ジュリパパ日記．EVO

シェリー酒

高血圧改善に飲み始めた赤ワインの他に最近はシェリー酒に興味津々です。発端はウルルンで山本紅葉さんが大好きなシェリー酒の“ベネンシアドール”の資格を取る為にスペイン修業というヤツを見てから。飲みたい症候群＆番組で紹介されたデザートへの活用を実践したい症候群。フルーツ盛り合わせにバニラアイスを乗せ上からシェリー酒をかける。量はお好みだが当然紅葉さんはジャブジャブ（笑）おっかなビックリの面々も食べたら黒蜜みたいで美味しいと絶賛。甘口を使用かな？

こりゃあオレもヤルしかないっしょ！しかーし、近所では見つからず......するとジュリママが成城石井で買ってきてくれました。写真はフィノの中辛。アルコール度数２０度。ダイエットで体が砂漠化したオレが飲むとイチコロです。

このジュリママのフットワークの良さは親切心では無くてデザートのご相伴にあずかりたいという裏の顔が見え隠れしています（笑）が、あえて触れず。

デザート実践したら報告しますね。

＜シェリー酒ひとくちメモ＞　こちらのＨＰから引用
食前酒の印象がありますが食中、食後にもＯＫらしい。でもってスペインのアンダルシア地方のヘレスという町と、その周辺のみで造られた物以外はシェリーと呼んではいけないと条約で決められているそうです。知ってました？なのでシェリー酒探すときはスペイン国旗の付いた棚だけを見るようにしました。これでかなり手間が省けます。って言うか店員に聞いた方が早い（笑）

脂肪報告書２５６

６／２９（日）
※体重57kgになる為の１日の摂取カロリー：1425～1710kcal
朝　食　　 ：抜き
昼　食　　 ：生野菜サラダ、とうもろこし１本、じゃがいも２個
　　　　　　　自家製ポテチ（ノンフライ）、さくらんぼ
　　　　　　　スプライトZERO、ゲロルシュタイナー
おやつ　　：スロ店にて　ペプシNEX、烏龍茶
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、とうもろこし１本、枝豆
有酸トレ   ：夜食後６５分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：５９．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：２．４／１．６（残り１４日）
総減量値 ：－３１．４kg
BMＩ指数　：２０．２　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　記録更新！！
　　　　　　　と言っても朝風呂発汗による効果なので反則です。
　　　　　　　しかし気分的には超嬉しいっす。なんたって高校生
　　　　　　　以来の５０キロ台ですから！でもあの時は正月以外
　　　　　　　はサッカー漬け、１日４食で腹筋もバックリ割れてい
　　　　　　　て５７～６０kgだったけど今は......おじいちゃんみたい
　　　　　　　に貧相です（笑）　早くあと２、３キロ減らして本格的
　　　　　　　に筋トレやりたいよぉぉぉ。

脂肪報告書２５５

６／２８（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：抜き
昼　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、パイナップル
　　　　　　　さくらんぼ、ゲロルシュタイナー、NUDA
おやつ　　：スル店にて　ペプシNEX、DAKARA
夜　食　　 ：赤ワイン、きんぴらごぼう、ライス１杯、玉子焼２切
　　　　　　　ソーセージ１個
有酸トレ   ：夜食後１４０分
筋トレ      ：夜食後１０分
体　重　　 ：６０．０kg（翌昼）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：－１．０kg
月ノルマ　：２．２／１．６（残り１５日）
総減量値 ：－３１．２kg
BMＩ指数　：２０．３　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　元に戻したゾ
　　　　　　　昨晩の有酸素トレは過去最長記録です。ＨＤＤに
　　　　　　　撮り貯めした映画等を見ながらヤッたので全く苦に
　　　　　　　ならなかった。ちなみにＴＡＸＩ４とアカギを見てました
　　　　　　　がＴＡＸＩは新作になるにつれ面白く無いなぁぁ。
　　　　　　　やっぱどんな映画も１作目が一番面白いね。

vsガンダム２ サクっと勝ち

5/17(sat)16:00　八王子Ｄ店　前回赤ドンでリベンジしたので今日は手堅くミドルスペックで。
【ガンダム２　弱札台　上げ狙い】
３日間ノーボーナスで７７Ｇ～
青７　－２５７Ｇ－投資６Ｋ、弱Ｃ、青７で一安心
赤７　－１７３Ｇ－弱Ｃ
ＲＥＧ －　７９Ｇ－ＲＴ連
赤７　－　７９Ｇ－弱Ｃ
赤７　－２８５Ｇ－チェリー当選、めっちゃ嬉しい
赤７　－　８０Ｇ－ＲＴ連
赤７　－　８０Ｇ－ＲＴ３連
赤７　－　８９Ｇ－弱Ｃ
赤７　－５０８Ｇ
青７　－　８０Ｇ－ＲＴ連、声＝シャア
ＲＥＧ －　８１Ｇ－ＲＴ３連
ＲＥＧ －３３１Ｇ－強Ｃ
ＲＥＧ －１５０Ｇ－強Ｃ
ＲＥＧ －　６８Ｇ
赤７　－２９７Ｇ－チェリー当選、めっちゃ感激
赤７　－　８０Ｇ－ＲＴ連
赤７　－１４０Ｇ
青７　－１８１Ｇ－チェリー当選、超嬉しい
赤７　－１９５Ｇ－チェリー当選、シンジラレナーイ
赤７　－　８５Ｇ－ＲＴ連
青７　－１５３Ｇ
青７　－　７９Ｇ－ＲＴ連、声＝シャア
ヤメ　－１２０Ｇ－１５００枚流し
結果：３６６５Ｇ、青５、赤１２、Ｒ５
赤７出現率は申し分ないのだがＲＥＧが少なすぎかな。ガンダムの高設定台ってＲＥＧ負けしそうなくらいＲＥＧがくる印象があるんだよなぁぁ。設定４のＲＥＧ弱か低設定の引き強か？
【実戦結果】
投資：\6,000　獲得：1500枚　収支： +\24,000
【２００８年累計】
投資：\1426,000　回収：\1856,500　収支： +\430,500　34勝16敗
【本日の反省】
設定推測不可。勝ったので立ち回りは問題無しってことで....

スティックケーキ

L'ATELIER COULEURS36（ラトリエクルール３６）のスティックケーキ。

カメラマンが下手っぴで分かりづらいですが上から栗モンブランチーズケーキ、ミルクレープ、ベイクドチーズケーキ、苺？、りんごのキャラメリゼ。どれも美味しかったけど個人的には栗モンブランとミルクレープかな。

好きな物をガッツリもいいけどスティックサイズで数種類食べるってのもいいもんです。って言うか、おっさんになってからケーキをガツガツ食えなくなっちゃった.....とは言え３６種類制覇もまだまだ可能な甘党に変りありません。ダイエット成功の暁にはチャレンジしてみたいです。

脂肪報告書２５４

６／２７（金）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、NUDA、スプライトZERO
昼　食　　 ：ねぎとろおにぎり171kca、玄米ブラン176kcal
　　　　　　　NUDA、スプライトZERO
夜　食　　 ：とうもろこし１本、梅きゅう、キムチ、ししゃも５尾
　　　　　　　焼豚、ライス１杯、豆腐、コーラZERO、チョコ
有酸トレ   ：昼休み散歩５５分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：６１．０kg（翌昼）
体脂肪率 ：１３％
前日比　　：－１．４kg
月ノルマ　：１．２／１．６（残り１６日）
総減量値 ：－３０．２kg
BMＩ指数　：２０．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　元に戻したゾ
　　　　　　　ヨーグルトのパッケージに１日１００gを目安に、と書
　　　　　　　いてありました。オレ的にはパッケージ半分の250g
　　　　　　　または１箱500gペロリが基本なのだが.......食べすぎ
　　　　　　　って事ですか？脂肪分とりすぎって事で悪影響が
　　　　　　　無いか心配です。注意せねば。

ためしに買ってみる？

西八王子某所にて。かりんとう好きのオレとしては見過ごせません。んが、怪しいんだよなぁぁ。外からはソレらしき物も視認できないし。でも気になるぅぅ。見るからに「いとをかし」な看板を堂々とバス通りに立てているので一応、店名＆かりんとうで検索するもヒットせず.....

