとかっていうモカ系の
ヤツにしました。アドリブのきかない男やなぁぁ。
6/8(sun)16:20 八王子Ｄ店 昨日は予定通り勝ち逃げ。チマチマ勝っても１回の大火傷でチャラになってしまうと知りつつも今は勝ち癖つける事が大事。よって昨日同様ガンダムで勝ち逃げ狙い。
【ガンダム２ ３日間ノーボーナスで上げ狙い】
赤７ － ５６Ｇ－投資３Ｋ
ヤメ －１０４Ｇ－２１１枚流し
【ガンダム２ 昨日のオレの台の上げ狙い】
青７ － ８Ｇ－投資１Ｋ、最高のスタート！
ＲＥＧ － ８３Ｇ－ＲＴ連のＲＥＧは勘弁してほしい...
ＲＥＧ －２７７Ｇ
青７ － １４Ｇ
赤７ －２５９Ｇ
青７ － ７９Ｇ－ＲＴ連、セリフ＝アムロ
※ジャブローステージへ突入！もしかして初めてかも？恥をしのいで記念に写メ
赤７ －１２７Ｇ－チェリー重複
※ＲＴ中に強Ｃ３回、弱Ｃ２回、チェリー１回引きＳＴ９まで進むも不発orz 思わずドル箱に手が伸びたが危うく恥じかくとこだった（泣）
青７ －３１３Ｇ
赤７ －２９７Ｇ
赤７ －１１３Ｇ－チェリー重複
赤７ －３５８Ｇ－チェリー重複
青７ － ８２Ｇ－ＲＴ連、声＝ブライト
ＲＥＧ －１０３Ｇ－強Ｃ
赤７ － １０Ｇ
赤７ －４５１Ｇ－弱Ｃ
赤７ －１０７Ｇ－弱Ｃ
赤７ －１０５Ｇ－弱Ｃ
ヤメ －６１１Ｇ－３１２枚流し
結果：３４００Ｇ、赤１０、青５、Ｒ３
※ＲＥＧ弱すぎで低設定濃厚。またもや引き次第で何とかなるガンダムの面目躍如。
【実戦結果】
投資：\4,000 獲得：523枚 収支： +\6,000
【２００８年累計】
投資：\1594,000 回収：\1964,000 収支： +\370,000 37勝20敗
【本日の反省】
今日も勝てば官軍と言いたいとこだが立ち回りは問題あり。上げ狙いで臨んだ１台目、何故あのタイミングでやめたのか？弱気の虫のせいか.....
７／２１（月）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：プレーンヨーグルト（325）、冷凍ブルーベリー（60）
冷凍ラズベリー（50）、ゲロルシュタイナー（0）
ミニソフトクリーム（90）、NUDA(0)
おやつ ：スロ店にて ペプシNEX(0)、レモンティー
豆菓子少量、キットカット（200）
夜 食 ：ライス１．５杯、牛焼肉丼の素、キムチ、ペプシNEX
黒胡椒せんべい（50）
有酸トレ ：翌朝ジョギング（走４０分、歩５０分）
筋トレ ：休養
体 重 ：５９．０kg（翌昼）
体脂肪率 ：１２％（昼風呂後）
前日比 ：－０．０ｋｇ
月ノルマ ：１．４／１．６（残り２２日）
総減量値 ：－３２．２kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 現状維持
今朝はジョギングコースを変えてみた。以前にバイク
で２度ほど走っただけの道。距離とか走りにかかる
時間とか全くの未知数。ただ一つ確実に分かってい
る事それは上り坂のオンパレード。地名がグリーン
ヒルって言うくらいですから.....まあ当って砕けろで走
り出し４０分程でギブアップ。走れど走れど坂ばかり
で残りの距離すら不明。ただひたすら緑の中、蝉の
鳴き声を聞きながら一心不乱に走り＆歩き。地元
の人に分かりやすく言うと法政大＆拓殖大の周りで
す。もう体がボロボロですが、暫らくエンジンをかけ
ていないバイクの為に午後は地元の某有名ジェラー
ト店へ行ってきまーす。ハードな１日やなぁぁぁ。
７月２０日放送のサンジャポＢＧＭ。ＨＲ・ＨＭ全くの不作でした。
＜大分教員採用事件にて＞
・VAN HALEN 「Hot For Teacher 」 先週既出です。現役教師まーちゃん怒る、の時に流れたので読んで字のごとくでしょう。
＜夏ＳＡＣＡＳにて＞
・IRON MAIDEN 「Number of the Beast」 以前にも赤坂ＳＡＣＡＳネタの時に流れ、その時は全くの意味不明だと書きました。んが流れている部分がサビの「six,six,six(666) the Number of the Beast～」ってところなので、もしかしたら 赤坂サカス＝ＴＢＳ＝６ って事を言いたいのでしょうか？ だとしたらえれー凝っているなぁぁぁ。
