« 2008年1月 | トップページ | 2008年3月 »

2008年2月の33件の記事

2008年2月29日 (金)

自宅ではどうなんだろう?1

職場のトイレにて。手を洗い退出しようとするとショッチュウです。
電気のスイッチと扉のノブがベチャベチャ濡れている.....
職員専用なので犯人は99%大人です。
ヤツらは手を洗うという知恵は働くくせにその手を拭くという常識は知らないようです。
いったい何処で拭いているのか。おべべ(スーツ)?ポケットに手を突っ込む?オレなんかハンカチを忘れるたびにコンビニに買いに行きます。時には品不足で柄の選択の余地が無い時も。なのでワタクシ、ピンクの水玉模様のハンカチ持ってます。まさに柄にも無く(笑)

| | コメント (2)

2008年2月28日 (木)

脂肪報告書133

2/27(水)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :玄米ブラン176kcal、紫の野菜119kcal
       ブラックコーヒー
昼 食   :お茶、高菜おにぎり(ス)169kcal
       メープルグラノーラ100kcal
夜 食   :ねこまんま(ライス1.5杯、味噌汁2杯)
有酸トレ   :夜食後65分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :70.4kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.6kg
月ノルマ :2.0/2.0kg(残り17日)
総減量値 :-20.8kg
BMI指数 :23.8 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 糠喜びかも?
       昨晩は熱風呂修行を長くやりすぎた為、発汗しすぎ
       た結果0.6kg減。すぐに元に戻ると思います。
       でも折角減ったものは維持したい。
       だって、もうちょっとで60kg台に突入するもんねー。
       ダイエットもそろそろ最終コーナーに近づき鼻息も
       荒くなりますー。

| | コメント (2)

vs赤ドン 采配的中

1/20(sun)15:20 八王子D店 立ち回り有利な夕方実戦。

【赤ドン 宵い越し天井狙い 本日398G+前日55G+前前日?】
投資19K、983Gで七(ねずみ) 401枚流し

【赤ドン 天井狙い 596G~】
天井CZ-1203G-投資19K
七  -2091G-ドンG21連目、しだれ柳
※2千ハマリ=低設定か?しかーし、親方B、7ビタで金色に!?
ドンB- 216G-ねずみ
七  -  14G-ねずみ
七  -  23G-ねずみ
チェB- 422G-V花火!!
チェB-  23G-しだれ柳
ヤメ - 250G-2283枚流し
※7ビタ金及びV花火も上がったし高設定チックだったがビンゴで美味しそうな台があったのでヤメ。

【スーパービンゴV 宵越し天井狙い 前日529G+本日368G】
NB-597G-投資2K、BC1回
SB- 72G-スーパーキター! BC3回
NB-255G-BC2回
ヤメ-230G-怖いくらい上出来、1137枚流し

【赤ドン 宵越し天井狙い 前日300G+本日640G】
七  - 823G-投資6K、ねずみ
七  - 277G-ねずみ
※葉月BIG中スロット演出で5ライン揃いが3回出現。ナビポイント30行ったか?
七  -  38G-ねずみ
ドンB- 622G
※ナビポイントを残したまま閉店の為ドンG22連で強制パンクorz
1930枚流し

【実戦結果】
  投資:\46,000 獲得:5751枚 収支: +\69,000
【2008年累計】
  投資:\402,000 回収:\586,500 収支: +\184,500 5勝5敗
【本日の反省】
文句無し。最後に打った赤ドンは設定Hだと判明

| | コメント (0)

2008年2月27日 (水)

脂肪報告書130~132

2/24(日)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :朝寝坊
昼 食   :ペンネ・アマトリッチアーナ、ペプシNEX
夜 食   :食パン1枚、ポテトサラダ、かぼちゃ、餃子3コ
       キムチ、赤ワイン1杯、白ワイン1杯
       かもめの玉子(まんじゅう)2コ
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :71.2kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.2/2.0kg(残り20日)
総減量値 :-20.0kg
BMI指数 :24.1(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       久しぶりにイタメシ屋でペンネを食べました。
       以前は1人前だと量が少なく感じたし食べ終わるのも
       ジュリママよりも遥かに早かった。待ち時間より食事
       時間の方が早いデブちんの王道パターン。
       ところが昨日は量もちょうど良かったし食べ終わる
       のもジュリママと同時でした。やっぱ胃袋って小さく
       なるのですね。よきことかな、ヨキコトカナ。

2/25(月)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト、紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きな粉豆乳111kcal
       バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :トースト2枚、キムチ、刺身少量、味噌汁2杯
       赤ワイン2杯、チーズサラミ
       かもめの玉子(まんじゅう)1コ
有酸トレ   :就寝前40分
筋トレ      :就寝前15分
体 重   :71.0kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :1.4/2.0kg(残り19日)
総減量値 :-20.2kg
BMI指数 :24.0 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ ここらが壁かなぁぁ
       昨日は負担を減らすために熱風呂修行を2回に分け
       ました。熱風呂=>筋トレ=>有酸トレ=>熱風呂
       風呂上りのヤツレタ姿を見て「お爺ちゃんみたい」と
       ジュリママに言われました。おじいちゃんって......
       デブっちょが急激に痩せるとグッと老け込んで見える
       と言う話しはよく聞きますが......

2/26(火)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :バランスオン80kcal、紫の野菜119kcal
       ブラックコーヒー
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、バランスオン80kcal
       玄米ブラン176kcal、お茶
夜 食   :赤ワイン3杯、きんぴらごぼう、ほうれん草の白あえ
       キムチ、めかぶ、半ライス、味噌汁1杯
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :71.0kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.4/2.0kg(残り18日)
総減量値 :-20.2kg
BMI指数 :24.0 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       また、ベルト穴を1つ縮めました。もう穴はありません。
       これ以上はベルトを切るかズボンを新調するか。
       普通に考えて新調でしょうがあと10キロ痩せる予定
       なのでほんの過渡期の無駄な新調になる予感。
       嬉しい誤算として受け止めれればいいのだけど根が
       貧乏性なのでそう簡単にはいきません。スロットだと
       湯水のようにお金使うのになぁぁぁ orz

| | コメント (2)

2008年2月25日 (月)

甘えん坊サリー

先日ニャンニャンニャン(2月22日)の日だったからって訳じゃないでしょうがジュリサリが仲良く添い寝しています。いつもはジュリアがサリーを追っ払ってしまうのだが今回は何の抵抗も無く15分ほどおとなしくしてました。せっかくいい感じだったのにサリーがモゾモゾ動き出したのをきっかけにジュリアが離れてしまいました。添い寝シーンはよくある事ですが99%サリーが寄り添っています。サリーはご主人様にも、お姉さま(ジュリア)にも甘えん坊です。

200802251

| | コメント (5)

2008年2月24日 (日)

脂肪報告書128~129

2/22(金)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :抜き
昼 食   :ケンタッキーFのチキン2本、ビスケット1コ
       ジンジャーエール(R)
おやつ  :スロ店にて ペプシNEXチビ缶2本
       お茶チビ缶2本、柿の種極少量
夜 食   :野菜煮物、キムチ、白ワイン1杯、赤ワイン2杯
       チョコ4コ、カフェオレ柿チョコ少量
       ブラックコーヒー
有酸トレ   :就寝前60分
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :71.4kg(翌朝)
体脂肪率 :22%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :1.0/2.0kg(残り22日)
総減量値 :-19.8kg
BMI指数 :24.1(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       最近、ポリフェノール効果を大義名分に赤ワイン
       をガブガブ飲んでいます。ガブガブって言っても
       ワイングラス1、2杯でしょ?とお思いでしょうが
       オレの場合はマグカップ(大)です。
       ポリフェノール云々、血圧低下作用云々では無い
       ような気が薄々しております(笑)