普通これ見たら、この酒店のかりんとう（自家製）はＴＶ番組でとりあげられるほど美味しい、となるのだが如何にも後書きのようなテレビ放映「後」、人気上昇「中」という ちっちゃな２文字 が笑えると同時に怪しすぎます。

ジッちゃんの名にかけて推理すると、とある健康番組でかりんとうと、その効能（黒砂糖パワーだとか）が取り上げられたのでは？○○商店の××かりんとうって限定じゃなくて。でもって、あるあるの放送翌日に店頭から品切れになるって現象を狙ってまへんかぁぁ？

買ってみなきゃ真実は分かりませんがオレの知る限りでは、この看板４、５年前からあるんだよね。って言うか１０年くらい前からあったかも。なのに人気上昇中って？どこまで上昇するねん！この看板で分かった事、かりんとう＝演歌（笑）

脂肪報告書２５３

６／２６（木）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、コーラZERO、ペプシNEX
昼　食　　 ：ミートソーススパ、玄米ブラン179kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、シェリー酒１杯、豆菓子少量、焼豚
　　　　　　　玉子焼き寿司１個、ライス１杯、キムチ、焼き鳥３本
　　　　　　　生野菜、とうもろこし２本、スプライトZERO
有酸トレ   ：翌朝２０分
筋トレ      ：翌朝１０分
体　重　　 ：６２．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１２％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：＋０．２／１．６（残り１７日）
総減量値 ：－２８．８kg
BMＩ指数　：２１．１　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　現状維持
　　　　　　　現状維持に至るまでに物凄い努力をしました。見て
　　　　　　　の通り昨日は暴飲暴食orz 特に夜食は単品で見る
　　　　　　　と少量だが塵も積もればで全体ではバカ喰いです。
　　　　　　　しかも食後すぐに酔っ払ってしまい気付いたら深夜
　　　　　　　３時半！？やべー、と思い体重測ると衣類込みで
　　　　　　　６６．６？？オ、オーメン、ダミアーンorz
　　　　　　　オレの中の星一徹が怒りだし、そこから鬼のシゴキ
　　　　　　　開始。熱風呂発汗＝＞有酸素トレ＝＞筋トレ＝＞
　　　　　　　２度目の熱風呂発汗、朝７時までの３時間半で何と
　　　　　　　か現状維持にこぎつけました。もう体ボロボロで今
　　　　　　　日は仕事になりません。これも身から出たサビ、猛
　　　　　　　反省しておりますorz 熱風呂発汗めちゃくちゃ疲れ
　　　　　　　ます。体育でプール入ったあとの授業って眠かった
　　　　　　　でしょ？あれといっしょなのよん。

脂肪報告書２５２

６／２５（水）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、スプライトZERO
昼　食　　 ：梅おにぎり161kcal、玄米ブラン179kcal、NUDA
　　　　　　　スプライトZERO
夜　食　　 ：おいなりさん２個、かっぱ・かんぴょう巻き各１個
　　　　　　　たまご焼き寿司１個、太巻き２個、キムチ
　　　　　　　豆菓子少量、スーパークリア350ml
有酸トレ   ：昼休み散歩５０分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１０分
体　重　　 ：６２．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：＋１．４kg
月ノルマ　：＋０．２／１．６（残り１８日）
総減量値 ：－２８．８kg
BMＩ指数　：２１．１　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　泣きたいくらい大増量
　　　　　　　体脂肪率は変わらないので昨日の飲食物の増加分
　　　　　　　だと思われ。あまりの暑さに大量に水分補給した
　　　　　　　からでしょう。そのくせトイレには行ってないし。
　　　　　　　経験上２、３日もすれば元に戻るでしょうから気には
　　　　　　　してませんが気分的にはよろしゅうございません。
　　　　　　　こんな時こそ炎天下のなか散歩すれば効果てき面
　　　　　　　なのに外は雨だもんなぁぁぁ。

funny face

９９％くつろぎモードの時でも残り１％は緊急事態に神経をとがらせているジュリアに対しご主人様が帰宅すると１００％うれぴーモードで腹出してゴロゴロのサリー。

憂いヤツじゃが、戦国時代だったら一発でヤラれてますな（笑）

vs赤ドン 出たエークッス！

5/15(thu)15:30　八王子Ｄ店　入店早々タイミング良く赤ドンの設定６orＨ確定台をゲット。今日こそ前々回の鬱憤を晴らしましょ！
【赤ドン　６orＨ確定台　３３５Ｇ～】
本日１２０９ＧでＢＩＧ４
ドンＢ－６２５Ｇ－投資１０Ｋ、直当り、ねずみ
チェＢ－２３７Ｇ－リプ当選、しだれ柳
七　　－３７２Ｇ－ねずみ、山からオール３ルーレット

ドンＢ－２２４Ｇ－しだれ柳
チェＢ－　６５Ｇ－リプ当選、ねずみ
　　　　　　　　　※ドンＧ１２連（自力３？含む）で終了
チェＢ－４６６Ｇ－直当り、ねずみ
チェＢ－　５４Ｇ－リプ当選、しだれ柳、山からドンＧ５連
ドンＢ－　６４Ｇ－しだれ柳、ドンＧ中にボサーっと打って
　　　　　　　　　　　いたら中段チェリーでビックリ（笑）

七　　－１８４Ｇ－直当り、ねずみ、今度もドンＧ中に
　　　　　　　　　エーックス出現！！もう、お祭りやー
 
七　　－２１８Ｇ－しだれ柳
ドンＢ－４８０Ｇ－チェリー当選、ねずみ
チェＢ－　２２Ｇ－直当り、ねずみ
ドンＢ－８９３Ｇ－直当り、ねずみ
ヤメ　－１４３Ｇ－１８３２枚流し
個人結果：３７２０Ｇ、七３、ドンＢ５、チェＢ５
台トータル：４９２９Ｇ、ＢＩＧ１７
※プレミ演出の数々に少しは鬱憤も晴れました。
【実戦結果】
投資：\10,000　獲得：1832枚　収支： +\26,500
【２００８年累計】
投資：\1420,000　回収：\1826,500　収支： +\406,500　33勝16敗
【本日の反省】
無し！たまにはこんな日もなきゃね。

※タイトルが変ですね。どー発音すればいいのでしょ（笑）　正解はエーックスですm(_ _)m

ズボンで見るダイエットの成果

クールビズ＆更なる体型変化に伴いチノパンを買い直しました。歴代のズボンを並べると成果が一目瞭然。まだ志半ばですが自分の頑張りを褒めてあげたい。

一番デカイのが去年の健康診断（２００７年１０月１９日）にて体重・血圧ともに厳しい現実を突きつけられＨ木数子が耳元で「このままじゃアンタ死ぬわよ」とつぶやきビビッて減量宣言をした時のヤツ。