ＩＲＯＮ ＭＡＩＤＥＮが無ければスルーするつもりでした。この借りはきっと来週返してくれるでしょう。頼むよ担当さん！
７／２０（日）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：りんご１個（150）、ゲロルシュタイナー（0）
昼 食 ：赤ワイン１杯、味付メンマ、トマト、きゅうり、しば漬け
ゆで卵１個、チーズ２Ｐ、食パン２枚（蜂蜜）
ブラックコーヒー２杯、NUDA(0)
夜 食 ：赤ワイン２杯、キムチ、しば漬け、冷凍マンゴー（60）
冷凍ラズベリー（40）、冷凍ブルーベリー（60）
きんぴらごぼう（120）、半ライス、豚肉少量
黒胡椒せんべい（200）、ゲロルシュタイナー、NUDA
有酸トレ ：就寝前トレ85分、翌朝ジョギング（走80分、歩15分）
筋トレ ：就寝前３０分
体 重 ：５９．０kg（翌昼）
体脂肪率 ：１２％（昼風呂後）
前日比 ：－０．０ｋｇ
月ノルマ ：１．４／１．６（残り２３日）
総減量値 ：－３２．２kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 現状維持
昨日は少し摂取カロリーがオーバー気味かも。念の
為に今朝は気合を入れて長めにジョギングを敢行。
曇り模様で涼しくて絶好のジョギング日和ですが炎天
下の中、汗だくで走りたいオレ的には物足りません。
それでも徒歩だと２時間半かかるコースを９５分で
走破したのでそれなりに汗だくで帰宅後のぬる風呂
と併せてかなりの発汗でした。今日はもうクタクタだ。
夏の高校野球西東京予選４回戦。八王子１－３日大三
創価を破った勢いでと思ったが優勝候補筆頭の日大三に惜敗してしまいました。残る八王子勢は八王子実践と明大中野八王子の２校。なんの因果か本日の５回戦で両校が星を潰し合います。考えようによっては必ず１校は残る訳ですが.......
で、今朝のジョギングで市民球場の周辺も走ってきましたがかなりの人の姿が見られました。今、カードを確認すると法政ＶＳ東海大菅生ですね。さすがに５回戦にもなると好カードが続きます。たまには地方予選に足を運ぶのもいいかもしれませんね。
肝心の福岡県予選ですが個人的には南部地区の学校が代表になると、より盛り上がります。んが、南部の雄、柳川が昨日の５回戦で延長１３回の熱闘の末、敗れてしまいました。福大大濠も延長１１回で散ってしまい......なかなか希望通りにいきませんね。
７／１９（土）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：こんぶおにぎり（171）、メープルグラノーラ（100）
ファンタレモンZERO（0）
昼 食 ：こんぶおにぎり（171）、玄米ブラン（176）
メープルグラノーラ（100）、ビタミンコーラ（0）
夜 食 ：赤ワイン２杯、味付メンマ、じゃがいも１個（80）
焼豚、カレーせんべい少量、黒胡椒せんべい（180）
ファンタレモンZERO、NUDA（0）
有酸トレ ：夜食後トレ65分、翌朝ジョギング（走40分、歩40分）
筋トレ ：夜食後２０分
体 重 ：５９．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％（朝風呂後）
前日比 ：－１．８ｋｇ
月ノルマ ：１．４／１．６（残り２４日）
総減量値 ：－３２．２kg
BMＩ指数 ：１９．９ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩
昨日の帰宅時に入ったぬるい風呂。それだけで凄い
発汗でした。今朝のジョギング発汗と併せての体重
減。糠喜びは禁物。意外や意外、自信初となる夏の
ダイエットですがこの調子でいけば予想以上の成果
が得られそうです。炎天下の散歩、ジョギングともに
今の所、苦痛に感じてないし、むしろ楽しんでいるの
で凄い事（体重）になりそうです。