2/23(土)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :プレーンヨーグルト、いちご5コ
昼 食   :スロ店にて ペプシNEX、DAKARA、お茶
       りんごジュース
夜 食   :かもめの玉子(まんじゅう)3コ、ブラックコーヒー
       豆菓子少量、赤ワイン2杯、チーズ、チーズサラミ
有酸トレ   :就寝前60分
筋トレ      :就寝前15分
体 重   :71.2kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :1.2/2.0kg(残り21日)
総減量値 :-20.0kg
BMI指数 :24.1(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ よしよし
       こう見ると昨日はロクな物食べてないなー。
       でも全然お腹すかなかったんだよなー。
       その割には体重減ってないんだよなー。
       お腹すかなくても三度三度無理にでも何か食べる
       方がいいのかなー?あたり前か。

| | コメント (4)

vsアイジャグ 3匹目のドジョウ

1/19(sat)11:45 八王子D店 ここらで連勝を狙ってアイジャグで手堅くいきまっしょい!

【I'mジャグラー 据え置き狙い】
昨日、一昨日と設定5・6チック。3匹目のドジョウ狙い。投資6KでBIG。REGを挟み追加2Kで引いたBIGから持ちコイン遊戯が続きBR確率も高設定域をキープ。3匹目のドジョウが見え隠れ。しかーし、急に雲行きが怪しくなり徐々にコインを減らしトドメにハマリ&REGの残念セットを喰らう。2Kずつ2度の追加投資後は何の見せ場も無くダラダラモードが続きBR確率も急降下。ドジョウは居ないと判断。投資12K、4574G、B17、R10、303枚流し。

【赤ドン 天井狙い 659G~】
投資6K、838GでドンBIG(しだれ柳)
ドンG即抜けでヤメ。384枚流し。

【赤ドン 6orH確定台 BIG1、63G~】
投資21K、863Gで七(ねずみ) 追加1Kしてヤメ。

【戦国無双 高設定確定台 BG1、281G~】
7 - 485G-投資12K 低確濃厚
          なんと突忍出現ゼロ!頼んだゾ慶次!!
無限R-回避ゼロ オレなら閉店までハマレるはずっ!
7 - 210里-orz
さすがの慶次も再び桜並木を闊歩する事無く撤収。726枚流し

【実戦結果】
  投資:\52,000 獲得:1413枚 収支: -\24,000
【2008年累計】
  投資:\356,000 回収:\471,500 収支: +\115,500 4勝5敗
【本日の反省】
甘かったなぁぁ。長い事この店で打っているけど高設定を3日間据え置きなんて経験無いじゃん。甘かったぁぁ。

| | コメント (0)

2008年2月22日 (金)

脂肪報告書127

2/21(木)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
昼 食   :カロリーメイト200kcal、バランスオン80kcal
       野菜ジュース100kcal
夜 食   :おでん(うどん入り)、キムチ、白ワイン3杯
       赤ワイン2杯、紅茶(無糖)1杯、チョコ4コ
       チーズ4切れ、カフェオレ柿チョコ少量
       五家宝1コ、プチモンブランケーキ
有酸トレ   :就寝前60分
筋トレ      :就寝前20分
体 重   :71.4kg(翌朝)
体脂肪率 :20%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :1.0/2.0kg(残り23日)
総減量値 :-19.8kg
BMI指数 :24.1(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 怒りの勝利!
       片付けの出来ないダメ女ジュリママのおかげで
       ガラクタを踏みつけ右カカトを怪我してしまった。
       大流血。よって有酸・筋トレなど出来る状態では
       無かったのだが怒りのパワーが痛みを凌駕し
       通常メニューを何とかこなしました。前々から
       我が家のバカ女には整理整頓しろ、と口すっぱく
       言っています。主人のこんな痛々しい姿を見ても
       一向に片付けする気配の無い徹底した汚な好き
       にはある意味敬意を表します。
       皆さんはオレが大袈裟に言っているとお思いで
       しょう。よくニュースになるゴミ屋敷。ジュリママ
       管轄の部屋、キッチン、冷蔵庫の中、押入れ
       はゴミ屋敷そのものです。まともなのはオレの
       部屋のみ。こんなズボラ女見た事無い(# `・ω・´)

| | コメント (2)

vs戦国無双 夜実戦でチキン勝負

1/14(mon)17:10 八王子D店 有利に立ち回れる夜実戦。あえてハイスペック機種で勝負。

【赤ドン 宵越し天井狙い】
前日?G+本日ノーボーナスで520G~
CZ - 919G-投資11Kで天井到達もCZ中1K追加
           これがあるんだよなぁぁ三尺引き弱
チェB-1085G-しだれ柳
ヤメ - 505G-ドンG自力15連達成。上出来!742枚流し

【戦国無双 天井狙い 3553GでB6、R7、768G~】
7 -1380G-投資20K 回収するには微妙な投資額。
           吉と出るか凶と出るか?
無限R-慶次B、3回回避で見事無限R突入。心臓バクバク
BG- 157里-低確濃厚。信長に負け
7 -   5G
7 -  19G-戦国ってこんな簡単にBIG引けたっけ?
BG-  76G-低確濃厚
無限R-信長に勝利、アドレナリン大放出
7 - 273里
BG-   5G-高確で信長に負けorz
BG-  56G-低確濃厚。信長に負け
ヤメ- 225G
4997G、BIG10、BG11、1574枚流し
もう少し粘りたかったが本日の収支もプラスになったので勝ち逃げ

【実戦結果】
  投資:\32,000 獲得:2316枚 収支: +\14,000
【2008年累計】
  投資:\304,000 回収:\443,500 収支: +\139,500 4勝4敗
【本日の反省】
夜実戦の立ち回りとしては特に問題無し。ただし戦国無双は展開に恵まれた感があるので結果オーライかな。

| | コメント (0)

2008年2月21日 (木)

脂肪報告書124~126

2/18(月)
朝 食   :バランスオン80kcal、はちみつ黒酢13kcal、お茶
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、バランスオン80kcal
       紫の野菜119kcal
おやつ  :チョコ3コ、ブラックコーヒー
夜 食   :ヨーカドーの試食でウインナー、鶏から揚げ
       ミートボールを試食(微量)
       赤ワイン2杯、チーズ菓子少量、味噌汁2杯
       半ライス、ほうれん草白和え、きんぴらごぼう
       たまり漬け、韓国海苔
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.2kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :+0.6kg
月ノルマ :0.2/2.0kg(残り26日)
総減量値 :-19.0kg
BMI指数 :24.4(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´) 最悪.....
       昨晩は熱風呂修行後にいつも以上に水分補給を
       しました。ガブガブと。冷水だとガブガブいっちゃう
       のでお湯を飲むのだけど昨晩はやたらと喉が渇い
       たので熱いお湯をガブガブガブガブ。ノンカロリー
       だしどうせ朝には排出されるだろうと思いガブガブ
       と.....結果、飲んだ分だけ普通に体重増ですorz
       ここまでハイペースで体重落とすと水ですら要注意
       なのか?まるでボクサーやな。

