ジュリパパ日記．EVO

脂肪報告書１６５

３／３０（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：食パン１枚、抹茶だいふく１個、ブラックコーヒー
昼　食　　 ：スロ店にて　ペプシＮＥＸ 300ml２缶
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、しゅうまい６個、鳥唐揚げ１個
　　　　　　　漬物、抹茶だいふく２個、豆菓子少量、NUDA
　　　　　　　ブラックコーヒー
有酸トレ   ：休養
筋トレ      ：休養
体　重　　 ：６６．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：１．８／２．０（残り１５日）
総減量値 ：－２４．８kg
BMＩ指数　：２２．４　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　現状維持
　　　　　　　ふと気付いたのだが現在２４．８kg減。これって当初
　　　　　　　の目標の２５kg減をほぼ達成しているのでは？！
　　　　　　　しかも予定日数の半分以上早く。途中で軌道修正
　　　　　　　して３２kg減したのち筋トレで２、３kg増やし６２kg位
　　　　　　　を目標にしているのでゴールはまだまだ先ですが
　　　　　　　なんだか自分を誉めてあげたいです。
　　　　　　　やっぱりオレは出来る子や！

にゃんこ音頭

いつもはクールなジュリアさんもホットカーペットの上だと、いい味出してくれます。ポカポカでよほど気持ちいいのでしょうか某コバヤシマ○トの某猫マンガに描かれそうな踊りを披露してくれました。

どんどんどん♪

あ、そーれ♪あ、そーれ♪

あ、そーれ♪そーれ♪そーれ♪

ジュリア、オレの赤ワイン飲んで酔っ払ってねーだろうな？って言うか２枚目のポーズは某ヒムロキョ○スケに見えるんですけど.....
♪わがままジュリエットジュリア（爆）

vs赤ドン 出たー∞

2/16(sat)13:15　八王子Ｄ店　今日のお薦めは戦国無双と赤ドン。どちらにしろ大火傷覚悟、ならば最近相性が良い戦国無双で勝負。

【戦国無双　札台　５６２Ｇ～】
本日１８５８Ｇ、Ｂ×９、Ｒ×３、投資６ＫでＢＧ（低確濃厚）、当然信長に負けるも直後の２Ｇで引いたベルから無限Ｒに昇格！！しかーし１５９里であっさりBGを引き追加投資へ。以降見せ場も無く赤ドンの高設定確定台を発表したので即移動。最近このパターンばっかり（笑）　結果：投資２３Ｋ、Ｂ×１、ＢＧ×３、無限Ｒ×１

【赤ドン　６orＨ確定台】
本日ノーボーナスで３７７Ｇ～
チェＢ－２６２Ｇ－投資３Ｋ、しだれ柳。低投資と共に嬉しい直当り
七　　－２１３Ｇ－しだれ柳、これまた直当り、さすが高設定
七　　－７６６Ｇ－しだれ柳
ドンＢ－１０２Ｇ－しだれ柳
七　　－９７４Ｇ－花火見落としorz
チェＢ－２３１Ｇ－しだれ柳、直当り
七　　－　９７Ｇ－ねずみ、親方ＢＩＧで「キタキター」金マーク
ドンＢ－　３９Ｇ－花火見落としorz　直当り
ドンＢ－３８６Ｇ－しだれ柳
チェＢ－１９２Ｇ－しだれ柳、リプ当選
七　　－２０３Ｇ－Ｖ花火、直当り
七　　－５６９Ｇ－ねずみ
※ここでナビ３８連で終了！！
七　　－５５７Ｇ－ねずみ、直当り
七　　－４０２Ｇ－Ｖ花火
チェＢ－１６４Ｇ－しだれ柳、直当り
無限大マーク発生

ドンＢ－　４９Ｇ－ねずみ
ヤメ　－１４０Ｇ－４１７６枚流し
５５７２Ｇ、七×８、チェＢ×４、ドンＢ×４
多分６だと思われるが直当りの多さはＨと言われても納得するかも。今日は勝ち額といいプレミアの∞発生といい文句無し。

【実戦結果】
　　投資：\26,000　獲得：4176枚　収支： +\57,500
【２００８年累計】
　　投資：\629,000　回収：\941,000　収支： +\312,000　１２勝７敗
【本日の反省】
立ち回りは問題無いと思いますが.....と言うのもオレが捨てた戦国無双、設定発表で６でしたorz

脂肪報告書１６４

３／２９（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：風呂掃除やっていたので抜き、NUDA
昼　食　　 ：抹茶ロールケーキ、抹茶大福１個、ブラックコーヒー
おやつ　　：ペプシＮＥＸ 300ml２缶
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、餃子４個、きんぴらごぼう、切干大根
　　　　　　　筍前煮、抹茶ロールケーキ、豆菓子少量、NUDA
　　　　　　　ブラックコーヒー
有酸トレ   ：夜食後８５分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：６６．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１９％
前日比　　：－０．６kg
月ノルマ　：１．８／２．０（残り１６日）
総減量値 ：－２４．８kg
BMＩ指数　：２２．４　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　昨日お取り寄せした宇治抹茶スイーツが届きました。
　　　　　　　消費期限が短い物ばかりなので、この２、３日は
　　　　　　　スイーツ三昧が予想されます。その保険と言っちゃ
　　　　　　　何ですが昨晩は禁断の熱風呂修行をちょいと長め
　　　　　　　に実行。結果みるみる内に体重減。これは発汗に
　　　　　　　よる一時的なものですがこの数字、気分的には嬉し
　　　　　　　いです。何とか現状維持で頑張りたい今日一日です。
　　　　　　　でも体は非常にダルい....良い子は真似しないでね！

花見不発....

３月２９（金）意気揚々と富士森公園へ花見に出かけました。平日だし人出も少ないかな、と。去年、入園早々すっ転んで捻挫した場所を細心の注意で通過し無事入園と思いきや？！えーっと、露店が今まさに組み立て中で明日からオープンって書いてあるんですけどorz　肝心の桜は７分咲きって感じで花見としては問題無い感じ。しょうがないので来週また来るか、なんてジュリママと話して桜並木をあとにしました。

ん？！ちょっと待てよ。花見に行って７分咲きとは言えそこそこ咲いた桜を堪能したので本来の趣旨である「花見」は出来ているのにまた来週とは何故ゆえに？やっぱり花見にかこつけて酒呑んでツマミ喰って帰らないと真の「花見」は完了とみなされないのか？

脂肪報告書１６３

３／２８（金）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：パイナップル、NUDA
昼　食　　 ：パスタ、季節のセミフレッド、ペプシＮＥＸ
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、半ライス、餃子８個、筑前煮、NUDA
有酸トレ   ：就寝前４０分
筋トレ      ：就寝前２０分
体　重　　 ：６７．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．４kg
月ノルマ　：１．２／２．０（残り１７日）
総減量値 ：－２４．２kg
BMＩ指数　：２２．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　昨日の花見は不発でした。花は７分咲き露店は翌日
　　　　　　　から（笑）おかげで600g分の予備タンクはパスタに
　　　　　　　あてました。今朝は風呂掃除、裸でやるには、まだ
　　　　　　　寒いので熱風呂やって汗だらだら垂らしながら掃除。
　　　　　　　おかげで今日は６７kgジャストでスタートです。
　　　　　　　何とか現状維持で過ごしたい今日一日です。