6/7(sat)15:50 八王子Ｄ店 このところ続いている負け癖を払拭するには低設定でも引き次第で何とかなりそうなガンダムでコツコツいくしかないな。
【ガンダム２ １台目】
本日５６９ＧでＢＩＧ２、ＲＥＧ１
赤７ －３２３Ｇ－投資４Ｋ
ヤメ －３７７Ｇ－追加３Ｋ
【ガンダム２ ２台目】
本日４３８ＧでＢＩＧ１、ＲＥＧ１
ＲＥＧ－３１１Ｇ－投資２Ｋ、弱Ｃ
赤７ －１４２Ｇ－追加１Ｋ、弱Ｃ
青７ － ８０Ｇ－ＲＴ連、声＝セイラ
青７ －３０２Ｇ
青７ －１３５Ｇ
青７ －１３２Ｇ
青７ － ７９Ｇ－ＲＴ連、声＝ブライト
ヤメ －４５４Ｇ－７１１枚流し
個人結果：１３５６Ｇ、赤１、青５、Ｒ１
※見ての通り２台とも低設定濃厚。しかーし、希望通り引き次第（青７）で何とかなるところが好き！ガンダム。これ以上続けると負けてしまいそうなので勝ち逃げ撤収。
【実戦結果】
投資：\10,000 獲得：711枚 収支： +\4,000
【２００８年累計】
投資：\1590,000 回収：\1954,000 収支： +\364,000 36勝20敗
【本日の反省】
立ち回り云々を語るレベルにない実戦でした。勝てば官軍って事でヨロシク。
７／１８（金）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト（160）、冷凍ブルーベリー（20）
冷凍マンゴー（20）、冷凍ラズベリー（20）、NUDA(0)
ゲロルシュタイナー（0）、ファンタレモンZERO（0）
昼 食 ：こんぶおにぎり（171）、玄米ブラン（176）
フルーツグラノーラ（100）
夜 食 ：赤ワイン１杯、しば漬け、焼きそーめん、豆腐
カレーせんべい少量、ファンタレモンZERO
NUDA（0）
有酸トレ ：昼休み散歩４５分、就寝前通常トレ４５分
筋トレ ：就寝前１５分
体 重 ：６０．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％（朝風呂後）
前日比 ：－０．６ｋｇ
月ノルマ ：＋０．４／１．６（残り２５日）
総減量値 ：－３０．４kg
BMＩ指数 ：２０．６ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 少し戻したゾ
昨日の昼散歩は最悪でした。出発時点で遠くに見
えた雨雲が散歩中にグングン急接近。危険を察知
し急遽１０分短縮コースに変更するも何の慈悲も無
く職場到着１０分前に雨雲に追いつかれドシャ降り
の洗礼。冷房がガンガンかかったコンピュータ室で
は濡れた衣類など乾くはずもなく......とてもブルーな
午後を過ごさせていただきました。用心で傘持参の
時は降らないくせに持ってないと降るのね。この怒
りどこにぶつければいいのでしょか？
夏の高校野球地方予選。ジュリママの母校も２回戦でサヨナラ負けでした。相手は某双子のお笑い芸人の片っぽの母校で野球部のＯＢらしい。知名度ではジュリママの母校の方が遥かに上だと思うのだが学校名で勝敗が決まるほど甘い世界じゃないですよね。
って事で今夏も福岡県代表を応援するいつものパターンに落ち着きそうです。ただ西東京では昨夏決勝の再現となり八王子高校が強豪の創価をサヨナラで下しリベンジを果たしているので少しだけ期待しています。八王子勢が甲子園出場ともなればいつもと違った暑い夏が過ごせそうですがまだまだ強豪揃いです.....西東京。
野球と言えば星野ジャパンの２４名。個人的には？？な選手も入ってます。まあ星野がこれで良し！と思ったのだから外野がごちゃごちゃ言っても始まらないのですが「現時点での最強メンバーだ」と言う発言にはツッコまずにはいられません。敢えて言いませんが誰の事かお分かりですよね........この件に関しては本番間近になったら熱く語りましょう。
毎度の事とは言え米国とアジア勢との温度差があるのが気になる。だったら個人的にはプロのガチ勝負はＷＢＣに任せて五輪はアマチュアで良いと思う。アマチュア選手が日の丸を背負う機会（モチベーション）を奪ってしまった訳だし.......もし金を取ってもアメリカが本気じゃないというケチがつきそうだし......