真ん中が減量の成果でズボンがブカブカになり、いい歳こいでずんだれてきたので買ったヤツ。２００８年３月２５日、ウエスト３サイズ（１３ｃｍ）減。

そんでもって一番ちっさいヤツ。２００８年６月１２日、ウエスト２サイズ（６ｃｍ）減。結果、減量開始からウエスト５サイズ（１９ｃｍ）減！！純粋なウエスト計測だったらもっと細くなっていますがズボンだと骨盤幅の関係上そんなに細いのはけません。あと３～４キロ落とす予定なのでもしかしたらもう１サイズ小さいズボンになるかもです。

衣類すべて買いなおし。嬉しい出費です！

脂肪報告書２５１

６／２４（火）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、コーラZERO、ペプシNEX
昼　食　　 ：おかかおにぎり166kcal、玄米ブラン179kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、焼豚、きんぴらごぼう、豆腐
　　　　　　　寿司４貫、ブラックコーヒー２杯、クッキー３枚
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１０分
体　重　　 ：６１．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：１．２／１．６（残り１９日）
総減量値 ：－３０．２kg
BMＩ指数　：２０．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　現状維持
　　　　　　　最近ＣＭでどのヨーグルトにもビフィグス菌が入って
　　　　　　　いる訳では無い、という事を知りました。早速毎朝
　　　　　　　食べている７＆ⅰのオリジナルブランドのヤツを確
　　　　　　　認すると詳しい成分が書いてありません！？低脂肪
　　　　　　　って事で他のヤツよりも低カロリーだから買っていた
　　　　　　　訳だがビフィグス菌が居ないんじゃ話は別って事で
　　　　　　　他の商品をチェックすると意味不明な英数字で菌を
　　　　　　　現しているのだが、それが体にどう良いのかは消費
　　　　　　　者には分かりません。とりあえずビフィグス菌が生き
　　　　　　　たまま腸までとどく、とうたっているヤツを買ったけど
　　　　　　　パッケージに菌の特色を書くとか、スーパーがヨーグ
　　　　　　　ルトコーナーに菌の詳細一覧掲示するとか、もっと
　　　　　　　買い手の事考えたほうがいいんじゃないの？と思い
　　　　　　　ました。たのむよヨーカドーさんよー (# ｀・ω・´)

脂肪報告書２５０

６／２３（月）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、スプライトZERO、NUDA
昼　食　　 ：梅おにぎり161kcal、フルーツグラノーラ197kcal
　　　　　　　DAKARA、NUDA
夜　食　　 ：シェリー酒１杯、赤ワイン１杯、焼豚、キムチ
　　　　　　　ライス１．５杯、豚トロ棒餃子、ブラックコーヒー２杯
　　　　　　　豆菓子、クッキー２枚、NUDA
有酸トレ   ：昼休み散歩４５分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：６１．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：１．２／１．６（残り２０日）
総減量値 ：－３０．２kg
BMＩ指数　：２０．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　現状維持
　　　　　　　ネットでミラクルフルーツを検索してみました。どう
　　　　　　　やら果物屋と言うよりは栽培農家から通販で買う
　　　　　　　のが主流らしい。値段はマチマチだが生の他に
　　　　　　　ドライもあるみたい。生だと今が旬っぽいので真剣
　　　　　　　にただいま検討中。レモンをガブリと丸かじり。
　　　　　　　想像しただけで唾液が......

ヨン様弁当

正確にはペ・ヨンジュンプロデュース高矢禮（ゴシレ）弁当２５００円。某コンビニで予約限定販売とのこと。お品書き、見栄えのいい写真はこちらのＨＰを見て下され。

我が家の韓流ジュリママが見逃すはずありませんな。当然ウチの食卓にも登場。

気になるカロリーは８８３kcal

味音痴のオレがコメントするのも何ですが美味しかったですよ。普通に。手がかかってんなーって感じの品々です。でもね韓流じゃないオレ的にはコンビニ弁当に２５００円は正直出せませんな。一方韓流ファンの方々には色々な付加価値込みの値段でしょうから満足しているのでしょう。実際売れ行き好調みたいだし。なので商品についても購入者に対しても全く否定はしません。もしも目の前で千里様が手作りのジャワカレーを２５００円で販売するって言ったら３０００円出して「釣りはイラネーよ」と言いかねないし。いや、釣りもらわないとドサクサにまぎれて手を握れないか（笑）

ジュリママ御用達の専門店の韓国キムチを添えてその気になっていました（ジュリママ）　今回はセロリのキムチ（左上）も初登場。セロリ大嫌いなオレでも結構いけました。他にもアスパラキムチなんかもあったりして韓国っていろんな物漬けちゃうんですね。

あっ、そうそう、さすがのジュリママも弁当はもういいやって雰囲気でした。でもビョン様やスンホン様が出したらまた速攻飛びつくんだろうな。

たまには褒めなきゃね

＜Ｗ杯アジア３次予選：日本３－０タイ＞
＜Ｗ杯アジア３次予選：日本１－０バーレーン＞

２戦とも結果は出してくれたのでお小言は腹にしまっておきます。
＜良かった点＞
・決定機を外しまくったが玉田がキレてたね。シュートに入るまでの動きはパーフェクトでは？ゴール前でボールをこねくり回さず体の動きだけでＤＦをかわすとこなんて目を見張るものがあった。
・相変わらず遠藤はいいね。いい仕事してます。
・楢崎の安定感も抜群。ただ一度、弾いたボールがヤバイとこに転がった時には一瞬肝を冷やしたがあれって見た目以上に凄く処理が難しいシュートをセービングしたんだよね。
・両翼、一回大チョンボした安田も闘志が感じられたし内田の攻撃的参加は相手の脅威になっていた。
・ただ俊輔のＰＫと決勝点の入り方にはズッコけた。あの状況で適切な処理（判断）が出来ないとダメね。ＧＫさん。しかし巻の怒涛のツッコミには０．７点あげましょう。

いよいよ今週、組み合わせ抽選。５チームずつ２組でＨ・Ａの総当り。各組上位２チーム（計４）が無条件にＷ杯へ。各組３位同士の勝者とオセアニア代表とが最後のキップを賭けて対戦。１０カ国出揃いざっと見渡してもこのレベルなら楽勝でキップ手にしなきゃＥＵＲＯでアジアのそれとは明らかにレベルの違う激闘を繰り広げている国々を押しのけて１６強なんて無理でしょ。

ＥＵＲＯと言えば個人的にオランダを応援していたのに残念で残念で....もしオランダと日本がガチンコで戦ったらいったい何点とられるのか？怖い...けど見てみたい。

脂肪報告書２４９

６／２２（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個
昼　食　　 ：野菜サラダ、ライス１杯、茄子と豚肉の炒め物
　　　　　　　プラム３個、ゲロルシュタイナー
おやつ　　：プリン、スティックケーキ１本、ブラックコーヒー１杯
夜　食　　 ：シェリー酒１杯、豆菓子、ライス１．５杯、キムチ
　　　　　　　漬物、ハム４枚、豆腐、まぐろ剥き身、NUDA
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１０分
体　重　　 ：６１．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：＋１．０kg
月ノルマ　：１．２／１．６（残り２１日）
総減量値 ：－３０．２kg
BMＩ指数　：２０．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　予想通り大増量
　　　　　　　昨日は一日中大雨でまったく運動できなかった。
　　　　　　　元々発汗で減った体重なので増量も仕方なし。
　　　　　　　とは言え昨日は食べ過ぎた気もする。休日は自己
　　　　　　　管理が重要なのだがジュリママが良かれと思って
　　　　　　　朝昼晩にあれやこれやと用意するので正直あり
　　　　　　　がた迷惑なとこもある。いつもオレは何もいらない
　　　　　　　と言ってあるのに食べないと機嫌損ねそうだし....
　　　　　　　まったく空気の読めないヤツだ。ダイエットの敵は
　　　　　　　身内にあり（笑）