脂肪報告書１６２

３／２７（木）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、スライスデリ２袋172kcal
　　　　　　　チョコクッキー、ＮＵＤＡ
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、ライス１．５杯、豚キムチ、味付けメンマ
　　　　　　　切干大根、チョコ２個、洋菓子４個、どらやき１個
　　　　　　　ブラックコーヒー、NUDA
有酸トレ   ：夜食後９０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６７．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．６kg
月ノルマ　：０．８／２．０（残り１８日）
総減量値 ：－２３．８kg
BMＩ指数　：２２．８　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　これから花見に出かけます。当然、花より団子なので
　　　　　　　屋台でバクバクやらかす予定。その貯金として今朝は
　　　　　　　朝（熱）風呂で発汗し６７．４kgとなりました。
　　　　　　　とりあえず600gは安心してバクバクいけます。
　　　　　　　それよりも何よりも去年の花見は公園内に一歩足を
　　　　　　　踏み入れると同時に派手にすっ転び捻挫してしまい
　　　　　　　痛いやら恥ずかしいやらで超不機嫌な花見でした。
　　　　　　　まずは無事に入園しなければ！

脂肪報告書１６１

３／２６（水）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、バランスオン80kcal
　　　　　　　スライスデリ86kcal、ＮＵＤＡ
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、大牟田からし高菜、野菜煮物、NUDA
有酸トレ   ：夜食後８５分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６８．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：０．２／２．０（残り１９日）
総減量値 ：－２３．２kg
BMＩ指数　：２３．０　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　昨晩はサッカーがとってもショッキングな結果に終わり
　　　　　　　今日は何もやる気になりません。
　　　　　　　しばらくそっとしておいて下さい。
　　　　　　　オレは前々からカワグチのポカが気に入らなかったん
　　　　　　　だよなぁぁぁ......あそこであんな中途半端なプレーしや
　　　　　　　がって(# ｀・ω・´)　怒りで痩せるって無いのかな？

vs赤ドン 設定６でも不安です

2/11(mon)14:20　八王子Ｄ店　平日とは言え１４時過ぎにして稼動が少なく台選びに迷います。こんな時はとりあえずアイジャグで様子見かな。

【I'mジャグラー　上げ狙い】
５Ｋ投資したところで赤ドンの設定６orＨ確定台の発表。Ｈは無いと思いつつも即移動
【赤ドン　６orＨ確定台】
本日ノーボーナスで２２１Ｇ～
七　　－３０９Ｇ－投資３Ｋ、ねずみ。速攻食い付き一安心
チェＢ－２６２Ｇ－追加１Ｋ、しだれ柳。これまた嬉しいリプ当選
ドンＢ－　２１Ｇ－ＲＴ連、しだれ柳
七　　－３０８Ｇ－Ｖ花火、設定Ｈに淡い期待を抱く
七　　－５８１Ｇ－しだれ柳
チェＢ－　４０Ｇ－しだれ柳、リプ当選
七　　－８１３Ｇ－しだれ柳
七　　－２６２Ｇ－ねずみ
チェＢ－７１２Ｇ－ねずみ、直当り
七　　－　６８Ｇ－ねずみ
チェＢ－１８０Ｇ－しだれ柳
チェＢ－２３３Ｇ－ねずみ、リプ当選
ヤメ　－４４０Ｇ－１０２５枚流し
結果：４２２９Ｇ、七×６、チェＢ×５、ドンＢ×５
ＢＩＧ中ビタからナビ上乗せも無かったし設定６と判断。大勝狙いよりも勝ち逃げが得策と判断し撤収。

【実戦結果】
　　投資：\9,000　獲得：1025枚　収支： +\11,500
【２００８年累計】
　　投資：\603,000　回収：\857,500　収支： +\254,500　１１勝７敗
【本日の反省】
赤ドンの６だったら結構打つ機会あるのであえて粘る必要無し。よって今日は勝ち逃げ優先の立ち回りで満足です。

ダブルでやられたーorz

昨日の朝はジュリママの“ぎゃー”と言う奇声で始まりました。
何やら誰かがトイレでは無く手前の足場用に置いた箱の中におしっこをしたらしい。Σ(｀・ω・´) ははーん、これで点と線がつながった！それは一昨日の晩にトイレ部屋の前でオレが「臭い、何か臭い！」って連呼した事とサリーがトイレ部屋で何かを訴えるかのようにガサガサドタバタしていた事。よって「サリー、犯人はあなたです！」
ジュリママによるとその時のトイレはサリーのでっかいウンチがいっぱいだったらしい。自分達でやっておきながらトイレが汚いのを嫌う猫の習性でトイレ外の箱に“ちゃー、ちゃっちゃっ”とやらかしたと思われる。まったくコイツらときたら.......

もう一つの出来事。昨晩帰宅し夜食の準備をしていたら“ぬちゃ”っと右足の指先に怪しい感触が。ぎょえーっ！誰かのゲロンパ（主に毛玉）を踏んづけたー。勿論裸足で.....
ショックもそこそこに手早く処理し「仕方ねーなーコイツら」なーんて思ってましたが、ちょっと待てよ？！これがもし他人のゲロンパでしかも裸足で踏んづけたなんて思ったら犯人憎さで２，３日怒りが治まらないのでは？だけど相手がジュリサリだとそんなに汚く感じないんだなー、と思いました。そう、まさにリング上でやらかした矢吹ジョーのキラキラ光るゲロンパのように（分かる人だけ笑って下さい）
その直後ジュリアがゲロンパ跡にやって来てクンクン臭いをかぎサッサッサッと砂をかける動作を行ったのでピーン Σ(｀・ω・´) と来ました。「ジュリアさん、犯人はあなたです！」
まったくコイツらときたら........

脂肪報告書１６０

３／２５（火）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
昼　食　　 ：梅おにぎり（ス）161kcal、玄米ブラン176kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、焼豚、味付メンマ、大牟田からし高菜
　　　　　　　おこじゅ、相国もなか、チョコ１個、マドレーヌ１個
　　　　　　　おっぺし餅、ブラックコーヒー、NUDA
有酸トレ   ：夜食後７０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６８．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．６kg
月ノルマ　：０．０／２．０（残り２０日）
総減量値 ：－２３．０kg
BMＩ指数　：２３．１　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　やっと元に戻ったよー
　　　　　　　ようやく月ノルマのスタートラインに着きました。
　　　　　　　これからバリバリ減らそうと思いきや週末には花見や
　　　　　　　宇治抹茶スイーツが届いたり、ジュリママには、いつ
　　　　　　　になったら野鴨の家に行くんだ？とかせっつかれたり
　　　　　　　食べる事づくしなんだよなぁぁぁ......