７／１７（木）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：冷凍みかん２個（80）、冷凍ブルーベリー（60）
冷凍マンゴー（60）、冷凍ラズベリー（40）
ゲロルシュタイナー（0）、ファンタレモンZERO（0）
昼 食 ：こんぶおにぎり（171）、玄米ブラン（176）
フルーツグラノーラ（100）、ファンタレモン（0）
夜 食 ：赤ワイン２杯、焼豚、漬物、根菜の梅肉和え（36）
冷凍ブルーベリー（80）、冷凍マンゴー（40）
冷凍ラズベリー（30）、黒胡椒せんべい（200）
ペプシNEX(0)、NUDA（0）
有酸トレ ：昼休み散歩５０分、就寝前通常トレ４５分
筋トレ ：就寝前１５分
体 重 ：６１．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％
前日比 ：＋１．６kg
月ノルマ ：＋１．０／１．６（残り２６日）
総減量値 ：－２９．８kg
BMＩ指数 ：２０．８ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(lll ｀・ω・´)
大増量ですが摂取カロリー、運動共に問題無し。
水分をかなり摂取したのでその影響だと思われ。
昨日は冷凍フルーツづくし、暑さの影響もあるが
ヨーカドーで冷凍食品半額セールをやっていたの
で調子に乗ってバンバン買っちゃった。今まで全然
気にしていなかったが毎週やっているらしい。冷凍
フルーツって定価だと４～５００円してとても買う気
になれないんだよね。この際だから１週間分のつ
もりで買ったのに３日ももたずに今朝で完食しちゃ
たよorz 食いすぎですか？こんなに冷たい物をバ
ンバン食べてもお腹壊さないなんて凄いなオレ！
6/1(sun)15:40 八王子Ｄ店 ようやく連敗を止め再び上昇気流にと思いきやギャンブルの神は甘くなかった....
【赤ドン】
本日４９８Ｇ＋前日３２１Ｇ＋前々日不明であわよくば早期天井を狙うも投資６Ｋ、７４９Ｇで七ＢＩＧ。ドンＧを自力３連させヤメ。４１０枚流し。初心に帰りアイジャグでコツコツお宝台探し。
【I'mジャグラー １台目】
本日1696GでB5、R6、微妙な台に挑み3Kでヤメ
【I'mジャグラー ２台目】
昨日の高設定台。本日1192GでB6、R1、REG少が気になるが置き狙い。投資３Ｋでヤメ（ハヤっ）置きの訳ねーなと思い......
【I'mジャグラー ３台目】
本日1031GでB1、R4、BIG少なっ、でもREG重視で。
ＲＥＧ－５７７Ｇ－投資７Ｋ
ＢＩＧ －３２３Ｇ－追加７Ｋ
ＢＩＧ － ２３Ｇ
ＲＥＧ－ ２５Ｇ
ＲＥＧ－１３２Ｇ
ＲＥＧ－１５２Ｇ
ＢＩＧ － ６４Ｇ
ＢＩＧ －６５９Ｇ－追加５Ｋ、何故こんなに粘ったのか？
イラついていたんだろうなぁぁ
ＲＥＧ－１９４Ｇ
ヤメ －３８５Ｇ－追加７Ｋ
個人結果：２１８３Ｇ、Ｂ４、Ｒ５、最悪orz
【I'mジャグラー ４台目】
投資５ＫでＲＥＧ後追加６Ｋでヤメ。
乱れ打ちこれにて終焉。
【実戦結果】
投資：\49,000 獲得：410枚 収支： -\41,000
【２００８年累計】
投資：\1580,000 回収：\1940,000 収支： +\360,000 35勝20敗
【本日の反省】
すべてがダメ。バカじゃねーの？オレ。すぐに熱くなる性格を何とかしなきゃ食いつぶすゾ。
７／１６（水）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：りんご１個（150）、冷凍みかん１個（40）、NUDA(0)
ゲロルシュタイナー（0）、ビタミンコーラ（0）
昼 食 ：梅おにぎり（161）、玄米ブラン（176）
バランスオン（80）、ファンタレモン（0）
夜 食 ：赤ワイン１杯、サラダ（トマト、玉葱、レタス）、漬物
冷やしそうめん少量、細巻き少量（まぐろ、カツ）
黒胡椒せんべい（200）、NUDA
有酸トレ ：翌朝通常トレ３０分後にジョギング７０分
筋トレ ：翌朝１０分
体 重 ：５９．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％
前日比 ：＋０．４kg
月ノルマ ：０．６／１．６（残り２７日）
総減量値 ：－３１．４kg
BMＩ指数 ：２０．２ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(lll ｀・ω・´) 増量
昨日は曇り空から一転、昼休み前にはカンカン晴れ
の猛暑。外に一歩出て第一声が「焦げちゃう！」で
した。よって散歩中止。ところが帰宅時には雨って....
前日洗車したばっかりなのに１日でパーorz
その怒りが今朝のジョギング７０分になりました。
天下の国道２０号。終業後いつものように駐車場まで歩いていると対面の電信柱の影に何やら怪しげな物体が......