サンデージャポンＢＧＭ 6/22

６月２２日放送のサンジャポＢＧＭ。５月４日放送以降まったくと言っていいほどＨＭ・ＨＲが使われなかったが今回はどういう風の吹き回しか大盤振る舞いでした。

・ＥＵＲＯ２００８速報・・・EUROPE「The Final Countdown」ベスト４速報なのでカウントダウンって事でしょうか？

ＥＵＲＯ出場のイケメン選手紹介にて
・Ｃ・ロナウド（葡）・・・BON JOVI「You Give Love a Bad Name」意味不明。もしかしてロナウドには悪童の異名があるのでBAD NAMEって事？
・ポドルスキー（独）・・・SCORPIONS「Rock You Like a Hurricane」多分ドイツ代表とドイツを代表するバンドをかけているのかな？
・ファンペルシー（蘭）・・・RISING FORCE「Heaven Tonight」これまた意味不明。イングヴェイはスウェーデン人だし何が繋がっているのか？

・東京おもちゃショー・・・T-REX「20th Century Boy 」意味不明。
・女性型ロボット、エマ・・・KISS「I Was Made for Lovin' You」このロボットはキスしてくれるのでＫＩＳＳだね。

・ラーメン店「雷電」の麻辣麺・・・KISS「God of Thunder(雷神) 」ベタに雷でしょ。

・山中アナ登場曲・・・ＦＲＥＥ 「All Right Now」 フリーのアナとFREE。既出です。

他にもＨＲチックなのが数曲ありましたがオレが知らないヤツでした。今回はどれもメジャーな曲ばかりで少し不満もある中、意味不明とは言えRISING FORCE「Heaven Tonight」というマニアックな選曲もあり。次回に期待。

脂肪報告書２４８

６／２１（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、りんご１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、スプライトZERO
昼　食　　 ：梅おにぎり161kcal、カロリーメイト200kcal、NUDA
夜　食　　 ：シェリー酒１杯、赤ワイン１杯、キムチ、NUDA
　　　　　　　ヨン様弁当1/2約450kcal、ブラックコーヒー２杯
　　　　　　　シュークリーム１個、スティックケーキー２本
有酸トレ   ：昼休み散歩６０分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後３０分
体　重　　 ：６０．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１６％
前日比　　：－０．６kg
月ノルマ　：２．２／１．６（残り２２日）
総減量値 ：－３１．２kg
BMＩ指数　：２０．３　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　記録更新
　　　　　　　昨日は昼前に雨があがったのでシメた！と思い散
　　　　　　　歩に。そしたら超蒸し暑くて職場に戻ったら汗だく。
　　　　　　　リフレッシュの為に帰宅するなり長風呂。風呂上り
　　　　　　　に体重測ると朝一と同じ。朝昼食べて500ml４本飲
　　　　　　　んで朝一と同じ　∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　職場にシャワー施設があれば毎日でも続けたい。
　　　　　　　ただし確かに体重は落ちているが体脂肪率が上が
　　　　　　　っているので単純に水分を失っただけ。５０kg台突
　　　　　　　入を目の前にして束の間の喜びです。

脂肪報告書２４７

６／２０（金）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、野菜サラダ、じゃがいも１個半
　　　　　　　りんご１個、キウイ半分、プラム１個、びわ１個
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、NUDA
昼　食　　 ：パスタ、ポテトサラダ、ゲロルシュタイナー
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、焼豚、パイナップル
有酸トレ   ：スロ店まで徒歩４５分
筋トレ      ：休養
体　重　　 ：６０．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：１．６／１．６（残り２３日）
総減量値 ：－３０．６kg
BMＩ指数　：２０．５　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　記録更新
　　　　　　　最近スーパーの果物コーナーによく行きます。栄養
　　　　　　　＆水分補給にいいなと思って色々物色。基本的に
　　　　　　　包丁で皮を剥けない人間なのでガブリとカジれる物
　　　　　　　がいいんだけど......レモンなんか喉の渇きに持って
　　　　　　　こいなのだがさすがにガブリはね。そこでミラクルフ
　　　　　　　ルーツだっけ？スーパーフルーツだっけ？これを食
　　　　　　　べるとレモンが甘く感じられかぶりつけるってヤツ。
　　　　　　　何処に売ってんだそんな物？セレブなスーパーか？
　　　　　　　って言うかセレブはスーパーに行かないか（笑）

vs赤ドン 悪夢再び？

5/11(sun)15:00　八王子Ｄ店　前回の赤ドンで負った深い傷。払拭するには赤ドンでの爆勝しか無い！ノーガードの打ち合い？臨む所ダーッ！
【赤ドン　強札台　５５５Ｇ～】
本日９０６ＧでＢＩＧ２
天井 －１３８２Ｇ－投資２６Ｋ
　　　 －１７４４Ｇ－追加２Ｋ、ドンＧで追加は凹むなぁぁ
七　　－２５３４Ｇ－ねずみ、ようやく当ったよ...
　　　　　　　　　　　　これだけハマッてもコイン微量って...
　　　　　　　　　　　　前回の悪夢再現かと思った...
ドンＢ－　１２０Ｇ－しだれ柳
ドンＢ－　１５２Ｇ－ねずみ
ヤメ　－　１３０Ｇ－１２１３枚流し
※ノーガードの打ち合いとか言っておきながら保身に走りヘタレヤメっすorz
【ガンダム２　弱札台　１２２Ｇ～】
ＲＥＧ－４８７Ｇ－投資９Ｋ
赤７　－　９７Ｇ－追加２Ｋ
青７　－　８１Ｇ－ＲＴ連
青７　－　７９Ｇ－ＲＴ３連
赤７　－１２７Ｇ
青７　－　８１Ｇ
青７　－　９０Ｇ－ＲＴ連
ＲＥＧ －　８３Ｇ
青７　－　９７Ｇ
ＲＥＧ －　８１Ｇ
青７　－　６６Ｇ
ＲＥＧ －　８１Ｇ－ＲＴ連
ＲＥＧ －　１７Ｇ
ヤメ　－１６８Ｇ－２１０４枚流し
結果：１６３８Ｇ、赤２、青６、Ｒ５
赤７、ＲＥＧ確率から低設定濃厚。青７の引きだけで２０００枚流しは御の字。
【実戦結果】
投資：\39,000　獲得：3317枚　収支： +\27,000
【２００８年累計】
投資：\1410,000　回収：\1790,000　収支： +\380,000　32勝16敗
【本日の反省】
火達磨になりかけた赤ドンで－４Ｋまで盛り返したのが大きい。赤ドン、ガンダムともに低設定チックなので立ち回りと言うか台選びはダメダメ。

猛暑？そんなのかんけーねー

いやー、暑いっす。日中なんか外に出ようもんなら焦げてしまいそう。そんな日は部屋の中もそこそこ暑い。早くホットカーペット撤去せねば（汗；）

でもってジュリサリ。さすがは起源が砂漠の生き物。猫的にはまだまだへっちゃららしい。カーペットの上でゴロゴロしています。そんでサリー。ジュリアがくつろいでいると必ずスリスリすり寄って密着！！見てる方が暑苦しいー、と思いきや全然そうじゃないんですね。むしろほのぼのしていい感じ。