脂肪報告書１５９

３／２４（月）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、バランスオン80kcal、NUDA
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、玄米ブラン176kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、きんぴらごぼう、ロースハム薄切８枚
　　　　　　　大牟田名産からし高菜、おこじゅ、相国もなか
　　　　　　　くろくろ饅頭２個、NUDA
有酸トレ   ：夜食後８５分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６８．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１７％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：０．０／２．６kg（残り２１日）
総減量値 ：－２２．４kg
BMＩ指数　：２３．３　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　現状維持
　　　　　　　夕方６時くらいの食品売り場＝定価で品揃え多い
　　　　　　　夜８時すぎの食品売り場＝１０～５０％オフで品薄
　　　　　　　同じ惣菜買うのにこんだけ値段が違うと定価で買う
　　　　　　　事を躊躇してしまう。スロットでは湯水のように福沢
　　　　　　　さん使っちゃうのに.......
　　　　　　　オレがよく他人に向けて「貧乏くせー！」って言います
　　　　　　　が実はオレが一番貧乏くさかったりします（爆）
　　　　　　　

ダイエットの成果

まだダイエット途中ですが新しいズボンに買い変えました。こんな状態ではベルトで締め付けるとスリータックボンタンみたいでみっともないので......ウエストサイズで１３cm減！メタボの基準が８５cmでしたっけ？かるーく下回りました∩(｀・ω・´)∩　あと９kg減でダイエット目標を達成しますが、その時には今よりも５cmくらいウエストも細くなっているかもね。また一つ発奮材料が増えました。あっ、そうそう、ベルト穴も足りなくなったので５cmほどベルトをちょん切りました。

一緒に写っているのはジュリアっぽいけどサリーです。朝の着替えでドタバタしていると遊んでくれていると勘違いするのか、足元にまとわりついてきてズボンの裾が毛だらけになりますorz

脂肪報告書１５８

３／２３（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：朝寝坊
昼　食　　 ：タリアテッレ（カルボナーラ）、季節のセミフレッド
おやつ　　 ：スロ店にて　豆菓子少量、ペプシＮＥＸ２缶
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、餃子５個、筍煮物、きんぴらごぼう
　　　　　　　かぼちゃ、焼き茄子、クッキー４個、チョコ１個
　　　　　　　ブラックコーヒー、NUDA
有酸トレ   ：夜食後９０分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：６８．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：＋０．２kg
月ノルマ　：０．０／２．６kg（残り２２日）
総減量値 ：－２２．４kg
BMＩ指数　：２３．３　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　まさかの増量orz
　　　　　　　６８kgの壁、いまだ破れず。思いのほか分厚いよう
　　　　　　　です。夜食後にちょいちょい菓子を食べていますが
　　　　　　　全部ジュリママがホワイトデイに貰ったものです。
　　　　　　　女性って得だよね。連盟で義理チョコあげて、お返し
　　　　　　　は個々から貰えるなんて......超お得じゃん！

ウナギの寝床

サリーくん、いくら「マザーボールを下に敷いたコタツ布団の上」＋「狭い所」が好きだからってさ、それじゃまるでウナギの寝床だよ（笑）おまけに両手は腕組みなんてしちゃってさ！
気持ち良さそうにしてるから、どかせないじゃん。オレもコタツに入りたいのにぃぃぃ.......
何度も言うけどそこ、オレの指定席なんですけどぉぉぉ。

vs猪木 小額でも勝ちは勝ち

2/10(sun)15:30　八王子Ｄ店　夕方実戦、猪木の札台で粘ってみっかなー

【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機　札台　４８９Ｇ～】
本日１２０２Ｇ、ＢＩＧ２、ＲＥＧ２
ＲＥＧ －４９４Ｇ－投資１Ｋ　修行ＲＴ突入
ＢＩＧ　－４７６Ｇ－追加４Ｋ
ＢＩＧ　－１０１Ｇ－ＲＴ連
ＢＩＧ　－４５２Ｇ
ＲＴ　 －１５６Ｇ－通常時突入
ＲＥＧ －３３４Ｇ－特殊リプ引けず
闘魂Ｂ－　４７Ｇ
ＲＥＧ －３６８Ｇ－特殊リプ引けず
ＢＩＧ　－２８６Ｇ
ＢＩＧ　－３４１Ｇ
闘魂Ｂ－１０６Ｇ－本日２度目、今度こそＲＴ連させねば！
ヤメ　－３２０Ｇ－３８４枚流し

結果：４０８４Ｇ、ＢＩＧ９、ＲＥＧ５
設定看破にはＲＥＧ確率重視、贔屓目に見て設定４かな？猪木の設定４で粘る気になれずショボ勝ちではあるが勝ち逃げ撤収。

【実戦結果】
　　投資：\5,000　獲得：384枚　収支： +\2,500
【２００８年累計】
　　投資：\594,000　回収：\837,000　収支： +\243,000　１０勝７敗
【本日の反省】
５号機になって額よりも勝ちに拘ってます。よって今日は納得の勝利。移動もなかったし立ち回りの反省は特に無し。

脂肪報告書１５７

３／２２（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：NUDA
昼　食　　 ：ライス、玉子焼き、ソーセージ２本、野菜サラダ
　　　　　　　パイナップル、NUDA
おやつ　　 ：スロ店にて　リンゴジュース、ペプシＮＥＸ
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、メンマ、里芋煮物、きんぴらごぼう
　　　　　　　野沢菜、チョコ３個、NUDA
有酸トレ   ：早朝６０分
筋トレ      ：早朝１５分
体　重　　 ：６８．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：０．０／２．４kg（残り２３日）
総減量値 ：－２２．６kg
BMＩ指数　：２３．２　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　久しぶりに炊きたてのご飯を食べた。やっぱ炊きたて
　　　　　　　は美味いね。玉子焼きとソーセージだけでガツガツ
　　　　　　　いけそうな所をグッと我慢し何とかライス１杯に。
　　　　　　　もう拷問のような昼飯でした（笑）

脂肪報告書１５６

３／２１（金）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
昼　食　　 ：スロ店にて　ペプシＮＥＸ
夜　食　　 ：赤ワイン３杯、味付けメンマ、野菜煮物、野沢菜
　　　　　　　きんぴらごぼう、チョコ３個、洋菓子２個、NUDA
　　　　　　　ブラックコーヒー２杯
有酸トレ   ：就寝前９５分
筋トレ      ：就寝前２５分
体　重　　 ：６８．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：０．０／２．６kg（残り２４日）
総減量値 ：－２２．４kg
BMＩ指数　：２３．３　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　昨晩は結構食べ過ぎた感があったので夜の散歩でも
　　　　　　　しようかな、と思ったのだが天気予報によると夜の方
　　　　　　　が花粉の量が多いらしい。オレ的には今年は花粉症
　　　　　　　は大丈夫っぽいけど一応年の為に断念。
　　　　　　　花粉症なんていつから発生したのだろう？田舎にいる
　　　　　　　時は名前すら聞いた事無かったのに。

サンデージャポンＢＧＭ 3/16

３月１６日放送のサンジャポＢＧＭ。今回もオレの守備範囲外のヤツや既出のヤツが多かったのでスルーしようと思ったけどどうしても見逃せない１曲の為にあえて記事にしました。

とりあえず既出曲
・電車の痴漢冤・・・Ozzy Osbourne Band 「Crazy Train」
　　　　　　　　　　　※ただし使用曲はDee Sniderバージョン
・ヒロスエ離婚・・・JOURNEY 「Separate Ways」
・西川女医・・・ＵＦＯ 「Doctor Doctor」
・エンデバー打ち上げ…AEROSMITH 「I DON'T WANT TO MISS A THING」

