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2008年3月 6日 (木)

脂肪報告書140

3/5(水)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、香るブラック23kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、バランスオン80kcal
       紫の野菜119kcal
夜 食   :赤ワイン3杯、ほうれん草の白和え、かぼちゃ4切
       野菜煮物、宮崎地鶏の炭火焼、豆菓子少量
       チョコ1個、ブラックコーヒー4杯、ざくろ茶
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :70.2kg(翌朝)
体脂肪率 :21%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :2.2/2.0kg(残り10日)
総減量値 :-21.0kg
BMI指数 :23.7 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       昨晩は録画しておいた心霊特集番組を見ながら
       有酸・筋トレをしてました。ホラー好きとは言え一人
       で見ると結構心細い物があります。特に心霊写真。
       そういう時に限って家の中から「ガサッ」「ミシッ」と
       音が聞こえたり....その度にビクッとしてしまう。
       周りをキョロキョロ見るのも怖いので画面とトレに
       集中していたら足元をふわーっと生温かい風が
       横切りました(lll `・ω・´) そりゃ、もうビックリ。
       犯人(犯猫)はサリーでした(`・ω・´)=3

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

かずみさん
怖い、怖すぎる。
だって見てもいないのに写真が想像できてしまうもの.....
そんでもって今、AM3時半なんだもの.....

投稿: ジュリパパ | 2008年3月 7日 (金) 03時36分

「心霊写真」ですか!ほんとに怖いのありますよね~実は・・・何度かそれらしき写真を見たことがありますが、その中で一番ぞ~っとした話、書いてもいいですか~

20年位前に伯母がお兄さん(伯父さん?)が人間魚雷で自爆したアンダマン沖に慰霊に行った時、数枚の海の写真を撮ってきました。
その海の写真には・・・無数の男の人が苦しそうに上を見ている顔が映っていたのです。
従姉妹とお寺へ持って行き供養してもらいました。本当の話ですよ~

投稿: かずみ | 2008年3月 6日 (木) 22時22分

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