まあ、すり寄られるジュリア本人がどう思っているかは推して知るべし（笑）　この状態は５分で解消されますから。

脂肪報告書２４６

６／１９（木）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：朝寝坊
昼　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、パイナップル
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、NUDA
おやつ　　：スロ店にて　ペプシNEX、DAKARA zero
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、焼豚、餃子４個、チキン南蛮１片
　　　　　　　細巻き１本、枝豆、ブラックコーヒー１杯
有酸トレ   ：夜食後７０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６０．８kg（翌昼）
体脂肪率 ：１３％
前日比　　：－０．４kg
月ノルマ　：１．４／１．６（残り２４日）
総減量値 ：－３０．４kg
BMＩ指数　：２０．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　記録更新
　　　　　　　今日もお休み。その代わり土・日出勤があるんだけ
　　　　　　　どね。今日も朝から長風呂の結果の体重減。
　　　　　　　最近パイナップルの他にリンゴも食べるようにしまし
　　　　　　　た。昔流行ったリンゴダイエットって訳じゃないです。
　　　　　　　ジューシーだし食べ応えもあるし。ところが高いんだ
　　　　　　　なコレが。ふじリンゴ３個で５００円！？他の果物も
　　　　　　　オレが知らないうちにめっちゃ高くなってんのね。
　　　　　　　特にスイカなんて田舎にいる頃は買って食べるもん
　　　　　　　じゃなくてタダで貰えるもんだったのに......どうしても
　　　　　　　スイカだけは買う気になれません。あとトウモロコシ
　　　　　　　とサツマイモも。

最近のひとりごと

・点滴作り置き事件
　院長の「私の家には風呂がない。どうしてこんな開業医が、
　もうけ主義に走らねばならないのか」という発言には失笑す
　るしかないな。ささやき女将もそうだが人は追い詰められ保
　身に走ると保身どころか墓穴を掘る発言をするもんだなと
　実感。そういえばウチの部署にも一人いたバカなヤツが。
　自分が担当する業務イベントを普通にバックレて休んだ事を
　上司にとがめられ逆ギレして「自分が休みの時に出勤してほ
　しければ作業依頼書として文書でよこせ」と上司に言い放っ
　たバカなヤツ。Ｍお前だ、Ｍ

・イカ一斉休漁
　まぐろもダメ、イカもダメ、原油高騰で漁のたびに赤字になる
　って事らしい。って事は他の魚もそのうちダメになるんだろう
　な。そのうち回転寿司でいったい何がグルグル回ってくるの
　か？フルーツ、スイーツ、かっぱ巻き？

・死刑執行
　あれから２０年ですか......光母子、某宗教事件もそうだが日本
　の裁判制度ってどうなってんの？ニュースキャスターがボソっ
　と言った「今の若者はこの事件の事、知らないんですよね」と
　いうコメントがオレの心にズシっときました。凶悪犯罪が毎週
　のようにニュースになる昨今に感覚が麻痺されてしまいますが
　２０年前のあの事件は衝撃だった。どうすれば人間がこんな
　残酷な事出来るのかって....

・「オシム」以上
　Ｋ淵が岡ちゃんを絶賛。って......お前アウェイのオマーン戦前に
　は自分が「先頭に立つ」とか最悪は監督解任とか言ってたくせ
　に。キャプテンってなんや？なんぼのもんや？胡散臭いオヤジ
　だな。オレ達みたいな外野がやんややんや好き勝手言うのと
　訳違うんだろうからもっと考えて発言しろ。どアフォ！お前が
　絶賛する岡ちゃん以下のヤツを代表のアドバイザーに就任
　させたって事か？あれっ、そんなニュース無かったっけ？

脂肪報告書２４５

６／１８（水）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、ゲロルシュタイナー
　　　　　　　スプライトZERO
昼　食　　 ：梅おにぎり161kcal、玄米ブラン176kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、焼豚、野菜煮物、りんご１個、NUDA
有酸トレ   ：昼休み散歩６０分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６１．２kg（翌昼）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：－０．８kg
月ノルマ　：１．０／１．６（残り２５日）
総減量値 ：－３０．０kg
BMＩ指数　：２０．７　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　今日は振休。久しぶりに体を休められるので遅めの
　　　　　　　起床＆朝から長風呂。その結果の体重減なので糠
　　　　　　　喜びは出来ません。少しでも数値を持続できるよう
　　　　　　　に散歩にでも行こうかなっと。

脂肪報告書２４４

６／１７（火）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、ゲロルシュタイナー
　　　　　　　コーラZERO、NUDA
昼　食　　 ：ミートソーススパ、スプライトZERO
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、サラダ麺、五目いなり１個、豆菓子
　　　　　　　りんご１個、スプライトZERO
有酸トレ   ：就寝前２０分
筋トレ      ：就寝前１５分
体　重　　 ：６２．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：０．２／１．６（残り２６日）
総減量値 ：－２９．２kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　少し戻したゾ
　　　　　　　昨日はヤラれたよ。何がって？昼の散歩。
　　　　　　　朝はめっちゃ暑かったので散歩は無理と思ってい
　　　　　　　たらいつのまにか曇りだして絶好の散歩日よりに。
　　　　　　　散歩する気満々でいたら昼休み前に突然の雨orz
　　　　　　　外でおにぎり買う予定がボツになり職員食堂でミー
　　　　　　　トソース食うはめに。予定外のカロリー摂取。食べ
　　　　　　　終わる頃には外は小雨。って言うかあがる寸前。
　　　　　　　昼の散歩をし始めてからチョイチョイお天道様に
　　　　　　　邪魔されてます。

vs赤ドン 最低最悪そして屈辱

5/6(thu)16:40　八王子Ｄ店　この世には神も仏もいないと確信すますた
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機　置き狙い】
投資４Ｋ
【I'mジャグラー　札台】
引けども引けどもＲＥＧばかり。ヤメ時を失い感情的になり正気を取り戻した時には時既に遅し。投資３８Ｋ、ＢＩＧ３、ＲＥＧ７
【赤ドン　天井狙い　８６４Ｇ～】
捨てる神あれば拾う神ありと思いきや甘かった....
ドンＢ－８６８Ｇ－投資１Ｋ、直当り、ねずみ、拾う神か？
七　　－　７９Ｇ－ねずみ、拾う神でしょ？
七　　－　７０Ｇ－ねずみ、直当り、拾われたよね？オレ
七　　－　　７Ｇ－ねずみ、直当り、拾う神確定！！
※一撃１５００枚ゲットで３０Ｋ回収成功。ここでヤメれば－１２Ｋまで盛り返し。気分的には勝ちモードでヤメられるけど....ここでヤメれるほど人間が出来ているはずも無し！！
ヤメ　－２０００Ｇ－追加４Ｋ、１６８枚流し
※１２００Ｇ過ぎで天井突入するも閉店１０分前、２０００ＧまでＢＩＧを引けずチャレンジＺ自爆で撤収。久しぶりの自我崩壊。
【実戦結果】
投資：\47,000　獲得：168枚　収支： -\44,000
【２００８年累計】
投資：\1371,000　回収：\1724,000　収支： +\353,000　31勝16敗
【本日の反省】
赤ドンの大失態に隠れてしまったがＡ級戦犯はアイジャグの－３８Ｋ。２００８年実戦、上半期激怒ランキング１位間違い無しの１日。