オレが歓喜した１曲
・格闘技ＤＲＥＡＭ１で流れたのが大好きな DOKKENの名曲 「In My Dreams」　単純にＤＲＥＡＭ繋がりですが問題はソコじゃないんですよ。ＤＲＥＡＭゆかりの曲、多々ある中で DOKKEN を選ぶなんて.....やっぱオレと同じ臭いを感じます。選曲の人！

・お母さん喫茶「マザー」の時に流れたのは誰もが知っているQUEEN 「Bohemian Rhapsody」　“mama just killed a man”のフレーズから流れ出したので、お母さん＝mama繋がりですね。

以上、今回はＤＯＫＫＥＮの為だけに記事にしました。

脂肪報告書１５５

３／２０（木）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：NUDA、昼食で赤飯を食べるので朝は抜き
昼　食　　 ：赤飯、玉子焼き、野菜サラダ、饅頭２個、お茶
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、筍、餃子６個、キムチ、野沢菜、NUDA
　　　　　　　家伝ゆべし２個、洋菓子２個、ブラックコーヒー
有酸トレ   ：夜食後８０分
筋トレ      ：夜食後２５分
体　重　　 ：６９．０kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．４kg
月ノルマ　：０．０／２．８kg（残り２５日）
総減量値 ：－２２．２kg
BMＩ指数　：２３．３　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩
　　　　　　　いやー、久々に赤飯食べたなー。子供の頃から赤飯
　　　　　　　大好き。減量に成功したらオレの食べたいリストNo1
　　　　　　　はカツカレーでしたが赤飯＆鳥から揚げに心がググッ
　　　　　　　と揺らぎました。減量のご褒美が腹いっぱいの飯って
　　　　　　　いうのもよくよく考えると変ですね（笑）
　　　　　　　でも、これでいーのだ！！

vs猪木 道キター！

2/9(sat)12:40　八王子Ｄ店　前回は大負け。今日は絶対に連敗出来ません。石にかじりついても勝ちまっせ！

【赤ドン　札台　上げ狙い最有力】
投資３Ｋ、直当りチェＢＩＧで絶好のスタート。以降、大ハマリも無くチェＢ×１、ドンＢ×１、七×４を引くもＢＩＧ中ビタからのナビ上乗せも無いので大事をとってヤメ。１８２７Ｇ、ＢＩＧ６、４８６枚流し。
【戦国無双　天井狙い　７３２Ｇ～】
投資９ＫでＲＥＧ（低確濃厚）　当然信長に敗け
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機　上げ狙い　０Ｇ～】
ＢＩＧ－　７１Ｇ－投資２Ｋ
闘魂Ｂ－１６Ｇ－「道」キターッ！
   
ＲＥＧ－２００Ｇ－ＲＴ連　※リリベ引けず
ＢＩＧ－　６３Ｇ
ＢＩＧ－１４９Ｇ
ＢＩＧ－１０１Ｇ－ＲＴ連
ＢＩＧ－３１０Ｇ
ＢＩＧ－１４４Ｇ
ＲＥＧ－２０２Ｇ－リリベ引けず
ＢＩＧ－　３０Ｇ
ＢＩＧ－１７１Ｇ
ＢＩＧ－１０１Ｇ－ＲＴ連
ＲＴ　－２４４Ｇ－通常時突入
ＲＥＧ－３４５Ｇ－ＲＴ連　※ＲＴ突入
ＢＩＧ－２５７Ｇ
ＢＩＧ－４４７Ｇ
ＢＩＧ－１０１Ｇ－ＲＴ連
ＢＩＧ－１０１Ｇ－ＲＴ２連
ＢＩＧ－１０１Ｇ－ＲＴ３連
ヤメ　－３５０Ｇ－２５６０枚流し
※結果：３２６５Ｇ、ＢＩＧ１５、ＲＥＧ３
ＢＩＧ確率は設定６以上、ＲＥＧは設定１以下、ＲＥＧ確率重視でいくと今回は低設定の引き強かな？

【実戦結果】
　　投資：\14,000　獲得：3046枚　収支： +\46,500
【２００８年累計】
　　投資：\589,000　回収：\829,500　収支： +\240,500　９勝７敗
【本日の反省】
実は今日打った３台はすべて低設定だったかも（笑）　だとしたら立ち回りはダメダメ。こういう時の勝利は額以上に大きい！

脂肪報告書１５４

３／１９（水）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、ブラックコーヒー
昼　食　　 ：幕の内弁当、お茶
夜　食　　 ：饅頭３個、家伝ゆべし２個、ブラックコーヒー、NUDA
有酸トレ   ：就寝前７０分
筋トレ      ：翌朝２５分
体　重　　 ：６９．４kg（翌朝）
体脂肪率 ：１９％
前日比　　：＋０．８kg
月ノルマ　：０．０／３．２kg（残り２６日）
総減量値 ：－２１．８kg
BMＩ指数　：２３．５　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)ゝ”　納得の大増量
　　　　　　　最近は毎日、熱風呂に入りその発汗で体重をキープ
　　　　　　　していました。これが事のほかしんどくて疲れがとれ
　　　　　　　ません。風呂場で立ち眩みするようになり、こりゃー
　　　　　　　いかん！血管が詰まる！と心配になりました。
　　　　　　　これでは本末転倒です。原点に戻りカロリー制限と
　　　　　　　有酸・筋トレで再スタートを切ろうと昨晩から熱風呂を
　　　　　　　やめました。その分を有酸トレの時間を増やしたり
　　　　　　　花粉がおさまればウォーキングしたりすればいいと思
　　　　　　　います。心機一転頑張ります！

いったい何カロリー？

今日の昼食に支給されたお弁当です。

ダイエットの天敵、トンカツにエビフライもいらっしゃいますorz　このようなコンビニ弁当を思い浮かべると大体1000kcalでしょうか。朝食にヨーグルトとパイナップルを食べたので本日の摂取可能カロリーには達してしまいそうです。あぁぁ夜食抜きかぁぁ.....

脂肪報告書１５３

３／１８（火）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、ブラックコーヒー
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、バランスオン80kcal
　　　　　　　イカせんべい、エビせんべい、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン３杯、ほうれん草の白和え、味付けメンマ
　　　　　　　エビシウマイ８個272kcal、チョコ３個、フィナンシェ２個
　　　　　　　ブラックコーヒー２杯、NUDA
有酸トレ   ：就寝前４５分
筋トレ      ：就寝前１５分
体　重　　 ：６８．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：＋０．４kg
月ノルマ　：０．０／２．４kg（残り２７日）
総減量値 ：－２２．６kg
BMＩ指数　：２３．２　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　大増量 orz
　　　　　　　月ノルマを減らすどころか増やす結果に......
　　　　　　　今日は絶食か？！しかーし、今日は学校行事の為
　　　　　　　昼食に弁当が支給されますorz そんなもんいらーん！
　　　　　　　こういうのを、ありがた迷惑と言うのでしょうか。
　　　　　　　昼食だけで１日のカロリーコントロールに大きな影響
　　　　　　　を及ぼします。捨てる訳にはいかないので弁当食って
　　　　　　　今晩と明日の朝を抜くしかないのか？！

まだ寒いニャンよー

最近、気温も上がり日中は暖かい日が続いています。室温も２０度を越えストーブともオサラバかと思いきや我が家には寝坊すけ寒がりニャンが１匹おりまして.......