えーっ？恐竜？！しかも子恐竜......
ここの家具屋が設置したのだろう。だが何故？ウケ狙い？って言うかいつから？早速同僚に確認すると少なくとも去年には既に有ったそうな......ってオイ！反対側とは言えオレもこの道ずーっと歩いていたのに気付かなかったなんてorz
いつもＩＰｏｄ爆音でＨＲ・ＨＭ聴きながらボケーっと歩いているんだろうなぁぁ。そう言えば高校生の時、英語の教師に「○○ちゃんは、いっつもオレの授業んなるとボサーっとしてから。こんボサクリンが！」と毎度毎度怒られてたっけ。今更だがボサクリンって何の事や？周作先生よぉぉぉ。
周作先生＝Ｏ北高校、英語教師にして１年次の担任。オレが寝ていたり、ボサーっとしていると気付かれないように、そーっとそーっとオレの机まで床をホフク前進（マジでやります）で近付き突然目の前で上記のセリフを大声で、時には耳元でささやくように言う名物教師。他にも色んなパターンを持っていて生徒個々に使い分ける。ホフク前進で近付くのは共通パターン。入学早々「俺は元福岡県警の刑事だ！」と言いクラスを威嚇するもちょいちょい見せる奇怪な行動に誰にも信じてもらえず。今でもオレはホラだと思っている（笑）
７／１５（火）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト（160）、冷凍みかん２個（80）
冷凍ブルーベリー（50）、ビタミンコーラ（0）
昼 食 ：梅おにぎり（161）、玄米ブラン（167）
夜 食 ：赤ワイン１杯、きんぴらごぼう（120）、豆腐、ちくわ
きゅうり、鳥手羽３本、漬物、冷凍マンゴー（60）
キャラメルポップコーン少量、ブラックコーヒー２杯
NUDA(0)
有酸トレ ：夜食後通常トレ８５分
筋トレ ：夜食後３０分
体 重 ：５９．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比 ：－０．４kg
月ノルマ ：１．０／１．６（残り２８日）
総減量値 ：－３１．８kg
BMＩ指数 ：２０．１ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩ 順調っす
昨日は猛暑の為に予定通り？昼の散歩は自重。お
かげで体がなまってしまった。今日は曇りで絶好の
散歩日和。最近の散歩だけで両手がこんがり焼け
てしまったよ。男が日傘さすと変かな？あれがある
と無いとじゃ大違いなんだよなぁぁぁ。
７月１３日放送のサンジャポＢＧＭ。今週もＨＲ・ＨＭ頑張ってました。
＜大分教員採用事件にて＞
・VAN HALEN 「Hot For Teacher 」 現役教師まーちゃん怒る、の時に流れたので読んで字のごとくでしょう。
＜鶏肉偽装事件にて＞
・YNGWIE MALMSTEEN 「Liar」 先週同様嘘つきネタでＬＩＡＲ。お約束のＢ'ｚも流れた。
＜味噌カツ屋激似事件にて＞
・これは自信ないけど BLACK SABBATH 「War Pigs」では？リフしか流れなかったけど絶対聞き覚えある。サバス持っているけどカセットテープなんだよね。今じゃ聴き返す手段無しorz でも豚つながりになるので多分正解だと思いますぅぅぅ。
・これは自信大あり。我らが SKID ROW 「Monkey Business」 正確な意味は知りませんが Monkey Business＝サル真似商売、バッタもん商売って事でしょうかね。
＜食いだおれ最後の日にて＞
・これも聞き覚えあるしテープも持っているはずなんですけど.....多分 BON JOVI なはず...
＜モナ不倫にて＞
・DEEP PURPLE「Strange Kind of Woman」 曲は大昔からよーく、よーく知っているけど曲名の意味まで深く考えたこと無かったなぁぁ。奇妙な（不思議な、とっぴょうしもない）女って意味でしょうか？そのまんまあてはまりますね。
過去の放送にもあったが聞き覚えは有る。しかーし、カセットテープなので確認出来ない、ってパターン。もしラジカセがあったとしても古いテープをセットする勇気が無いっす。ＣＤ買い直そうかなぁぁ。金かかるなぁぁ.....