2/19(火)
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
昼 食   :玄米ブラン176kcal、野菜ジュース100kcal
       ブラックコーヒー
夜 食   :赤ワイン3杯、チーズ菓子少量、ご飯1杯、おでん
       味噌汁1杯
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :72.0kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :0.4/2.0kg(残り25日)
総減量値 :-19.2kg
BMI指数 :24.3(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 ちょっと戻したゾ
       ダイエットを始めてようやく少食が苦にならなくなり
       ました。しかーし、喉の渇きを我慢するのは、かなり
       根性がいります。ダイエット成功の時に一番したい
       事=「カツ丼orカツカレーを腹いっぱい食う」から
       「アルコール、果汁、炭酸、珈琲を浴びるほど飲む」
       に変わりました。

2/20(水)
※体重60kgになる為の1日の摂取カロリー:1500~1800kcal
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
       アクエリアス50kcal
昼 食   :カロリーメイト200kcal、バランスオン80kcal、お茶
夜 食   :チビ大福、赤ワイン2杯、おでん、味噌汁1杯
       めかぶ
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :71.8kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :0.6/2.0kg(残り24日)
総減量値 :-19.4kg
BMI指数 :24.3(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 またちょっと戻したゾ
       昨日はサッカー観戦漬けでした。
       夜の日中戦、深夜の熱風呂修行を挟み明け方の
       チャンピオンズリーグと。もちろん徹夜です。
       大好きなサッカーとは言え老体にはキツイです。
       栄養も足りてなさそうだし.....
       今一番したいこと「爆睡」 ZZZZ

| | コメント (2)

京都) 宇治抹茶チーズスフレ

京都宇治・伊藤久右衛門のスイーツセットPART3。我が家で一番の切れ味を誇るドイツ製のナイフを持ってしても、この切り分け方の下手っぴさたるや.......自分の不器用さに情けなくなりました。
しかーし、どんなに見た目が汚くても味は絶品。気の利いた表現の一つも出来ないダメダメグルメレポーターのオレとしては美味しいの一言。味はチーズの方が強いけど、しっかりと抹茶も自己主張しています。オレの次回も買うぞリストの筆頭に躍り出ました。

200802211_2

その後、切り分け不可と判断しスプーンでガツガツ本体をじか食いしました(笑)

| | コメント (2)

2008年2月20日 (水)

カリビアンクイーンBBM

とうとう我慢しきれず買ってしまいました。大好きなカリビアンクイーンのBBM(ビッグボーナスミュージック)のCD(定価1200円)
メーカーでは既に SOLD OUT につきヤフオクで2000円+送料にて落札。お目当ては黒7BIGで聴ける「Savior」 昨年のスロ実戦ではコレを聴きたい一心で低設定だろうが大ハマリ喰らおうが野口さんを投入した次第であります。で、その「Savior」ですが、パチスロBGMにとどまらず、もっと一般的に耳にする事が出来ていれば必ずやヒットしたであろう完成度だと個人的には思います。メチャクチャかっこいい。古くはサンダー、バーサス、アレックス、バイオメサイアから猛獣王、北斗、吉宗(姫BIG)、ハーレムエース、戦国無双、ドリスタ(笑)等などパチスロBGM恐るべし完成度です。そういえば獣王のサバチャンBGMなんて某ドコモの某機種に標準で着メロ入ってたよね。

200802201_2

| | コメント (0)

2008年2月19日 (火)

体重量ってニャ

ってジュリアがアピールするので量ってみました。
200802191

4.8キロですー。

200802192
(# `・ω・´) ちゃんと毛皮の分、引いてくれたニャンか?
「いいえ........いかほど引けばよろしいのでしょうか?」

そういえば、以前あやりんさんから頂いた画像の中に体重計と写っていたヤツあったっけな。ジャーン!
200802193

ジュリア、超かわいいー∩(`・ω・´)∩ (親バカ)

| | コメント (6)

2008年2月18日 (月)

脂肪報告書119~123

2/13(水)
朝 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きな粉豆乳111kcal
       バランスオン80kcal、お茶
夜 食   :半ライス、おでん、冷菜4種盛り140kcal、野沢菜
       赤ワイン3杯、チョコ4粒、ブラックコーヒー2杯
有酸トレ   :夜食後65分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.8kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :+0.4kg
月ノルマ :4.6/2.0kg(残り1日)
総減量値 :-18.4kg
BMI指数 :24.6(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´) 大増量orz
       食事の量か水分取りすぎか分からないまま増量。
       熱風呂に入る直前で+2キロでした。
       その程度ならば発汗でギリギリなんとかなるとタカ
       をくくっていましたが当然風呂上りには水分補給
       する訳で......現実は厳しかった。
       何よりも熱風呂に対する自身の根性の無さに幻滅
       した。昔々熱風呂我慢で-3キロは実現できる根性
       があったのにぃぃぃ。今日はチンケなプライドをかけ
       て元の体重に戻します。

2/14(木)
朝 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きな粉豆乳111kcal
       FeCaクッキー100kcal、お茶
夜 食   :焼餅2コ、おでん、野沢菜漬、赤ワイン350ml
       チーズ菓子少量、チョコ、ブラックコーヒー
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.4kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :5.0/2.0kg(最終日)
総減量値 :-18.8kg
BMI指数 :24.5(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 月ノルマ2倍クリア!!
       今節は熱風呂のお世話になったりで今までに無く
       減量に苦労しました。よくよく考えるとそんな苦労
       しなくても月ノルマは余裕でクリア出来ていたのに
       more and moreで欲張った結果ですね。
       次の目標は脂肪報告書150までのノルマ2kg減。
       次節は熱風呂・長風呂のお世話にならないように
       コツコツいきます。出来れば夢の60キロ台へ突入
       したいゾ!

2/15(金)
朝 食   :玄米ブラン176kcal、紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きな粉豆乳111kcal
       FeCaクッキー100kcal、お茶
おやつ  :ブラックコーヒー、クッキー大小2コ
夜 食   :ホテルブレッド2枚、野菜サラダ、野菜の惣菜
       ブラックコーヒー
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :72.4kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :0.0/2.0kg(残り29日)
総減量値 :-18.8kg
BMI指数 :24.5(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       いよいよ60キロ台へ向けてリスタート。
       土日で-0.5kg、平日は現状維持、これを繰り返し
       月ノルマを達成出来るように調整しようかな。
       しかしあれだね、空腹は、ある程度我慢できるけど
       喉の渇きは我慢できんね。水分って飲んだ分だけ
       即体重増なので飲むのに勇気いるね。そのうち放出
       されるのだろうけど水太りって言葉もあるし水を飲む
       事すらためらってしまうよ。

2/16(土)
朝 食   :朝寝坊
昼 食   :ホテルブレッド1枚、プレーンヨーグルト
おやつ  :ペプシNEX、DAKARA、お茶、豆菓子少量
夜 食   :梅おにぎり(セ)158kcal、野菜煮物189kcal、烏龍茶
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.0kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :0.4/2.0kg(残り28日)
総減量値 :-19.2kg
BMI指数 :24.3(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩
       職場のEVを使わないようになりました。
       階段をゆっくり登ったりダッシュで登ったり。
       体が軽いのを実感する反面、以前よりも太ももに
       負荷を感じます。もしかしたら筋力も落ちているの
       かもしれません。早く贅肉を落としてヒーヒー言う
       ような筋トレしたいよぉぉ。