ほれ、このとおり

あのー、ジュリアさん。そろそろストーブ消して出勤しないと遅刻しちゃうんですけど......

こんなに気持ち良さそうな顔されるとなかなかストーブ切れないやん！

風の子サリーは寒さなんかへっちゃら。廊下でゴロゴロしてます。

脂肪報告書１５２

３／１７（月）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：食パン１枚、ブラックコーヒー、NUDA
昼　食　　 ：おこじゅ１個、芋きんとん金時１個、ブラックコーヒー
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、きんぴらごぼう、ほうれん草の白和え
　　　　　　　フィナンシェ、ブラックコーヒー、NUDA
有酸トレ   ：就寝前６０分
筋トレ      ：就寝前１５分
体　重　　 ：６８．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１９％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：０．０／２．０kg（残り２８日）
総減量値 ：－２３．０kg
BMＩ指数　：２３．１　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３ 現状維持
　　　　　　　毎日の楽しみ、それは５時で速攻帰って夜食の買い
　　　　　　　物をし６時には自宅でニュースを見ながら惣菜を
　　　　　　　つまみにワインを飲む。これで満腹！
　　　　　　　おかげで米を食べる機会がめっきり減りました。
　　　　　　　ダイエット的には炭水化物を摂らないと脂肪を燃焼
　　　　　　　しない云々あるのでしょうが.......
　　　　　　　意外と自分を追い込んでいるようでいて実は非効率
　　　　　　　というかヌルいダイエットを行っています。
　　　　　　　ヌルくてもここまで減ったのだからこれはこれで正解
　　　　　　　なのかもね。オレの人生、常に我流。

vsアイジャグ 返り討ちにあう

2/3(sun)17:00　八王子Ｄ店　先日同様、店の一押しはアイジャグ＆告知系。しかーし、１７時にしてアイジャグの設定６チックな台が見当たらず。さあ、どうしたもんか。

【エヴァ２　札台】
本日１１５３Ｇ、Ｂ２、Ｒ２。投資７Ｋでレア子役とベル落ちがさっぱり
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機　札台　１台目】
投資５Ｋ、当る気配無し
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機　札台　２台目】
投資５Ｋで闘魂ＲＥＧを引くもＲＴ内で何も引けず

【I'mジャグラー　設定６狙い　１台目】
投資１０Ｋ、５６０ＧでＢＩＧ。サクっとのまれる。
【I'mジャグラー　設定６狙い　２台目】
投資１６ＫでＢＩＧ１、ＲＥＧ２。サクっとのまれ３Ｋ追加しヤメ。
※アイジャグの６探しを放棄

【赤ドン　天井狙い　７１１Ｇ～】
本日ノーボーナス。据え置きならば昨日のＢＩＧ後＋αに期待。投資９Ｋ、９８７Ｇで七。ナビの上乗せも無く２９５枚流しでヤメ。
※ここまで何の抵抗も出来ず５５Ｋを使い回収不可と判断し撤収。

【実戦結果】
　　投資：\55,000　獲得：295枚　収支： -\49,500
【２００８年累計】
　　投資：\575,000　回収：\769,000　収支： +\194,000　８勝７敗
【本日の反省】
大勝の翌日、守りの勝負が裏目に出るといういつものパターン。こんな時こそ素直に店のお薦め機種で勝負すべきだったorz

脂肪報告書１５１

３／１６（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：クリスタルガイザーレモン　朝食って言うか水（笑）
昼　食　　 ：食パン２枚、ブラックコーヒー
おやつ　　：はりこっち宅で　ポンデリング抹茶あずき
　　　　　　　ブラックコーヒー２杯
夜　食　　 ：たこ焼き５個、赤ワイン２杯、餃子１０個
　　　　　　　ほうれん草の白和え、NUDA
有酸トレ   ：明け方４０分
筋トレ      ：明け方１５分
体　重　　 ：６８．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１９％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：０．０／２．０kg（残り２９日）
総減量値 ：－２３．０kg
BMＩ指数　：２３．１　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３ 現状維持
　　　　　　　かなり無理して落とした６８．２kgを現状維持でき
　　　　　　　たのは万々歳。　今週は木曜から４連休なので
　　　　　　　何とか水曜まで現状維持で行きたい。んが、ここ
　　　　　　　に来て体の疲労がピークにきてます。発汗で体重
　　　　　　　落とすとかなーり疲れます。今一番したい事、２４
　　　　　　　時間眠りたい......まだ月曜日だっていうのにぃぃ。

姉妹たずねて約８里

ジュリアの妹にしてサリーの姉、も～り～＆しゃおろん、そして遠縁にあたる、ぷりんの暮らすライター兼イラストレーターのはりこっち宅「東京高木良子事務所」を訪ねてみました。

見よ！このクリエイター感がビンビン伝わるたたずまいを

ピンポーン♪予定時刻より少し早い訪問、ブログではちょくちょく顔出しされているせいか何故か初対面の気がしない、はりこっちさんのお出迎えを受け「おじゃましまーす」と靴脱ぎのさなか早くも、も～り～の熱烈歓迎を受ける！？そりゃあもう噂に違わぬ接待部長っぷりを発揮しておりました。一気に場のムードが和みます。

接待部長＆広報課長　も～り～ニャ
 

あっΣ(｀・ω・´)　しゃおろん！ぷりんだっ！　当然ですがブログでお馴染みの２匹もいるぞ！！はりこっちさん、旦那様との談笑もそこそこに紐遊びと乾カマ餌付け作戦で３匹のハート鷲掴みに成功。当初はシャイな性格ゆえ顔見せ程度かも？と心配された、しゃおろんも終始団欒の場に居てくれました∩(｀・ω・´)∩　って言うかむしろ接待部長の座を、も～り～から奪ってしまった感ありありのしゃお＆ぷりんの食い付きっぷり。

左が新接待次長しゃおろん
右が新接待課長ぷりん

猫ちゃん達との親睦を図った後はオレと同年代の旦那様とマニアックなトークに突入。室内に整理整頓されたＣＤやコミックの数々、趣味のカブリ具合がひしひしと伝わり、もう絡まずにはいられません。ＨＲ・ＨＭ談議は想定内でしたが、まさかルースターズにまで発展するとは（笑）しかもオレより全然詳しいし......旦那様の自慢のギターコレクションやＣＤを説明するその様は少年のようでした（笑）うん、うん、分かる、分かるぞその気持ち。

途中、あやりんさんも合流しロン一族の近況トークに花が咲き楽しい団欒の時も終わりを迎えます。再会を約束しお開きとなりました。

お別れに、しゃお、もり、のシンクロ演技の発表会

飼い主失格でしょうか？あやりんさんに言われて気が付いたのですが今日３月１６日はジュリア、ウメ、モモの３歳の誕生日でしたorz 帰りに誕生日プレゼントに猫缶とマタタビを買って帰りました。