７／１４（月）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト（160）、りんご１個（150）
パイナップル（70）、ビタミンコーラ（0）
昼 食 ：梅おにぎり（161）、メープルグラノーラ（100）
バランスオン（80）、NUDA（0）、ぶどうゼリー（?）
夜 食 ：赤ワイン１杯、サラダ（トマト、玉葱、チーズ）
冷凍みかん１個（40）、冷凍ブルーベリー（150）
冷凍マンゴー（70）、チョコ（300くらい）
有酸トレ ：昼休み散歩５０分、夜食後通常トレ６０分
筋トレ ：夜食後２０分
体 重 ：５９．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１６％
前日比 ：－０．６kg
月ノルマ ：０．６／１．６（残り２９日）
総減量値 ：－３１．４kg
BMＩ指数 ：２０．２ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩ 順調っす
昨日はめっちゃ暑かったね。昼の散歩で汗びっしょ
り。おかげで１０分早く切り上げ。帰宅後すぐにぬる
ま湯に浸かってました。それだけでも汗がダラダラ
出て体重が朝よりも減っていた。ラッキー！で、今日
もはりきって、と言いたいところだがこれ以上暑くな
ると短パンＴシャツじゃないと、とてもとても.......
短パンＴシャツ、着替え持参で来ようかな。でもオレ
の事だからそんな格好したら走るな、ウン、絶対マラ
ソンしだすと思う（笑）
７／１３（日）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：りんご１個（150）、ゲロルシュタイナー（0）
バランスオン（80）、薄焼せんべい（120）
スプライトZERO(0）
夜 食 ：赤ワイン１杯、シェリー酒１杯、ライス１杯、キムチ
たこ焼き８個、豆腐、ブラックコーヒー１杯
チョコ（300くらい）
有酸トレ ：昼食後通常トレ６０分、夜食後通常トレ７０分
筋トレ ：夜食後３０分
体 重 ：６０．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比 ：＋０．６kg
月ノルマ ：１．８／１．６（最終日）
総減量値 ：－３０．８kg
BMＩ指数 ：２０．４ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩ 月ノルマクリア！
体脂肪率って、いったいいつの数値が正確なの？
帰宅直後は１０％くらい、朝起きてすぐだと１５％く
らい、朝風呂後だと１２％くらい......今朝はシャワー
のみ。いよいよ目標の５７kgまで残り９５日で３．４
ｋｇ。月ノルマ１．６×２ヶ月＋現状維持１ヶ月で計
算上は何とかなりそうな感じ。ただし排出した水分
以上のものを体が欲するであろう真夏の減量に
一抹の不安。とりあえず次の目標は脂肪報告書
３００までに－１．６kgをノルマとし５８．８kgを目指
して頑張りまっす！
７／１２（土）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：昼に統合
昼 食 ：ライス１杯、豚冷しゃぶ、ゲロルシュタイナー（0）
野菜サラダ（キャベツ、玉葱、トマト、なす）
じゃがいも半分（40）
おやつ ：スロ店にて ペプシNEX300ml×2、なっちゃん
夜 食 ：赤ワイン１杯、ライス１．５杯、餃子６個、キムチ
薄焼せんべい（120）、スプライトZERO(0)
じゃがいも１．５個（120）
有酸トレ ：翌朝通常トレ８０分、ウォーキング６０分
筋トレ ：１５分
体 重 ：５９．８kg（翌昼）
体脂肪率 ：１２％
前日比 ：－０．８kg
月ノルマ ：２．４／１．６（残り１日）
総減量値 ：－３１．４kg
BMＩ指数 ：２０．２ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩
摂取カロリー、運動消費カロリー共にＯＫ！今朝も
暑いさなかジョギングへ。気持ちとは裏腹に昨日の
ジョギングの疲労で足が思うように動かず......って言
うか、めっちゃ痛いので開始早々ウォーキングに変
更。ただし歩こうが走ろうが暑い事には変らず発汗
だけで体重減となりました。何とか月ノルマ達成でき
そうで一安心。
5/31(sat)15:45 八王子Ｄ店 泥沼の３連敗中。勝てる気がしません。だったら打つな！と言うツッコミは受け付けません（笑）懲りねーな、オレ。
【ガンダム２ 札台】
本日ノーボーナス、２５４Ｇ～
青７ －３１３Ｇ－投資１Ｋ、チェリー、復活の予感！
青７ － ８１Ｇ－ＲＴ連、声＝ミライ、復活の前兆！
ＲＥＧ－１２５Ｇ－いやーな予感....