ガソリン高騰

少し旬から外れましたかね（笑）
もう勝手にやってくれって感じです。先日、最高値を更新して初めて給油しました。写真は最近利用するセルフ。表示価格より２円／Ｌ引きだがそんなの屁の突っ張りにもなりません。だったら窓拭きとゴミ回収してくれる別のＧＳで給油。ハイオク３７Ｌで６８００円くらいだったかな。

元来、車・バイクは乗るのもイジるのも大好き。趣味にかけるお金はケチらないタイプなので値上げ直前にＧＳに列するニュースを冷ややかな目で見てました。社会人のコメントとしては不謹慎かもしれないがマイカー利用を控える傾向になれば渋滞緩和にもなっていいじゃん。なーんて個人的に思ってます。

とは言え業務で車を使っている企業・人の苦しみも理解していますので値上げは反対です。昔々９２トレノの時は１１０円／Ｌくらいだったかな？そう思うとこの高値は異常ですね。

オレは全く政治に興味が無いので誰がどう動けば解決するのか分かりません。ですがニュースでちょいちょい目にするＦ田総理、コイツが異常にムカつきます。

脂肪報告書２４３

６／１６（月）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、ゲロルシュタイナー
　　　　　　　スプライトZERO
昼　食　　 ：梅おにぎり161kcal、玄米ブラン176kcal
　　　　　　　ゲロルシュタイナー
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、焼豚、冷やし中華、キムチ、ブラック
　　　　　　　コーヒー２杯、月寒あんぱん１個、豆菓子少量
有酸トレ   ：就寝前３０分
筋トレ      ：就寝前１０分
体　重　　 ：６２．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％
前日比　　：＋０．２kg
月ノルマ　：０．０／１．６（残り２７日）
総減量値 ：－２９．０kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　トイレ１回分増量
　　　　　　　関東はまだ梅雨入り前だよね？何でこんなに暑い
　　　　　　　の？昨日も今日も.....おかげで昼休みの散歩に行け
　　　　　　　ません。行ってもいいけど午後から仕事にならない
　　　　　　　ほど疲労すると思う。職場にシャワー施設があれば
　　　　　　　いいのにぃぃ。あと数年後には企業にもメタボ職員
　　　　　　　へのペナルティが科せられるでしょ？そしたら企業
　　　　　　　の意識も変わるのかな？

ギタリスト野村大輔さん

プロフィールはＨＰを見て下され。

彼がパーソナリティをつとめるスカパー２７１chの「PLAY THE ROCK GUITAR」は全部見たし「大人のアコースティック・ギター専科」「GO!GO! GUITAR TV」もたまに見てます。教則本の「ギターがうまくなる理由ヘタな理由」も持ってます（途中で挫折したけど）　なのでオレにとってバーチャルなギーター講師さん的な存在。

長い前フリはさて置き何が言いたいかと言うとバーチャルなお方が突然目の前に現れたのですよ。
昨日は職場イベントの体験入学ってヤツで休日出勤。オレの重大？任務の一つ、食堂の監視（笑）の際にいかにもバンドやってます的な風貌の体入参加者軍団に混じって見覚えあるお方が入ってきたのです。他人の空似？と思いきや何やら話していたので耳をダンボにすると....聞き慣れた声、間違い無い、本人ダーッ！

ミュージックＣと言えばジュリママの担当。速攻で確認。少々興奮気味に「ミュージックの講師に野村大輔ってギタリストいる？」と尋ねると少し考えた後「うーん...そんな名前見たかも」と頼りない回答。
帰宅するなり教則本の写真やＨＰの画像を見てもらうと「ああ、多分この前、別の先生と間違えて私が大声で挨拶しちゃった講師さんだよ」などというお間抜け体験を暴露。オレの知らぬ所でなんちゅう事ヤラかしてんだorz

根がミーハーなオレ、ジュリママに緊急指令発令「教則本にサインを貰って来い！」

願わくばジュリママに親しくなってもらい個人レッスンしてもらっちゃったり、なーんて野望が芽生えております。イーヒッヒッヒ。絶対無理orz

脂肪報告書２４２

６／１５（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、食パン１枚
　　　　　　　NUDA、ゲロルシュタイナー
昼　食　　 ：オムライス、サラダ、スープ、グレープジュース
　　　　　　　生茶、ミルクティー
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、焼豚、キムチ、漬物、チーズ少量
　　　　　　　ブラックコーヒー２杯、月寒あんぱん１個
　　　　　　　スプライトZERO
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６２．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：０．２／１．６（残り２８日）
総減量値 ：－２９．２kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　現状維持
　　　　　　　昨日は休日出勤。一時的に忙しいだけで大半は無
　　　　　　　意味な１日でした。しかし昼食時以外はほとんど立
　　　　　　　ちっぱなしだったので帰宅時の体重測定だけが楽し
　　　　　　　み。結果減るどころか飲食の分増えてますやんorz
　　　　　　　やっぱ蕎麦にすべきだったか。オムライスの誘惑に
　　　　　　　負けてしまったが予想通り味は大した事なかったし
　　　　　　　ぃぃ。

脂肪報告書２４１

６／１４（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、NUDA
　　　　　　　ゲロルシュタイナー
昼　食　　 ：赤ワイン１杯、焼豚、食パン２枚、ブラックコーヒー
　　　　　　　トマト、ゆで卵１個、りんご１個、NUDA
おやつ　　：スロ店にて　ペプシNEX、烏龍茶
夜　食　　 ：りんご１個、NUDA
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６２．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：０．２／１．６（残り２９日）
総減量値 ：－２９．２kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　今日は職場のイベントで休日出勤です。憂鬱だ....
　　　　　　　超つまらない......そんな役が必要なのか？と３日３
　　　　　　　晩悩んでしまうほど暇な役で支給される昼食も高カ
　　　　　　　ロリーな物ばかりorz　ウチの職場では「効率的」だ
　　　　　　　とか「適材適所」という言葉は存在しないようです
　　　　　　　(# ｀・ω・´)　(｀・ω・´)=３

vsガンダム２ 全く見せ場無し

5/4(sun)17:30　八王子Ｄ店　夜実戦なのに全然稼動してないんですけど....不安だなぁ
【ガンダム２　弱札１　０Ｇ～】
投資１０Ｋ
【ガンダム２　弱札２　１７２Ｇ～】
投資５Ｋ
【ガンダム２　弱札３　１３１Ｇ～】
赤７　－２０４Ｇ－投資２Ｋ
赤７　－　８２Ｇ－ＲＴ連
青７　－　７９Ｇ－ＲＴ３連
赤７　－１７２Ｇ
青７　－１７７Ｇ
青７　－１９２Ｇ
赤７　－１８４Ｇ
ＲＥＧ－３１１Ｇ
ヤメ　－３２７Ｇ－３３８枚流し
結果：１７２８Ｇ、赤７×４、青７×３、Ｒ×１
※ここまで－１１Ｋほど。アイジャグなら何とかなるかな？と安易な気持ちで.....
【I'mジャグラー】
札台を２台打ち投資１５Ｋ、ＢＩＧ３、ＲＥＧ２で降参
【実戦結果】
投資：\32,000　獲得：338枚　収支： -\25,500
【２００８年累計】
投資：\1324,000　回収：\1721,000　収支： +\397,000　31勝15敗
【本日の反省】
稼動していないアイジャグで有るかどうかも分からないお宝探しするよりも機械割りを考えてもガンダムで粘るべきだったなぁぁ。後悔先に立たず。

ジュリア、お前もか....