2/17(日)
朝 食   :朝寝坊
昼 食   :バランスオン80kcal、ふんわり名人77kcal
       プレーンヨーグルト
おやつ  :DAKARA
夜 食   :白粥2人前188kcal、餃子11コ、野沢菜、高菜漬
       回転まんじゅう、チョコ少量、ブラックコーヒー2杯
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :71.6kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :0.8/2.0kg(残り27日)
総減量値 :-19.6kg
BMI指数 :24.2(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 上出来っ!
       昨晩は、やたらと腹が減ったので白粥と餃子を
       余計に食べてしまったorz
       いっつも食べ終わって計量すると後悔します。
       とりあえず今週の目標は現状維持。
       これが意外とキツかったりするんだよねー。

| | コメント (0)

2008年2月17日 (日)

vsアイジャグ ヘタレ負け

1/13(sun)15:10 八王子D店 大勝の翌日という事で赤ドン、戦国無双は封印し手堅く立ち回ったつもりでしたが....大勝の翌日は負けるというジンクスは生きていたようです。

【エヴァンゲリオン2 1台目 上げ狙い 274G、B1、R2~】
投資12K、360G回して通常時ベル40・チェリー1・スイカ1でヤメ

【エヴァンゲリオン2 2台目 上げ狙い ノーボーナス、54G~】
投資1K、赤1、黄1で通常時ベル・チェ・スイカともに芳しくないので持ちコインすべてのましヤメ

【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 札台】
投資4Kで当る気がせずヘタレヤメ

【アイジャグ 札台】
設定5・6チックな履歴。しかーしオレが打つなり追加投資&REGの残念セットを繰り返す。それでもREG確率が高設定値をキープしている事だけが心のよりどころ。辛抱に辛抱を重ねようやく台が命を吹き返す。軍艦マーチ(1G連)を皮切りにジャグ連が炸裂するもREGに偏り持ちコインが伸びず。ジャグ連のあとは、お約束のハマリタイム。すったもんだの末BR確率も設定4チックな数値に収まり疲れたので撤収。投資23K、B14、R16、967枚流し

【実戦結果】
  投資:\40,000 獲得:967枚 収支: -\21,000
【2008年累計】
  投資:\272,000 回収:\397,500 収支: +\125,500 3勝4敗
【本日の反省】
一応、意図のある選択をしたつもり。2台目のエヴァでコインをのませてヤメた事と猪木のチキンヤメが無駄だった。やっぱ少しでもコインは流してヤメないとね。塵も積もれば山となるだよなぁぁ。

| | コメント (0)

2008年2月15日 (金)

vs戦国無双 痛恨!6を捨てる

1/12(sat)12:15 八王子D店 戦国無双のイベント。大負け覚悟で設定6狙い。オレの運命は慶次に任せたっ!

【戦国無双 1台目 ノーボーナス、197G~】
唯一の空き台。投資1KでBG(高低不明) 上げ狙い最有力台が580Gで空いたので即移動。

【戦国無双 2台目 上げ最有力 ノーボーナス、580G~】
BG- 696G-投資4K、高低不明で信長に勝利。高設定?
BG- 409里-無限R中、信長に勝利。やっぱ高設定でしょ?
7 - 359里-無限R中、ゲージ1
7 - 342G-ゲージ1
ヤメ-774枚流し
※高設定チックだったが赤ドンの6orH確定台を発表したので即移動

【赤ドン 6orH確定台 ノーボーナス、584G~】
投資7K、3617G、BIG10(七2、ドン5、チェ3)1904枚流し。多分設定6だと思う。6じゃ怖くて続けられず。戦国無双で設定5or6確定台が空いたので移動。

【戦国無双 3台目 5or6確定台 660G~】
7 - 989G-投資10K、高低不明
          自力で無限Rへ。もちろん慶次
7 - 143里-高低不明。
          またもや自力で無限Rへ。慶次しびれるー
BG-  70里-高低不明で信長に勝利。もう鼻血ブー!
BG- 202里-高低不明、慶次負け
※高確中のベルで無限Rに昇格
7 -  98里-高低不明。1回回避で無限R突入。慶次最高!
BG- 581里-高低不明。慶次負け
BG-  47G-高確。慶次負けorz
7 -   8G-高確。回避0で無限R突入!
パンク-250里-閉店の為泣く泣く自爆orz
3489G、BIG6、BM4、2735枚流し
※無双ゲージをメモするの忘れてました。

【実戦結果】
  投資:\31,000 獲得:5413枚 収支: +\77,000
【2008年累計】
  投資:\232,000 回収:\378,500 収支: +\146,500 3勝3敗
【本日の反省】
設定発表の結果、戦国無双1台目:4 2台目:6 3台目:5 赤ドン:6 一応すべて高設定台を打ち歩いてます。赤ドン高設定確定台への移動とは言え戦国無双の6を捨てたのが悔やまれる。上げ最有力候補だったしぃぃ。戦国で6を狙う時くらいは通常時チェリー、ベルからの戦国C突入率をチェックするのが常識かなー。

| | コメント (0)

2008年2月14日 (木)

京都) 宇治抹茶あんみつ

京都宇治・伊藤久右衛門のスイーツセットPART2。前回はコイツだけは消費期限内に食べれたので味は確認済み。今回も美味しくいただきました。ジュリママも美味しい美味しいってさ。
昔は、コテコテのクリームや餡子好きだったけど歳をとるにつれ抹茶スイーツ好きになりました。個人的には京都に行った事が無いという貴重な人種ですが機会があったら是非本場の宇治抹茶金時かき氷を食べてみたい。グルメ番組で見て以来オレ的いつかは食べたいベスト10に入ってます。そう言えば奈良にも行った事の無いダメダメ日本人でもあります(笑)

200802141_2

| | コメント (0)

2008年2月13日 (水)

脂肪報告書114~118

2/8(金)
朝 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きなこ豆乳111kcal
       玄米ブラン176kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :プレーンヨーグルト、パイナップル、フランスパン1/2
       赤ワイン3杯、スモークチーズ少量、惣菜セット少量
       ねぎとろ巻き6コ、キムチ、ペプシNEX500ml
       ブラックコーヒー2杯、ふんわり名人77kcal
       チロルチョコ3コ90kcal
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :73.4kg(翌朝)
体脂肪率 :25%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :4.0/2.0kg(残り6日)
総減量値 :-17.8kg
BMI指数 :24.8(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 なんとか現状維持
       夜食を書き出していて泣きたくなりました。
       とてもダイエット中のメニューとは思えません。
       個々の分量は本当に少量つまんだ程度なんですが
       昨晩は何かのネジが外れてしまったのか?次から
       次へと貪ってしまったorz
       罰として熱風呂修行で現状維持まで落としました。
       健康にかこつけて赤ワイン3杯(マグカップ)は
       いただけませんな.......