ヤメ －４１４Ｇ－１３７枚流し
※赤ドンの６orＨ確定台が空いたので大火傷覚悟で移動
【赤ドン ６orＨ確定台 ４１７Ｇ～】
本日２０２２ＧでＢＩＧ５
ドンＢ－ ６１２Ｇ－投資４Ｋ、直当り、ねずみ、奇跡の予感！
七 － ４２Ｇ－しだれ柳、山から紅白へ、凄い事起きそう
七 － １７６Ｇ－しだれ柳
七 － １３５Ｇ－ねずみ
七 － ２５１Ｇ－ねずみ
七 － ７８Ｇ－ねずみ、凄い事起きてるぅぅぅ
ドンＢ－１１３５Ｇ－ねずみ、天国から地獄へorz
ドンＢ－ ２５１Ｇ－直当り、しだれ柳
ドンＢ－ １４６Ｇ－しだれ柳
ヤメ － １６８Ｇ－１６９９枚流し
個人結果：２４８１Ｇ、七５、ドンＢ４、普通だったらイケイケだが連敗中しかも突然の１１００ハマリを喰らいビビッてしまい勝ち最優先の撤収。
【実戦結果】
投資：\5,000 獲得：1836枚 収支： +\31,500
【２００８年累計】
投資：\1531,000 回収：\1932,000 収支： +\401,000 35勝19敗
【本日の反省】
ようやく連敗ストップ。立ち回りは問題無しだが連勝中だったら絶対に赤ドンをヤメない展開だったな。どっちが良かったのか神のみぞ知る。
夏の高校野球福岡県予選。我が母校は見事１回戦を突破したので個人的には淡く小さい期待をしていましたが２回戦で負けてしまいました。お約束の緒戦敗退をまのがれただけでも大健闘かも。だけどコールド負けという伝統は２回戦で守られました。残るはジュリママの母校。ここもこの数年甲子園へはご無沙汰しているようですが今年は如何に？あと八王子勢も頑張ってほしいです。
７／１１（金）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト(160)、ゲロルシュタイナー（0）
りんご１個（150）、ビタミンコーラ(0)
昼 食 ：梅おにぎり(161)、バランスオン（80）
メープルグラノーラ(100)、NUDA（0）
夜 食 ：赤ワイン２杯、味付メンマ、寿司（350）、キムチ
薄焼せんべい（120）、冷凍みかん３個（120）
バナナ酢、スプライトZERO(0)
有酸トレ ：昼休み散歩55分、翌朝ジョギング60分、散歩40分
通常トレは休養
筋トレ ：休養
体 重 ：６０．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％
前日比 ：－１．０kg
月ノルマ ：１．６／１．６（残り２日）
総減量値 ：－３０．６kg
BMＩ指数 ：２０．５ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：∩(｀・ω・´)∩
摂取カロリー、運動消費カロリー共にＯＫ！今朝は
暑いさなかジョギングへ。６０分きっちり完走。スピー
ドは無いけど持久力は戻りつつあります。汗もかなり
かいたし、結果体重減となりました。明日もこの調子
で走れれば月ノルマ達成できそうです。昨晩食べた
冷凍みかんがヤミツキになりそう。１個のつもりが
やめられない止まらないで３個食べてしまったorz
最近の暑さに、さすがのジュリアも窓辺で涼む光景が多々見受けられます。しかも、ふんぞり返って.......
で、奇遇な事に姉妹猫たちのブログでも暑さでゴロゴロ的な記事が同時にＵＰされていました。
もーりー＆しゃお＆ぷりん
みこ＆むぅ
やはり姉妹猫、って言うか飼い主にも以心伝心するのでしょうか？
やはり用心深い性格のジュリア姉さん。ふんぞり返ってはいるものの甘えん坊将軍サリーの襲撃に備えて片目開けたり薄目だったりしてます。「戦士に休息は無い！（ジュリア談）」そうです。
あっ、そう言えばジュリママも薄目開けて寝ます。めっちゃ怖いのでやめてほしいですぅぅぅ。
７／１０（木）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：プレーンヨーグルト(160)、ゲロルシュタイナー（0）
りんご１個（150）、ビタミンコーラ(0)、NUDA(0)
昼 食 ：ねぎとろわさびおにぎり(165)、スライスデリ（81）
メープルグラノーラ(100)、NUDA
夜 食 ：赤ワイン１杯、焼豚、味付メンマ、韓国冷麺
ゆで卵１個（90）、細巻き（鮪半分、梅きゅう半分）
チョコ３種（約400）、ブラックコーヒー２杯