先月のサリーに続きジュリアを混合ワクチン接種の為に動物病院へ強制連行。今回も散歩を兼ねて徒歩で。午前中なのに暑暑あっちっちですがサリーよりも２kgほど軽いジュリアなら楽勝かなっと。

まずは体重測定。先生の第一声が「あれっ？ジュリアちゃん、去年より300g増えて４．９kgですね」って、お前も増量かい！！サリーの大増量に隠れてプクプクしてたのねorz

無事に問診、注射を終え帰路へ。体重増を聞いたせいか何故か往路より重く感じました。サリーと違ってジュリアは行きも帰りもミーミー鳴きっ放し。だけど家が近付くと雰囲気で分かるのか明らかに動きがせわしなくなります。これはサリーも同じだったなぁぁ。やっぱ分かるんだね。

外が暑かったせいか家に着くなり廊下で涼み

突然の出来事にご立腹の様子m(_ _)m

サリーから臭いをクンクン嗅がれ、うざったいのか場所を転々とし最後はジュリアハウスに篭城

以外と小心者のジュリア女王でした。

脂肪報告書２４０

６／１３（金）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、りんご１個、NUDA
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、コーラZERO
昼　食　　 ：玄米ブラン176kcal、スライスデリ162kcal
　　　　　　　クッキー１枚、ゲロルシュタイナー
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、さつま揚げ４個、豆腐、ライス２杯
　　　　　　　キムチ、味噌汁１杯、焼豚、NUDA
有酸トレ   ：夜食後６０分、翌朝ウォーキング１００分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６２．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：２．２／１．６（最終日）
総減量値 ：－２９．０kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　月ノルマ達成！！
　　　　　　　今朝は先週挫折したジョギングを再チャレンジ。
　　　　　　　前回よりは、ほんの少し走れるようになったけど信
　　　　　　　号待ちで一度足を止めるともうダメ。結果ジョギング
　　　　　　　１５分＋徒歩８５分とういほぼ散歩状態orz
　　　　　　　走れない自分に対しショック大。本当にオレは元サッ
　　　　　　　カー部だったのか？まさか妄想か？
　　　　　　　次の目標は脂肪報告書２７０までに－１．６kgをノル
　　　　　　　マとし６０．６kgを目指して頑張りまっす！

Ｔシャツ買うたでー

昨日は三鷹産業プラザで開催の「むさしのアート＆ライフマーケット２００８」に行って来ました。お目当てはロン・莉緒ファミリーのライター兼イラストレーター「はりこっち」こと高木良子さんがニャン友の黒豆ママさんと共同（猫豆本舗）で得意の猫作品を出展すると言う事で冷やかし半分、買い物半分って感じで（笑）

とりあえず４５店舗ほどの出展を見学。多種多様な作品が並ぶなか意外と猫をデザインに取り入れた作品も多かったりして猫人気あなどりがたし。すると自分の店舗をお留守にして他の店舗で帽子を試着する着物姿の高木さんを発見。着物に帽子というモードの最先端を突き進むが如きオーラを放っていました。ここは敢えて声をかけずにスルー。決して知り合いと思われたかった訳じゃ......

でもって「猫豆本舗」にて高木さんと再会。猫Ｔシャツ、猫手ぬぐい、猫レジカゴバッグ、猫ブックカバー、猫人形、猫エコバッグ、猫コースターなどが展示。ジュリサリの姉妹猫で高木さんちの、もーりー、しゃおろん、ぷりん、のポストカードも並び立派にロンファミリー健在を世にアピールしてました。短い時間でしたが色々と談笑。午前中に結構売れてしまった人気商品がある中、自信作のＴシャツの売れ行きが芳しく無い事を嘆いていました。高木さん、それは多分客層ですよ。やっぱ漢字Ｔは若者受けですって。

センスが分かるオレはＴシャツとコースター、ジュリママもＴシャツとレジカゴバッグを購入。すると太っ腹の高木社長から展示のちょい汚れの黄色いＴシャツと“もり、しゃお、ぷり”のポストカードをプレゼントして貰いました。

胸元には「鳥獣猫戯画」「猫豆本舗」

お洒落なバックプリント

お洒落ですよね。個人的には大好きです。

ところで高木さん。写真見て何か思いませんか？多分オレ着れますよー、と言って貰った黄色Ｔに比べて男性用のＬだ、と言われて購入した黒Ｔの大小関係を......たしかにどちらもＬサイズのタグ、黒Ｔには男女兼用Ｌとシールが貼ってありましたがこれは女性用では？ジュリママが買ったＭと比べてもそんな気がするんですけど.....

オレが着たらヘソ出しチビＴになるような気が.....これもファッションリーダーとしての試練でしょうか（笑）

脂肪報告書２３９

６／１２（木）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：りんご１個、NUDA、ゲロルシュタイナー
昼　食　　 ：和風パスタ、コールスローサラダ、ティラミス少量
　　　　　　　グレープフルーツジュース、ソフトクリーム
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、さつま揚げ３個、豆腐、半ライス
　　　　　　　キムチ、焼鮭、味噌汁２杯、大根おろし
　　　　　　　豆菓子少量、NUDA
有酸トレ   ：夜食後散歩７０分、就寝前４０分
筋トレ      ：就寝前２０分
体　重　　 ：６２．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１３％
前日比　　：＋０．４kg
月ノルマ　：２．２／１．６（残り１日）
総減量値 ：－２９．０kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　NUDA１本分増量
　　　　　　　いよいよ月ノルマ達成期限まで残り１日となりました。
　　　　　　　今日、暴飲暴食しない限り大丈夫でしょう。これから
　　　　　　　夏本番（ん、梅雨は？）汗もダラダラかくでしょう。
　　　　　　　うまくやれば次の１ヶ月で５０kg台に突入するかも！
　　　　　　　２０年ぶりくらいかな？テンション急上昇の今後１ヶ月
　　　　　　　です。と言う事で今日もはりきって昼休みの散歩を
　　　　　　　したいのだが.....暑い、あつすぎる。自殺行為かも。

脂肪報告書２３８

６／１１（水）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、コーラZERO
昼　食　　 ：玄米ブラン176kcal、スライスデリ172kcal
　　　　　　　スプライトＺＥＲＯ、コーラＺＥＲＯ
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、きんぴらごぼう、豆腐、もずく
　　　　　　　細巻き２本、塩茹でそら豆330kcal、NUDA
有酸トレ   ：昼休み散歩６０分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６１．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：２．６／１．６（残り２日）
総減量値 ：－２９．４kg
BMＩ指数　：２０．９　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　元に戻ったゾ
　　　　　　　そら豆を食べようと冷凍庫を開けると同じ物が２袋？
　　　　　　　１つは最近オレが買ったヤツ。もう１つも以前オレが
　　　　　　　買ったヤツ。以前？？賞味期限が２００４年なんです
　　　　　　　けど....orz 袋の中も、そら豆が見えない位に霜がびっ
　　　　　　　しり。ジュリママの大丈夫大丈夫という言葉を信じ
　　　　　　　食べたところ、不味い、まずすぎる（泣）　旨み成分が
　　　　　　　すべて豆の外に逃げ出したのでしょうか？スカスカ
　　　　　　　食感でシナシナしてます。賞味期限おそるべし（笑）