2/9(土)
朝 食   :朝寝坊
昼 食   :こんぶおにぎり(セ)177kcal、紫の野菜90kcal
おやつ  :スロ店にて バランスオン160kcal、お茶2缶
夜 食   :餃子10コ、キムチ、フランスパン1/2、赤ワイン2杯
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :73.0kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :4.4/2.0kg(残り5日)
総減量値 :-18.2kg
BMI指数 :24.7(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩
       昨日はスロット実戦の為かなり摂取カロリーを抑え
       られました。なんたってお菓子類無し。長湯効果と
       相まって400g減。この調子で連休中は減らせるだけ
       減らして次回の月ノルマ達成で60キロ台へ突入
       したいゼ。

2/10(日)
朝 食   :朝寝坊
昼 食   :プレーンヨーグルト125kcal、カロリーメイト200kcal
       ピーナッツ10粒
おやつ  :スロ店にて DAKARA50kcal、お茶
夜 食   :野菜煮物160kcal、前菜4種盛り140kcal、キムチ
       赤ワイン1杯、チョコ3コ、ブラックコーヒー1.5杯
       豆菓子少量
有酸トレ   :夜食後65分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.6kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :4.8/2.0kg(残り4日)
総減量値 :-18.6kg
BMI指数 :24.5(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 絶好調!
       なんだかんだで今月は5キロ減ペースです。
       長風呂効果で脂肪減というよりは水分減かな?
       なんだか体には良くなさそうなので次回ノルマは
       脂肪減に努めたいと思います。有酸、筋トレ強化。
       あっ、そうそう、赤ワイン1本速攻で空いちゃった(笑)

2/11(月)
朝 食   :バイク乗ったり忙しかったので朝抜き
昼 食   :赤ワイン3杯(笑)、食パン2枚、かぼちゃ4切れ
       ナゲット1コ、チーズサラミ80kcal、豆菓子少量
おやつ  :スロ店で お茶2缶、ビタミンウォーター、ペプシNEX
夜 食   :豆腐の惣菜2コ、ふろしきだいこん1コ、キムチ
       赤ワイン1.5杯、食パン2枚
有酸トレ   :昼食後40分、スロ店まで徒歩40分、夜食後30分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.6kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :4.8/2.0kg(残り3日)
総減量値 :-18.6kg
BMI指数 :24.5(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       筋トレしていたらジュリママに腹引っ込んだねー、と
       言われました。その昔、仮面ライダーのような腹筋
       を誇っていた頃の自分を知っているので現状では
       まだまだお見せできるシロモノではありません。
       昔聞いたライフセーバーさんの話しでは余分な脂肪
       をすべて落とさないうちは筋トレなんかやっても無駄
       という言葉が凄く頭にあるので軽い筋トレに徹して
       います。お腹周りの肉がつまめなくなった時サッカー
       部伝統の鬼のような腹筋トレを始めるつもりです。
       楽しみだー。筋トレに関してはオレはドSですから。

2/12(火)
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
       紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きな粉豆乳111kcal
       バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :半ライス、おでん、キムチ、かぼちゃ3切れ
       赤ワイン2杯
有酸トレ   :夜食後40分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :72.4kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :5.0/2.0kg(残り2日)
総減量値 :-18.8kg
BMI指数 :24.5(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 減るとは思わんかった!
       またもや赤ワインを1本空けてしまいました。
       2日で1本ペースで空けてますが飲みすぎかな?
       ワインって意外とアルコール度数あるんだよね。
       調子に乗ってグビグビやると砂漠のように節制され
       た体なのでスーッと吸収して軽く酔っ払います。
       そんな状態でもトレーニングと熱風呂修行をやる
       のでかえって不健康なのでは?と薄々感じてます。
       個人的には、この非合理的な行動は好きです(笑)

| | コメント (0)

suddenly ~突然~

風呂場の電球が切れました Σ(`・ω・´)
さあ、これから(熱風呂)ってタイミングで orz
勿論予備のストックなどという気の利いた物はありません。仕方ないので脱衣場の電気を点け薄明かりの中、熱風呂修行を敢行。すると意外や意外、露天風呂チックな暗さで“いとをかし”ってな感じでした。熱風呂を我慢しながら過去の電球切れについて回顧してみました。そう言えばいっつも夜だなー、とか、いっつも冬だなー、とか。
バカか?オレ。いっつも夜って、普通風呂は夜に入るし、夜は電気点けるし、切れるならかなりの高確率で夜でしょ?とか自分にツッコミを入れ妙にウケてしまいました。熱風呂でモガキながら(笑)
仕事帰りに予備も含め電球を2個(3度目の交換にしてようやく学習しました)買う予定ですが次回切らした時に予備の電球を何処にしまったか忘れたー、なんてブログにならないように気をつけねば!
まあ、お笑いとしては忘れた方が面白いのだが.......

| | コメント (2)

2008年2月12日 (火)

どないやねん!

思わずそうつぶやいてしまった。

200802121_2 
仲良くFace to Faceで寄り添って寝ているジュリサリ。ジュリアはサリーにベタベタひっつかれるのを嫌います。なのでサリーが一方的に寄り添う絵ヅラは、たまに見かけますがここまでピッタリは珍しい。何だかんだ言っても姉弟愛だねー、などと思いながら写メするオレ。すると突然ジュリアが目を覚まし目前のサリーにビックリ Σ(`・ω・´) して「シャーッ!」と威嚇。その一部始終を見ていたオレは思わず言いました どないやねん と。

| | コメント (5)

2008年2月11日 (月)

vs猪木 負ける手本

1/11(fri)11:10 八王子D店 大勝ちした翌日は負けるというジンクスを打破すべく手堅い立ち回りを心掛けるも結果は.....

【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 札台1】
修行RT-348G-投資10K 通常時からRT突入
REG  -520G-追加1K  RT突入せず
修行RT-286G-投資6K  通常時からRT突入
REG  -388G-RT突入せず
BIG  -127G-追加1K
BIG  -109G
BIG  -109G
ヤメ  -338G-設定無しと判断。もう1台の札台へ移動
1591G、BIG3、REG2、517枚流し。
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 札台2】
投資4Kでヘタレヤメ

【赤ドン 宵越し天井狙い】
498Gで本日ノーボーナス+昨日のヤメG不明
投資9K、858Gで七。ドンG7連終了で即ヤメ。612枚流し
【ガンダムⅡ 札台】
投資1KでBIG2(赤・青) 382Gハマってヤメ。168枚流し
【戦国無双 イベント機種】
投資4Kで全く当る気がせずヤメ。
【2027 根拠無し】
総投資14KでBM4回。それぞれ1、1、5、1セットと踏んだり蹴ったりな展開にマジギレ。
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 札無し】
投資5K
【エヴァンゲリオン2 札台】
投資1K(笑)でヤメ。いったい何がしたかったのか?オレ
【赤ドン 札台】
投資10K

【実戦結果】
  投資:\66,000 獲得:1297枚 収支: -\40,500
【2008年累計】
  投資:\201,000 回収:\270,500 収支: +\69,500 2勝3敗
【本日の反省】
ガンダムⅡ以降の立ち回りは全てダメ。こんな展開になるなら初めっから赤ドン、戦国無双で大勝負に出れたな。小心者が裏目に出た一日でした。

| | コメント (0)

2008年2月 9日 (土)

京都) 宇治抹茶ロールケーキ

京都宇治・伊藤久右衛門のスイーツセット。念願のリベンジ敢行です。前回は消費期限をオーバーしての試食だったので本来の美味しさが伝わりませんでした。今回は到着、即食いです。

200802091

前回の画像と見比べれば一目瞭然。緑色の鮮やかさが全然違います。口に入れた時の生クリームのベタつき感も無く生地のふわふわ感も違う。当然お味もおいちー!2日で完食。やっぱり消費期限ってのは大事ですよー。みなさん。

| | コメント (2)

2008年2月 8日 (金)

脂肪報告書113

2/7(木)
朝 食   :玄米ブラン176kcal、お茶
昼 食   :ミートソーススパ、バランスオン80kcal、お茶
       ブラックコーヒー
夜 食   :猫まんま、筍土佐煮100kcal、かぼちゃ煮2切れ
       キムチ、赤ワイン、チーズ少量、ポンデリング半分
       たけの子の里、ふんわり名人77kcal、甘酒
       チロルチョコ30kcal、ブラックコーヒー2杯
有酸トレ   :夜食後90分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :73.4kg(翌朝)
体脂肪率 :25%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :4.0/2.0kg(残り7日)
総減量値 :-17.8kg
BMI指数 :24.8(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ よっしゃーっ!
       何だかんだ言って月ノルマ2倍を達成しました。
       よくよく考えるとダイエットの大きなきっかけは高血圧
       を正常値に戻す為でした。なのになのに血圧チェック
       全然やってません。て言うか血圧計持ってないし。
       と言う事で赤ワインを毎日適量飲むようにしました。
       「呑む」じゃなくて「飲む」です。お間違い無く(笑)
       って言うかオレが間違えんなよ!

| | コメント (4)

vs赤ドン 万枚出してよかですかー!