はりこっちさん、旦那様、次回は是非八王子まで遠征してください。その時までにはゴミ屋敷を綺麗にかたづけさせときますから！！

脂肪報告書１５０

３／１５（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：夜に備えて抜き、NUDA
昼　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
夜　食　　 ：結婚式二次会、イタリアンレストランにて
　　　　　　　白ワイン、赤、グレープフルーツ、オレンジ、烏龍茶
　　　　　　　カシスソーダを各１杯、食べ物は書ききれません（笑）
有酸トレ   ：就寝前６０分
筋トレ      ：就寝前１５分
体　重　　 ：６８．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：２３％
前日比　　：－１．４kg
月ノルマ　：４．２／２．０kg（最終日）
総減量値 ：－２３．０kg
BMＩ指数　：２３．１　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　万々歳！
　　　　　　　夜に備えて朝、昼、夕と実行した熱風呂修行で作っ
　　　　　　　た貯金が思いのほか残った結果がこの数値です。
　　　　　　　折角なのでこのままキープ出来るよう心掛けます。
　　　　　　　次の目標は脂肪報告書１８０までのノルマ２kg減。
　　　　　　　花粉の季節でウォーキング出来ないのがネック
　　　　　　　だけどコツコツ行くしかない。オレは出来る子や！

二次会無事終了

何が無事かって？そりゃあ飲食後の体重ですよ。朝、昼、夕と三度に渡る熱風呂修行＆昼食にヨーグルトとパイナップルを食べただけ。６７．４kgでいざ出陣。２kg増で帰って来れたら合格です。結果は.......６８．８kg ∩(｀・ω・´)∩　多種少量喰い作戦大成功！って言うか料理の量が少なすぎ、と某女子がお怒りでしたがオレ的には願ったり叶ったり。美味しくいただきました。

場所は、この夜景でおなじみの某所。
イタリアンレストラン「ラ テンダロッサ」

総勢９０名の大賑わい。オレは新婦の飲み＆喰い友達として招待。飲むと女王様になり面白エピソード満載の女子です。これを期に退職されるそうで、ちょっと残念です。旦那がアルコール責めに遭い会の半ばであえなく撃沈。以降は立派に代役を務めてました。彼女こそアルコール責めにして女王様に変身させればよかったかな（笑）

一同大盛り上がりのプレゼント抽選会。クジ運激強のオレ、宣言通りワインをゲットしました。袋の色から赤ワインとばかり思っていたが白でしたorz 白じゃポリフェノール皆無なんだよぉぉぉ

会う人会う人に痩せたんじゃない？とオウムのように声をかけられたけど今のオレには最高の誉め言葉です。もっと言ってー

脂肪報告書１４９

３／１４（金）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、evian
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、玄米ブラン176kcal
　　　　　　　バランスオン80kcal、お茶
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、ほうれん草の白和え、味付けメンマ
　　　　　　　餃子６個、おこじゅ１個、相国もなか１個
　　　　　　　クルミ饅頭１個、ピーナッツ１０粒、せんべい小１枚
　　　　　　　クリスタルガイザーレモン
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：６９．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：２１％
前日比　　：＋０．４kg
月ノルマ　：２．８／２．０kg（残り１日）
総減量値 ：－２１．６kg
BMＩ指数　：２３．５　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　想定内の増量
　　　　　　　月ノルマ最終日にして試練の１日です。と言うのも
　　　　　　　今晩は友人の結婚式の二次会。横浜のイタメシ屋。
　　　　　　　それに備えて朝から熱風呂修行に励み何とか68kg
　　　　　　　まで落としました。勿論、朝抜き、昼はヨーグルトと
　　　　　　　パイナップルで終了。夜遅くから始まるので出かけ
　　　　　　　る前にも熱風呂やろうと思います。
　　　　　　　まるでボクサーやな......さあ、運命やいかに！

vsアイジャグ ６ゲーット！

2/2(sat)12:20　八王子Ｄ店　今日の一押しはアイジャグ＆告知系。しかーし、あえて戦国無双でヒリヒリする勝負を挑む！

【戦国無双　札台】
前田慶次にて。投資１ＫでＲＥＧ（低確濃厚）から信長にまさかの勝利。しかも自身初、無限Ｒの千里越えとなる１１０８里でＢＩＧ。真田幸村に変更するも速攻戦国Ｒ抜け。しかも７００Ｇハマってヤメ。５９４枚流し。同じく戦国無双のＢＩＧ後２３Ｇで放置された台を高確抜けまで打つも何も無し。投資２Ｋ。
僅かではあるが戦国無双の勝ち金でアイジャグの６探し。
【I'mジャグラー　１台目】
２Ｋ投資した所で高設定とおぼしき台が空いたので即移動
【I'mジャグラー　２台目】
2356G、BIG14、REG10で設定６の期待大。投資１ＫでＲＥＧ、追加２ＫでＢＩＧを引いた以降はハマリ知らずでＧＯＧＯランプが光りまくり。途中ＲＥＧに偏り泣きが入るもＲＥＧ多＝設定６の期待大と自分に言い聞かせ閉店までブン回した結果投資3K、BIG24、REG19、2954枚流し。台トータルで7558G、BIG38、REG29
設定発表は無かったが店員から設定６だと告げられました。

【実戦結果】
　　投資：\8,000　獲得：3548枚　収支： +\62,500
【２００８年累計】
　　投資：\520,000　回収：\763,500　収支： +\243,500　８勝６敗
【本日の反省】
戦国無双の２台目、３０Ｇほどの高確率状態目当ては正解なのか？普通に考えて戦国無双で３０Ｇやそこらでボーナスを引ける訳.....まあ、今回はそんな立ち回りも含めてアイジャグの設定６に辿り着けたのですべて込みで正解としておこう。

ムキーッ (# ｀・ω・´)

最近ヤツの行動・言動がかなりムカつきます。ある日１本の電話がかかって来ました。
相手 「ねえ、今電話取り次いでくれた人と揉めてんの？」
オレ 「え？まあ...なんで？」
相手 「だって最初は普通に“ネットワークセンターです”なんて出たけど “ジュリパパお願いします”って言ったとたん“チッ”て舌打ちされたよ」
オレ 「......ムカッ (# ｀・ω・´) 」
こんなの序の口です。ヤツは他人の電話のベルが鳴ったら取ってくれるのはいいのだが誰の電話が鳴っているのかまで聞き分けられないようです。だからオレ宛の電話を取ってしまってから凄く後悔して舌打ちに繋がるのでしょう。
お願いだからオレの電話とらんといてー (｀・ω・´)=３
ヤツの名はＫ、この１年間犬猿の仲です。同部屋に３人もムカつくヤツがいるとどんなに痩せても血圧下がらんわっ！！