vs赤ドン 設定６？ウェルカムよー

5/3(sat)15:40　八王子Ｄ店　今日も赤ドンの設定６orＨ確定台（６濃厚）が皆から敬遠されたまま空いてます。最近６との相性も抜群だしオレの出番でしょって感じ。６７８Ｇ回っているのも魅力的よーん
【赤ドン　６orＨ確定台】
本日２１７８Ｇ、ＢＩＧ５、６７８Ｇ～
七　　－７６３Ｇ－投資２Ｋ、直当たり、ねずみ
　　　　　　　　　　　こんなに簡単に当たっていいの？怖いっ
七　　－３０９Ｇ－しだれ柳
ドンＢ－３７７Ｇ－直当たり、しだれ柳
七　　－　５５Ｇ－しだれ柳、ＢＩＧ中ビタからドンＧ５連
七　　－３５０Ｇ－直当たり、しだれ柳
チェＢ－１５４Ｇ－直当たり、ねずみ
七　　－１９７Ｇ－しだれ柳
七　　－　５１Ｇ－しだれ柳
七　　－５８０Ｇ－しだれ柳、親方ビタで金幕
ドンＧ連開始
七　　－３６７Ｇ－ねずみ
ドンＢ－６０９Ｇ－ねずみ
チェＢ－　７２Ｇ－直当り、しだれ柳
ドンＧ２０連で終了
ヤメ　－４７５Ｇ－納得の２５００枚流し
結果：３６８２Ｇ、七×８、ドンＢ×２、チェＢ×２
台トータル：５８６０Ｇ、ＢＩＧ１７
【実戦結果】
投資：\2,000　獲得：2500枚　収支： +\48,000
【２００８年累計】
投資：\1292,000　回収：\1714,500　収支： +\422,500　31勝14敗
【本日の反省】
大火傷も十分有り得る赤ドンの６だが最近やたらと相性がいいので痛い目を見るまでは積極的にチャレンジしていきたい！

羽付き餃子に挑戦

ニュース番組のグルメコーナーで見た記憶を頼りに果敢にチャレンジ（ジュリママが）してみました。皆さんもご存知の通り羽付き餃子を焼くには水溶き片栗粉（小麦粉でも可）をフライパンに流し込みカリっと焼きあがるのをじっと待てばいいらしいのだが中には失敗例も多々あるらしい。番組ではプロのテクを伝授って事で「水溶き片栗粉」に「豆乳」を加えれば失敗しないと紹介。タイミングがいい事に冷蔵庫にはオレがお取り寄せした美味しい餃子が出番待ち。こりゃー実践するしかないっしょ！ジュリママが（笑）

ジュリママから片栗粉、水、豆乳の配分を聞かれ何事もアバウトが身上のオレ「適当、適当」「失敗しないよ」の返事。この時点では本当に配分なんて「そんなの関係ねーっ」て思ってました。

はい。出来上がり。

何？この物体、餃子クレープ？いざ実食！結果は見たまんま。“カリッと”じゃなく“クニャっと”した食感orz　「天使の羽」と言うよりは「堕天使の二の腕」って感じ。まさに餃子クレープでした。

今回の失敗の原因は１００％オレなので笑いながら食べましたが復讐の炎はメラメラと燃え滾ってました。早速文明のリキ、ネット検索で配分を調査。「水１００cc」＋「片栗粉小さじ２」＋「豆乳大さじ２」だってさ。リベンジの結果は.......乞うご期待。

脂肪報告書２３７

６／１０（火）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
　　　　　　　ゲロルシュタイナー、スプライトZERO
昼　食　　 ：おにぎり166kcal、バランスオン80kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、焼豚、焼そば１．３人前、キムチ
　　　　　　　枝豆、豆菓子少量、梅が枝餅１個、キットカット
　　　　　　　ブラックコーヒー２杯、NUDA
有酸トレ   ：昼休み散歩５５分、夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６２．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：＋０．２kg
月ノルマ　：２．４／１．６（残り３日）
総減量値 ：－２９．２kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　トイレ１回分増量
　　　　　　　こうして見ると毎晩毎晩、とてもダイエット中とは思え
　　　　　　　ないメニューですorz　一応レコーディング式ダイエッ
　　　　　　　トのつもりでブログを書いているのでこのメニューは
　　　　　　　猛反省しなければなりません。ゴールが見えて来た
　　　　　　　事で気持ちが緩んでしまったようです。甘い物は１日
　　　　　　　１個を心掛けます。掟を破った場合は走る！

祝！マザーボール

苦節１年半。その日は突然やって来ました。リビングに横になったまま夜中にふと目を覚ますと驚きの光景が Σ(｀・ω・´)　えっ、えーっ！？

サ、サリーがマザーボールの上で寝ている？？？思い起こせば２００６年秋、良かれと思って購入したマザーボール。全く見向きもされぬまま１年過ぎ、ようやく冬にはジュリサリともに寄りかかる程度に。そんでもってようやくマザーボール本来の使用法に！！以来毎日サリーが使用してくれています∩(｀・ω・´)∩　

「やさしい暖かさが、まるで母親のふところに抱かれているかのように、ペットを深い眠りへと導きます」のフレーズが甘えん坊のサリーにようやく伝わったようです。クールなジュリアには依然伝わらずorz

脂肪報告書２３６

６／９（月）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、食パン１枚、、NUDA
　　　　　　　ゲロルシュタイナー
昼　食　　 ：玄米ブラン176kcal、スライスデリ172kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、きんぴらごぼう、焼豚、ゴマ豆腐
　　　　　　　豆菓子少量、月寒あんぱん１個、NUDA
　　　　　　　ブラックコーヒー１杯
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６１．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１５％
前日比　　：－０．４kg
月ノルマ　：２．６／１．６（残り４日）
総減量値 ：－２９．４kg
BMＩ指数　：２０．９　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　元に戻したよん
　　　　　　　昨日は雨に泣かされた１日でした。昼休み前に雨が
　　　　　　　振り出し泣く泣く散歩中止。んが昼休み終了前には
　　　　　　　嘘のように雨もやみ暑いくらいに。それなら帰宅して
　　　　　　　散歩でもと思いきや家の駐車場に着くなり大雨に.....
　　　　　　　オレが何悪い事したっちゅうねん　(# ｀・ω・´)

脂肪報告書２３５

６／８（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、カットフルーツ（パイン、キウイ
　　　　　　　オレンジ、イチゴ）、NUDA、ゲロルシュタイナー
昼　食　　 ：食パン２枚、生野菜サラダ、スクランブルエッグ少量
　　　　　　　とうもろこし１本、ブラックコーヒー２杯、NUDA
　　　　　　　かもめの玉子（饅頭）小３個
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、シュウマイ７個、きんぴらごぼう
　　　　　　　豆菓子少量、ペプシNEX、NUDA
有酸トレ   ：就寝前３０分
筋トレ      ：就寝前１５分
体　重　　 ：６２．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１４％
前日比　　：＋０．４kg
月ノルマ　：２．２／１．６（残り５日）
総減量値 ：－２９．０kg
BMＩ指数　：２１．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　NUDA１本分増量
　　　　　　　ダイエットと全く関係ありませんがＰＣで「しゅうまい」
　　　　　　　「しうまい」が漢字変換されません？！
　　　　　　　漢字で書いたら「焼売」だっけ？

vsガンダム２ 日当５００円って....

5/1(thu)14:50　八王子Ｄ店　個人的に大勝の翌日は大負けというジンクスがある。ここは地雷を踏まないようにガンダムでコツコツとアムロ行きまーす！
【ガンダム２　強札】
投資16K、1390Gで赤2、青1、R1、粘る価値無し
【ガンダム２　札無し　上げ狙い】
ＲＥＧ －　７４Ｇ－投資２Ｋ
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