有酸トレ ：昼休み散歩６０分、夜食後通常トレ７０分
筋トレ ：夜食後２０分
体 重 ：６１．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％
前日比 ：－０．０kg
月ノルマ ：０．６／１．６（残り３日）
総減量値 ：－２９．６kg
BMＩ指数 ：２０．８ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 現状維持
チョコが余計だったなぁぁ。おかげで摂取カロリー
が余裕で上限オーバーorz 何とか運動で帳尻合
ったかどうか、微妙です。保険で夜の散歩も行く
べきだったかな。猛反省しています。
７／９（水）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
※体重65kgの男性が散歩１時間で消費するカロリー：180kcal
朝 食 ：梅おにぎり(161)、ビタミンコーラ(0)、NUDA(0)
昼 食 ：梅おにぎり(161)、メープルグラノーラ(100)
スライスデリ(81)、アクエリアスZERO(0)、NUDA
夜 食 ：Gフルーツカクテル、梅酒２杯、梅おにぎり（160）
鮪細巻１本、漬物（きゅうり、白菜、なす）、焼豚
黒胡椒せんべい（204）
有酸トレ ：昼休み散歩６０分、夜食後散歩１２５分
通常トレは休養
筋トレ ：夜食後２０分
体 重 ：６１．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％
前日比 ：－０．０kg
月ノルマ ：０．６／１．６（残り４日）
総減量値 ：－２９．６kg
BMＩ指数 ：２０．８ 「標準＝１８．５～２５」
感 想 ：(｀・ω・´)=３ 現状維持
摂取カロリー、運動ともに問題なし。最近夜の長
時間散歩がめっちゃ楽しい。良き事かな。
昼の散歩に行く途中、他部署の先輩に「お前、痩
せすぎだぞ！」と手首をグッと掴まれた。すかさず
心の中で「お前もな！」と言い返してあげた。身長
が同じ位のその人の方がオレより細いのだ.......
他人様は人が太るとデブだ何だとケナすのに
いざ痩せると、痩せすぎだ、病気か？などと余計
なお世話を焼いてくれるのだろふ。
5/25(sun)15:20 八王子Ｄ店 もっか２連敗中。連敗すると弱気の虫が出てきて判断鈍るんだよなぁぁ。悪循環。
【ガンダム２】
投資１８Ｋ、１４０６Ｇ、赤１、青１、Ｒ４。序盤にＲＥＧが集中しヤメ時を逸し追加投資の雨あられ。
【赤ドン ７９４Ｇ～】
投資１８Ｋ、１３９３Ｇで天井後１５５２ＧでドンＢ。親方ＢＩＧでビタ押しから白幕に変わるも焼け石に水。５７８枚流し。
【I'mジャグラー】
本日３１４４Ｇ、Ｂ１２、Ｒ１２で高設定チック。今までの鬱憤を晴らすべくヒーヒー言わせたる！
ＲＥＧ－２８７Ｇ－投資５Ｋ、チェリー
ＢＩＧ －１７１Ｇ－追加３Ｋ
ＢＩＧ －１７１Ｇ－ＢＩＧのジャグ連(14G,35G,76G-チェ)
ＢＩＧ －１４８Ｇ
ＢＩＧ － ５５Ｇ
ＲＥＧ－１６９Ｇ
ＢＩＧ － ６Ｇ－チェリー
ＢＩＧ －４９４Ｇ
ＢＩＧ － ６９Ｇ
ＢＩＧ －４１２Ｇ－チェリー
ＢＩＧ －４２６Ｇ
ＲＥＧ－１１８Ｇ－痛恨のＲ３連発(124G,74G)
ＢＩＧ － ７４Ｇ
ヤメ －３０８Ｇ－５９７枚流し
個人結果：３０６０Ｇ、Ｂ１３、Ｒ５
台トータル：６２０４Ｇ、Ｂ２５、Ｒ１７
※あっても４かな。オレがヒーヒー言わされたorz
【実戦結果】
投資：\44,000 獲得：1175枚 収支： -\20,500
【２００８年累計】
投資：\1526,000 回収：\1895,500 収支： +\369,500 34勝19敗
【本日の反省】
ついに３連敗。敗因の一つは低設定台を早めに見切れぬまま無駄な投資を強いられている事。あとは台選びの勘が全く冴えない。
ジュリママに職場のＹさんが１０kg痩せたの知ってる？と聞かれたので「知らん」と即答。先日久しぶりに見かけたYさんに「痩せた？」と聞くと「分かる？１０kg痩せたのよ」と嬉しそうに言われたらしい。ジュリママ曰く一目瞭然だとか。
そう言えば思い当たるフシが......ジュリママと違いオレはYさんとチョイチョイ顔を合わせます。その度に「どうやって痩せたの？」「また痩せてないか？」「これから散歩？」etc といった具合にオレに、