脂肪報告書１４８

３／１３（木）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：バランスオン80kcal、NUDA
昼　食　　 ：パイナップル持参（笑）、玄米ブラン176kcal
　　　　　　　バランスオン80kcal、NUDA
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、ほうれん草の白和え、味付けメンマ
　　　　　　　チビ大福３個、おこじゅ１個、相国もなか１個
　　　　　　　クリスタルガイザーレモン
有酸トレ   ：休養
筋トレ      ：休養
体　重　　 ：６９．２kg（翌朝）
体脂肪率 ：１９％
前日比　　：－０．４kg
月ノルマ　：３．２／２．０kg（残り２日）
総減量値 ：－２２．０kg
BMＩ指数　：２３．４　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　ぬか喜び出来ず
　　　　　　　今朝も熱風呂修行に励んだ結果の数値です。
　　　　　　　ダイエットを始めて食品のカロリーにかなり気を使う
　　　　　　　ようになりました。今時はスーパーの惣菜にもカロリ
　　　　　　　ー表示がされてんのね。ダイエッターとしては凄く助
　　　　　　　かる反面、今まで何も気にせず買っていた物が、
　　　　　　　あまりの高カロリーで食べたいけどグッと我慢する
　　　　　　　ようになりました。売り手側からするとオレみたいな
　　　　　　　客からの売り上げが減ってしまい痛し痒しかな？

コバンザメにゃ

相変わらずジュリアに甘えるサリーくん。本当はもっと密着したいのだがジュリアに“シャーッ”っと怒られるので大概は顔や頭のてっぺんのみをジュリアに引っ付けてます。

まるでコバンザメのように......

これくらいだと怒らないジュリア。いったい怒る怒らないの境界線はどこなのか？

脂肪報告書１４７

３／１２（水）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、NUDA
昼　食　　 ：野菜煮物161kcal、バランスオン80kcal
　　　　　　　ミネラルウォーター
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、タッカルビ、ほうれん草の白和え
　　　　　　　めかぶ、NUDA
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後２０分
体　重　　 ：６９．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．２kg
月ノルマ　：２．８／２．０kg（残り３日）
総減量値 ：－２１．６kg
BMＩ指数　：２３．５　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　相変わらず行ったり来たり
　　　　　　　昨日ＮＵＤＡデビューしました。ただの水だとガブガブ
　　　　　　　飲んじゃうのが目に見えていたので炭酸水なら腹持ち
　　　　　　　もいいし清涼感もあるなぁぁと思って。
　　　　　　　結果、大正解。他にも無糖炭酸水って色んな銘柄が
　　　　　　　出ているので当分コイツのお世話になりそうです。

vsアイジャグ ショボ勝ちと笑うなかれ

1/27(mon)15:30　八王子Ｄ店　最近メインにしている赤ドンで勝負出来そうな台が無いのでアイジャグで手堅く勝ちに行きまっしょい。

【I'mジャグラー　上げ狙い１台目】
投資１ＫでＲＥＧ、追加１３Ｋ、５１９ＧでＢＩＧ。サクッとのまれヤメ
【I'mジャグラー　上げ狙い２台目】
投資２Ｋ、ＢＩＧ３、１８３枚流し。ＲＥＧが来ないのでヤメ
【I'mジャグラー　上げ狙い３台目】
投資2K, BIG6, REG3, 150枚流し。700, 500ハマリを喰らい白旗

【赤ドン　天井狙い　６２９Ｇ～】
天井どころか投資３ＫであっさりドンＢＩＧもあとが続かず１８１枚流し

【ガンダムⅡ　札台】
投資１Ｋで赤７、以降ＲＴ内でのボーナス連打で本日の負債回収に成功。もう少し粘ってプラス収支を上乗せしたかったがそんな都合よく終わる保障は一つも無いので勇気ある撤収。投資１Ｋ、青Ｂ１、赤Ｂ４、Ｒ３、６４０枚流し。台トータルで６３５０Ｇ、ＢＩＧ２１、ＲＥＧ１７、設定４かな？

【実戦結果】
　　投資：\22,000　獲得：1154枚　収支： +\1,000
【２００８年累計】
　　投資：\512,000　回収：\693,000　収支： +\181,000　７勝６敗
【本日の反省】
アイジャグ勝負が空振りに終わり台を転々としたが少しずつでも持ちコインを交換したのが結果として大きかった。勝ち額よりも負けなかった事に意味のある実戦でした。

脂肪報告書１４６

３／１１（火）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、パイナップル、レモン水95kcal
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、バランスオン80kcal
　　　　　　　ミネラルウォーター
夜　食　　 ：赤ワイン１杯、味付けメンマ、トッポギ、タッカルビ
　　　　　　　ブラックコーヒー２杯、豆菓子少量、チョコ１個
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６９．８kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：＋０．２kg
月ノルマ　：２．６／２．０kg（残り４日）
総減量値 ：－２１．４kg
BMＩ指数　：２３．６　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(lll ｀・ω・´)　トイレ１回分の増量
　　　　　　　ここにきて大きな壁にぶち当たっているようです。
　　　　　　　今までの我流ダイエットから科学的論理に基づいた
　　　　　　　きちんとしたダイエットに路線変更が必要なのかな？
　　　　　　　もうしばらく我流で行こうと思いますが何かを変えなけ
　　　　　　　れば壁をぶち破れ無いのは事実のようです。
　　　　　　　とりあえずワインとコーヒーを減らしミネラルウォーター
　　　　　　　による水分補給に変えてみます。
　　　　　　　あと有酸・筋トレのメニューも変えてみようかと思い
　　　　　　　ジュリママ所有のTarzanのバックナンバーを読んだ
　　　　　　　けど、これだ！というトレが見つからなかった。
　　　　　　　こうなったら北校サッカー部伝統の根性論満載の
　　　　　　　非合理的筋トレやってみっかな（笑）

サンデージャポンＢＧＭ 3/9

３月９日放送のサンジャポＢＧＭ。先週は特筆すべき選曲が無かったのでスルーしました。今回はＨＲ・ＨＭチックな選曲が結構あったけど残念ながらオレの狭い守備範囲から外れてばかりでした。ただし数曲“ニヤリ”としたので書き出しておきます。

・ボクシング内藤選手初防衛で数曲使われたうちオープニングで流れたのが SCORPIONS 「Rock You Like a Hurricane」　繋がり不明（笑）

・ツチノコ発見で流れたのが WHITESNAKE 「Still Of The Night」　単純にツチノコとＳＮＡＫＥをかけているか、ツチノコと白蛇のどちらも幻の生物って事をかけているかだと思います。

・大人のおもちゃ紹介で流れたのが T.REX 「20th Century Boy」　のように聴こえたけど？T.REXは守備範囲外なので繋がり不明。

・同じく大人のおもちゃ（鉄道編）で流れたのが前々回に引き続き Ozzy Osbourne Band「Crazy Train」　前々回のコメントで「オジーのオリジナルでは無い」「Dee Snider じゃ無かった」と書きましたが今回注意して聴くと Dee Snider バージョンでした（笑）　よってオジートリビュート「Tribute To Ozzy bat head soup」からの選曲です。

・同じく大人のおもちゃ（ラジコン・サーキット編）で流れたのがＨＲ・ＨＭとは無関係ですが懐かしのアニメ「グランプリの鷹　主題歌」とオレがＨＲ・ＨＭ以外で唯一全アルバムを持っている MOVEの 「Brazing Beat」　でした。どちらもベタな選曲なので説明不要かな。しいて言えば後者はイニシャルＤ　セカンドステージの主題歌ですね。