1/10(thu)11:40 八王子D店 ついにこの日がやって来ました。

【赤ドン】
本日赤ドン&戦国無双に激熱設定(笑)多数投入イベント。
上げ狙い最有力台にて、いっざ勝負!!
125G(ノーボーナス)~
チェB- 337G-投資6K、直当り、ねずみ
ドンB-  76G-花火未確認
ドンB- 175G-ねずみ
チェB-  22G-ねずみ、もしや高設定?
※ドンG18連終了
七  - 215G-しだれ柳
七  -  56G-親方Bビタで金マーク、花火未確認
ドンB- 199G-しだれ柳、もう高設定は堅いでしょ。H希望!
七  -  15G-ねずみ
七  -  70G-ねずみ
七  - 281G-親方Bビタ「きたきた!きたー!!」
          強カットイン炸裂。Hを確信し全ツッパ
七  - 411G-ねずみ
七  - 694G-親方Bビタで金マーク。
ドンB- 155G-ねずみ
七  -  76G-しだれ柳
七  - 179G-親方Bビタで白マーク
ドンB-  92G-ねずみ
※ドンG49連終了
七  - 589G-花火未確認
ドンB- 226G-しだれ柳
チェB-  21G-花火未確認
七  - 396G-親方Bビタ「きたー!」弱カットイン、金マーク
七  -  36G-花火未確認
チェB- 714G-しだれ柳
ドンB- 284G-ねずみ
ドンB- 146G-ねずみ
※ドンG41連終了
七  - 523G-しだれ柳
ヤメ - 364G
6422G、七13、ドンB8、チェB4、8210枚流し

万枚に2歩届かず。設定発表で「H」を確認。主任から耳元で“新記録”とささやかれました(笑) 花火未確認(ついついベットボタン押してしまう)も多々あったけどV字と3連ドンは無し。流石にHは天井いかないね。

【実戦結果】
  投資:\6,000 獲得:8210枚 収支: +\158,000
【2008年累計】
  投資:\135,000 回収:\245,000 収支: +\110,000 2勝2敗
【本日の反省】
立ち回りは反省無し!設定Hを確信してからぶん回すべきだったなぁぁ。ついつい楽しみながら打ってしまった。もう2度とHなんか打てないかもしれないのにぃぃぃ。

| | コメント (0)

2008年2月 7日 (木)

脂肪報告書107~112

2/1(金)
朝 食   :プレーンヨーグルト、苺、ブラックコーヒー
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、FeCaクッキー100kcal
       きなこ豆乳111kal、ブラックコーヒー
夜 食   :飲み会。書ききれましぇん。
       帰りの駅で自販機のおしるこ170kcal
有酸トレ   :休養
筋トレ      :休養
体 重   :74.8kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :+1.0kg
月ノルマ :2.6/2.0kg(残り13日)
総減量値 :-16.4kg
BMI指数 :25.2(肥満に逆戻りorz) 「標準=18.5~25」
感 想    :(lll `・ω・´) 大増量
       帰宅するなり熱風呂へ。発汗以上に水分補給したので
       入る前と後で体重は殆ど変化なし。とりあえず1.6kg
       の貯金を使い切らなかったので良しとしよう。
       1kgの脂肪が付いた訳じゃないのでまた今日からコツ
       コツいきます。昨晩は元上司の意外な昔話、体験談に
       無礼講でイジリまくって大盛り上がり。グチる前に飲め
       や喰えや状態に陥る。最後の最後にオレがグチりだし
       一同本音トークに発展。マジメモードすぎて呑んでなん
       かいられないほどでした(笑)

2/2(土)
朝 食   :抹茶タルト2切れ、ブラックコーヒー
昼 食   :バランスオン160kcal、缶コーヒー、お茶
夜 食   :温そーめん207kcal、野菜サラダ70kcal、キムチ
       柿ピー少量、お茶
有酸トレ   :夜食後90分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :74.2kg(翌朝)
体脂肪率 :23%
前日比  :-0.6kg
月ノルマ :3.2/2.0kg(残り12日)
総減量値 :-17.0kg
BMI指数 :25.0(標準に復帰) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ ホッと一安心
       なんとか今日で飲み会前の73.8kgに戻したいっす。
       でもね外は大雪、スロ実戦も行けそうにないし1日中
       家にいたら痩せないよねー。ずーっと有酸トレする訳
       にもいかないし。恵方巻き食べなきゃいけなそうだし。
       どうなることやら。

2/3(日)
朝 食   :昼に恵方巻き食べるので朝抜き
昼 食   :恵方巻き(細巻)4本、半ライス、玉子焼き
       抹茶生チョコ(小)9コ、豆菓子(少量)、お茶
夜 食   :半ライス、ポテトサラダ、キムチ、ほうれん草
       ねぎとろ、ソーセージ、きゅうり、せんべい2枚
       抹茶生チョコ(小)10コ、烏龍茶
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後25分
体 重   :73.8kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :3.6/2.0kg(残り11日)
総減量値 :-17.4kg
BMI指数 :24.9(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 有言実行
       予告通り2日で元に戻しました。とは言え昨日は大雪
       で半日ダラダラしていたので就寝前には1kgオーバー
       の緊急事態。意を決して深夜の熱風呂修行でした。
       おかげで2時間しか寝てないよぉぉ。不健康ダイエット
       の見本です。良い子は真似しないでねん。

2/4(月)
朝 食   :プレーンヨーグルト、バランスオン80kcal
       ブラックコーヒー
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きなこ豆乳111kcal
       バランスオン80kcal
おやつ  :白い恋人2枚、お茶
夜 食   :半ライス、湯豆腐(うどん、つくね)、ほうれん草、お茶
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :73.8kg(翌朝)
体脂肪率 :25%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :3.6/2.0kg(残り10日)
総減量値 :-17.4kg
BMI指数 :24.9(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 辛うじて現状維持
       昨晩もそうだがここのとこ熱風呂発汗に頼る日が続
       いています。一歩間違えると大事に至るのは重々承
       知。昨晩もグッドタイミングで冬場の長湯、熱風呂に
       よる突然死を警告したTV番組やってました。それを
       見たあとだったので結構ビビリながらも熱風呂修行を
       敢行。健康の為に始めたダイエットが命取りになった
       りして(笑) (笑)じゃねーって!

2/5(火)
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きなこ豆乳111kcal
       バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :石焼き芋1本、バームクーヘン、ブラックコーヒー
       食パン1枚、野菜煮物、餃子3コ
有酸トレ   :夜食後80分
筋トレ      :夜食後15分
体 重   :73.6kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :3.8/2.0kg(残り9日)
総減量値 :-17.6kg
BMI指数 :24.9(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩
       最近めっきり減り方がペースダウンしています。
       予想の範ちゅうではありますが気分的にはよろしく
       ないです。本来なら週に1,2回は徒歩通勤をしたい
       のだけど噂では早くも花粉が飛んでいるらしい。
       出来れば花粉症の苦しみは味わいたくないので徒歩
       も敬遠しがちになります。当分食事(甘い物)制限と
       熱風呂に頼らざるをえない。やっぱダイエットは修行
       だなぁぁぁ。

2/6(水)
朝 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、紫の野菜119kcal
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きなこ豆乳111kcal
       バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :野菜煮物265kcal、半ライス、味噌汁2杯
       バームクーヘン、ふんわり名人77kcal
       たけの子の里少量、ブラックコーヒー2杯
有酸トレ   :夜食後80分
筋トレ      :夜食後25分
体 重   :73.6kg(翌朝)
体脂肪率 :24%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :3.8/2.0kg(残り8日)
総減量値 :-17.6kg
BMI指数 :24.9(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       またまたベルト穴を1つ縮めました。ダイエットの成果
       を実感する瞬間でもあります。あとTシャツを着た時の
       ダボつき感もね。そろそろズボンを買い換えないと
       ベルトで締め付けられたウエスト周りが昔懐かしの
       スリータックボンタン(ハイウエスト)を思い出します。
       もういっそのこと紫のエナメル(編み上げでも可)の
       細ーいベルトにしちゃおうかな。どうせ上着で見えない
       から(笑)これからは超ワルおやじブームだ!

| | コメント (0)

Happy Birthday dear Sally

今日2月7日はサリー、あずき、マイキー、にゃんの2度目の誕生日です。みんな元気そうで何よりです。
200802073
左から、あ、サ、マ、に、ですね。

こんなに小さくて(仔猫の頃から兄弟で1番デカかった)可愛らしい(今でも)サリーくん
200802071

今じゃ体も、態度も、甘えっぷりもLLサイズです。
ちなみに只今6.4kg (lll `・ω・´)
これからも元気で長生きして下さいな。でもこれ以上大きくならないでね!
200802072
仔猫の頃は兄弟4匹で乗っかっていた位置に今じゃサリーだけでぎゅーぎゅーです。

| | コメント (4)

2008年2月 6日 (水)

そんなの興味無いニャ

ジュリサリを喜ばせようとジュリママが雪をかき集めて来ました。
結果.....笛吹けど踊らず。誰も見に来てくれないので強制連行。

そうです。この一見微笑ましい絵ズラはヤラセです。
200802061_2

ちょこちょこっと触って一同解散。サリーは腹出して床でゴロゴロ
“かまってよー”のポーズ。
人(猫)一倍寒がりのジュリアは電気ストーブへ。
200802062

その後この雪がジュリママの涙雨とともに消えて無くなったのかは知りません。

| | コメント (5)

2008年2月 5日 (火)

vsアイジャグ 新年早々オレ壊れたーっ!

1/6(sun)13:40 八王子D店 今日は手堅くいくつもりが赤ドンの札台に誘惑されいきなり方向転換。

【赤ドン 札台】
幸先良く投資2KでチェリーBIG、228Gで青7、41GでドンBIGとロケットスタート炸裂。その気になってイケイケで攻めた途端天井コースへ。追加11K天井直前の1211Gで青7降臨orz ドンGループも中途半端に終了。441枚流しで辛うじてテンション維持。
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 札台】
投資4KでB5、R2、修行RT2。トータルで2434G、B6、R5と高設定の期待大もダラダラな展開。我慢しきれず高設定チックなアイジャグの空き台へ移動。891枚流し。
【I'mジャグラー 札台】
ここまで約1万勝ち。高設定を確信していただけにここで一気に倍増のつもりが過去最高のハマリを喰らうとは....投資6KでBIG。
ここから何と追加36K、1419GハマリでBIG。
履歴から高設定を確信していただけにヤメるタイミングを逸しズルズルと追加投資の雨あられ。次こそは次こそはとコイン投入してはレバーを叩く無表情マシーンと化す。もしや電球切れ?もしや遠隔?などと何もかもが怪しくて仕方ない。GOGOランプがピカッた瞬間涙ポロリ?!嬉し涙か悔し涙かは自分でも分からぬままジャグ連も無くサクッとのまれ怒りのオーラを纏いながら撤収。

【実戦結果】
  投資:\59,000 獲得:1332枚 収支-\32,500
【2008年累計】
  投資:\129,000 回収:\81,000 収支-\48,000 1勝2敗
【本日の反省】
冷静さを失ったアイジャグの乱れ打ちにつきる。仮にアイジャグが設定1だとしたらBR合成確率1/176。約8倍ハマリって....悪いのは台?オレの引き?否!猪木のダラダラ感に耐えれなくなったオレの根性の無さダ!!

| | コメント (2)

2008年2月 4日 (月)

可愛いでしょ?2

前回に引き続きジュリアの可愛い表情が撮れました。いかにも“撮りますよー、動かないでねー”ってな感じで近づくとすぐに目を細めてしまうのでサッと寄ってサッと1枚だけ撮る。失敗したらまた次回ってな方が素のジュリアが撮れるようです。連写につぐ連写、数打ちゃ当る作戦はサリー向きですかね。とにかくジュリアのポイントは目です。クリクリで撮れれば失敗無しです(親バカ) あっ、そうそうサリーは写真のジュリアみたいに両手をたたまないんですよ。必ずどちらか片手を伸ばしています。

200802041_3

もっとまん丸お目目で撮れたら100点満点でした。次回に期待。

| | コメント (2)

2008年2月 2日 (土)

vs猪木 「道」キターー!

1/4(fri)15:25 八王子D店 連敗は許されない大事な新年2戦目。
ミドルスペックでコツコツいく作戦。

【おり姫は告知がお好き 据え置き狙い】
前日の履歴が高設定チック。投資5KでREG、追加7KでBIGもサクッとのまれヤメ。
【アントニオ猪木も燃えるパチスロ機 据え置き狙い】
この店は猪木の札台は高設定の信憑性高し。
本日札台のコイツも履歴から2日間高設定の可能性大。
113G、ノーボーナスからスタート
修行RT-134G-投資1K 通常時からRT突入
REG -345G-追加3K=>修行RT
REG -163G       =>修行RT
REG -402G-追加2K=>修行RT
REG -106G       =>修行RT
BIG   -220G
闘魂B-392G
BIG  -201G-RT中当選
BIG  -221G
闘魂B-  5G-「道」キターー!猛烈に感動
BIG  -208G
REG -200G-修行RT突入せず
BIG  -  6G
BIG  -212G
REG -101G-RT中当選=>修行RT
ヤメ  -553G
3336G、BIG8、REG6、1425枚流し。設定差のあるREG出現率は設定6の数値。札台=高設定は間違いないと思うがハマリが怖くなりチキンヤメ。
【アイジャグの札台】
投資5K、BIG1、REG1、のまれて撤収。

【実戦結果】
  投資:\23,000 獲得:1425枚 収支:+\5,500
【2008年累計】
  投資:\70,000 回収:\54,500 収支:-\15,500 1勝1敗
【本日の反省】
額はともかく勝ちに拘りチキンヤメ。猪木の札台=高設定という店のクセを見抜いていたので最初から猪木勝負で行くべきでした。冷静に考えて最後のアイジャグは猪木をやめてまで打つ価値は無かったなぁぁ。

| | コメント (0)