今回も知らない曲が多々ありました。守備範囲狭くてスミマセン。

脂肪報告書１４５

３／１０（月）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、トースト１枚、玉露
昼　食　　 ：梅おにぎり（サ）161kcal、バランスオン80kcal
　　　　　　　紫の野菜119kcal
夜　食　　 ：赤ワイン３杯、白ワイン１杯、味付けメンマ、めかぶ
　　　　　　　トッポギ、パイナップル少量、ブラックコーヒー２杯
有酸トレ   ：就寝前６０分
筋トレ      ：就寝前１５分
体　重　　 ：６９．６kg（翌朝）
体脂肪率 ：１８％
前日比　　：－０．０kg
月ノルマ　：２．８／２．０kg（残り５日）
総減量値 ：－２１．６kg
BMＩ指数　：２３．５　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　何とか現状維持
　　　　　　　と言うのも昨晩もワインを湯呑でガブガブ飲みすぎて
　　　　　　　７時には酔っ払って倒れてました。目覚めたら１１時。
　　　　　　　こりゃいかん！と有酸・筋トレ開始。目覚ましを５時半
　　　　　　　にセットし熱風呂修行。その結果、何とか現状維持と
　　　　　　　なりました。こんな事続けてたら体壊しそうですぅぅぅ。

あ痛たたた

愛車の青インプが車検から戻って来ました。〆て１８万の出費。まあ想定の範囲内といえば範囲内ですが大きな出費です。ここ数年、消耗品や劣化によるパーツ交換は頻繁にやったので今回の車検は大物の交換は無いかな？なんて思っていたけど、そうは問屋が卸しませんでした。今回はラジエータホース及びフロントのディスクローター＆ブレーキパッド交換 orz ローター交換は予想外.......

おかげで新車時を彷彿とさせるピッカピカのローターがコンニチハ
 

アタリが出るまでブレーキングは程ほどに、って事ですがそんなもん翌日にはコロリと忘れて出勤コースのストレートをドッカーンと５速で駆け抜け信号左折ポイント手前でシフトダウン、ギュギュギューっとフルブレーキングし２速でくの字に左折＆上り坂をグイグイ駆け上るー、今日も完璧！って、アレ？普通にフルブレーキングしてもうた.....以来、気を付けてはいますが時々やらかしてますorz

脂肪報告書１４４

３／９（日）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：抜きって言うか有酸・筋トレ・熱風呂修行してた
昼　食　　 ：食パン１枚、ブラックコーヒー、プレーンヨーグルト
　　　　　　　苺、フライドポテト微量
おやつ　　：スロ店で　ペプシＮＥＸ 300ml２本
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、白ワイン１杯、野菜煮物160kcal
　　　　　　　餃子７個、キムチ
有酸トレ   ：夜食後６０分
筋トレ      ：夜食後１５分
体　重　　 ：６９．６kg（翌昼）
体脂肪率 ：２１％
前日比　　：＋０．４kg
月ノルマ　：２．８／２．０kg（残り６日）
総減量値 ：－２１．６kg
BMＩ指数　：２３．５　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：(｀・ω・´)=３　ホッと一息
　　　　　　　増量はしましたが基準が朝風呂発汗直後の数値
　　　　　　　だからね。昨日の目標６０キロ台をキープってのは
　　　　　　　達成しました。今日から真の６０キロ台突入って事
　　　　　　　でテンション上げ上げで１週間頑張りまっしょい！
　　　　　　　毎日ワインをガブガブ飲むのでジュリママにアル中
　　　　　　　にならないか？と突っ込まれました（笑）

温かいニャ

常にご主人様の視界の中にいて“いじってー、かまってー”とアピールに余念の無い甘えん坊サリーくんが突然いなくなってしまった？
「サリー！サリー！」と探してみると居ました。こんな所に。

お湯張りをした風呂の上。ポカポカで気持ちよかーっ

サリーって誰かに似てるなーと思っていましたが今日スポーツニュースを見ていてやっと分かりましたΣ(｀・ω・´)

(｀・ω・´)σ　朝青龍の目つき（笑）

脂肪報告書１４３

３／８（土）
※体重60kgになる為の１日の摂取カロリー：1500～1800kcal
朝　食　　 ：プレーンヨーグルト、ブラックコーヒー
昼　食　　 ：ペンネ（アマトリッチアーナ）、季節のセミフレッド
おやつ　　：スロ店で　ペプシＮＥＸ、りんごジュース、豆菓子少量
夜　食　　 ：赤ワイン２杯、筑前煮、焼豚、めかぶ
有酸トレ   ：翌朝４５分
筋トレ      ：翌朝２５分
体　重　　 ：６９．２kg（翌昼）
体脂肪率 ：１９％
前日比　　：－０．８kg
月ノルマ　：３．２／２．０kg（残り７日）
総減量値 ：－２２．０kg
BMＩ指数　：２３．４　「標準＝１８．５～２５」
感　想   　：∩(｀・ω・´)∩　予断許さず
　　　　　　　昨晩は赤ワインを湯のみ茶碗でなみなみ２杯を
　　　　　　　ほとんど一気飲み。すると、あーら不思議、砂漠の
　　　　　　　ような体がスーっと吸収しフラフラと横になっていた
　　　　　　　ら寒さで目が覚め.....朝でした。こりゃー一大事と
　　　　　　　有酸・筋トレ＆早朝熱風呂修行を敢行。
　　　　　　　その結果が上記の数値です。せっかく減った物を
　　　　　　　元に戻すほど太っ腹じゃないので今日一日キープ
　　　　　　　できるように頑張りまっす！

vs赤ドン 尻拭いはアイジャグで

1/26(sat)12:20　八王子Ｄ店　最近の立ち回りの定番、赤ドンの天井狙いで実戦開始

【赤ドン　宵越し天井狙い　前日６７Ｇ＋７２０Ｇ～】
前前日５１Ｇと稼動無し。本日７２０Ｇなので宵越しに期待。
天井ＣＺ－　８７４Ｇ－投資６Ｋ　予想外の早期到達！
チェＢ　－１０４３Ｇ－しだれ柳
ドンＢ　－　３６８Ｇ、２４７枚流し

【赤ドン　６orＨ確定台　前日４０５Ｇ＋本日２２Ｇ～】
天井ＣＺ－　５０４Ｇ－投資１６Ｋ　三尺玉が引けず追加２Ｋ
七　　　－１４９３Ｇ－ねずみ
七　　　－　　３６Ｇ－しだれ柳
七　　　－　７９５Ｇ－追加８Ｋ、ねずみ
ヤメ　　－　４５０Ｇ－３６５枚流し
設定６かな？怖くて続行できません

【I'mジャグラー　上げ狙い　１台目】
投資２ＫでＲＥＧ１回でヤメ
【I'mジャグラー　上げ狙い　２台目】
投資7K、2184G、BIG10、REG2、836枚流し。低設定濃厚
【I'mジャグラー　上げ狙い　３台目】
投資３Ｋ、８１７ＧでＢＩＧ４、ＲＥＧ３、１０２７枚流し
微妙なＢＲ確率だが赤ドンの負債を回収できたので勝ち逃げ。

【実戦結果】
　　投資：\44,000　獲得：2475枚　収支： +\5,500
【２００８年累計】
　　投資：\490,000　回収：\670,000　収支： +\180,000</