2008年2月 1日 (金)

部署はじまって以来の

2ヶ月連続残業無し!残業数が売り(?)の我が部署にあって、かつてこんな人間がいたでしょうか?いないはず。これでM澤と3倍以上の差となりました。何やっているのか誰にも分からないけど残業の鬼と化す(でも毎週有給入れて週休3日できるのが不思議?)M澤と毎日ノー残業でとっとと帰宅するオレ。端から見るとオレの方が仕事してないように見えるだろうなぁぁ。新上司の残業に対する認識がいかような物か知る由も無いが少なくとも課長は残業派だからなぁぁ。ここら辺が部署創設以来の闇ルールでオレが一番嫌うところでもあるんだよなぁぁ。いつまでここにいるか分からないけど可能な限りノー残業は断固継続しまっせ(`・ω・´)=3

| | コメント (0)

脂肪報告書102~106

1/27(日)
朝 食   :昼のロールケーキの為に抜き
昼 食   :抹茶ロールケーキ、ブラックコーヒー
夜 食   :豆菓子少量、抹茶ロールケーキ、トースト1枚
       はちみつ、ブラックコーヒー、プレーンヨーグルト
有酸トレ   :食後40分
筋トレ      :食後20分
体 重   :74.8kg(翌朝)
体脂肪率 :25%
前日比  :-0.8kg
月ノルマ :2.6/2.0kg(残り18日)
総減量値 :-16.4kg
BMI指数 :25.2(肥満) 「標準=18.5~25」
感 想    :キタ━━━(`・ω・´)━━━!!
       激減!とは言え昨日はロールケーキしか食べて
       ないからかな?今日明日で少し増量するかもね。
       今週は飲み会が入っているので少しでも貯金して
       早くも突破した月ノルマ分を食いつぶさないように
       しなければ!試練の週前半ですぅぅぅ。

1/28(月)
朝 食   :梅おにぎり(ス)161kcal、はちみつ黒酢13kcal
昼 食   :梅おにぎり(ス)161kcal、バランスオン160kal
       豆乳106kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :水炊き(鶏肉)、焼餅1コ、抹茶あんみつ
       せんべい3枚、お茶
有酸トレ   :食後100分
筋トレ      :食後15分
体 重   :74.6kg(翌朝)
体脂肪率 :26%
前日比  :-0.2kg
月ノルマ :2.8/2.0kg(残り17日)
総減量値 :-16.6kg
BMI指数 :25.2(肥満) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ セーフっ!
       夜食後に測ったら800gオーバーだったのでいつも
       より多めに有酸トレをし即、熱風呂に入りました。
       かいた汗の分は程々に水分補給し就寝。新陳代謝
       が良くなるのか翌朝には体重減につながりました。
       体は結構しんどいですぅぅぅ。

1/29(火)
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、きなこ豆乳111kal
       バランスオン80kcal、FeCaクッキー100kcal
夜 食   :抹茶チーズケーキ2切れ、紅茶(無糖)2杯
       水炊き(鶏肉+うどん少量)
有酸トレ   :ケーキ後30分、夜食後40分
筋トレ      :食後20分
体 重   :74.6kg(翌朝)
体脂肪率 :26%
前日比  :-0.0kg
月ノルマ :2.8/2.0kg(残り16日)
総減量値 :-16.6kg
BMI指数 :25.2(肥満) 「標準=18.5~25」
感 想    :(`・ω・´)=3 現状維持
       昨晩は消費期限ぎりぎりのチーズケーキを食べる
       事が分かっていたので全体的に少食にしてみました。
       抹茶スィーツセットを買ったもののどれもこれも消費
       期限が4日程度というスクランブル喰い。
       現状維持が奇跡ですぅぅぅ。

1/30(水)
朝 食   :水炊きの残りもの
昼 食   :ねぎとろわさびおにぎり(サ)165kcal
       きなこ豆乳111kal、バランスオン80kcal
       ブラックコーヒー
夜 食   :抹茶チーズケーキ2切れ、食パン3枚
       ブラックコーヒー2杯
有酸トレ   :夜食後80分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :74.2kg(翌朝)
体脂肪率 :25%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :3.2/2.0kg(残り15日)
総減量値 :-17.0kg
BMI指数 :25.0(超ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ BMIが標準ダァーッ ∩(`・ω・´)∩
       昨晩消費期限切れのチーズケーキを食べる事が
       分かっていたので全体的に少食にしてみました。
       最近の体重減は熱風呂での発汗効果(勿論水分補
       給してます)だと思われ。ただし熱風呂は体にキツイ
       ので適温で長湯に変えていった方がいいかもね。

1/31(木)
朝 食   :バランスオン80kcal、ブラックコーヒー
昼 食   :梅おにぎり(サ)161kcal、バランスオン80kcal
       きなこ豆乳111kal
おやつ  :FeCaクッキー100kcal、ブラックコーヒー
夜 食   :抹茶タルト1切れ、ブラックコーヒー、お茶
       ほうれん草白和え50kcal、野菜煮物161kcal
       かぼちゃ2切れ、キムチ3種
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後20分
体 重   :73.8kg(翌朝)
体脂肪率 :25%
前日比  :-0.4kg
月ノルマ :3.6/2.0kg(残り14日)
総減量値 :-17.4kg
BMI指数 :24.9(ぎりぎり標準) 「標準=18.5~25」
感 想    :∩(`・ω・´)∩ 絶好調!
       昨晩消費期限ぎりぎりの抹茶タルトを食べる事が
       決まっていたので全体的に少食にしてみました。
       毎日こんな事書いてますね(笑)
       いよいよ今日は元上司との飲み会です。色々とグチ
       ったり相談したりするかもしれませんがヨロシクです。
       一応月ノルマ+1.6kgの貯金がありますが極力貯金
       を減らさないよう細心の注意を払わねば。だけどグチ
       るのに呑まずにはいられないだろうなぁぁぁ。

| | コメント (0)

連夜の奇跡

以前、オレの布団の中に初めてジュリアが入ってきてくれた。超嬉しいー!なんて報告をしました。案の定あれ以来ジュリサリの訪問を受けておりませんでした

それが、な、な、なんと先日サリーがオレの枕元にやってきて“ボクも入れてくれよー”てな具合で頭を布団の中にねじ込んできました。予期せぬ訪問者に驚きながらもウェルカムウェルカム。約15分ほど居座って出ていきましたが嬉しかったなぁぁ∩(`・ω・´)∩

もしか翌晩も?なーんて淡い期待を抱いていると、な、な、なーんと今度はジュリアがやって来て“アタイも入れてくれニャー”とサリー同様頭をねじ込んできましたΣ(`・ω・´)ジュリアは、かなり長居してくれました。って言うか完全に寝てた。最初は掛け布団に圧迫されないようにオレが手でトンネルを作っていたけどいつの間にかオレも寝てしまいあえなくトンネル崩壊。しかーし、朝起きたらジュリアがまだ居たもんね!!

流石に3夜連続は無かったけど何だか盆と正月がいっきにきたようでした。以来、サリーに至っては布団の中には入らないまでもオレの掛け布団の上で寝る習慣がついたようです。ようやくオレのアダルトな魅力に気付いたのでしょうか(笑) 苦節3年、いよいよオレの時代がキターー!

200802011

200802012 

| | コメント (4)

« 2008年1月 | トップページ | 2008年3月 »