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2007年11月10日 (土)

脂肪報告書23

11/9(金)
朝 食   :梅おにぎり161kcal、トマトジュース55kcal
昼 食   :鯖竜田揚げ定食、豆乳106kcal、ブラックコーヒー24kcal
夜 食   :水炊き、めかぶ、高菜漬け、黒烏龍茶、黒胡椒せんべい
       栗鹿の子、ブラックコーヒー
有酸トレ   :夜食後60分
筋トレ      :夜食後30分
体 重   :87.2kg(翌朝)
体脂肪率 :32%
前日比  :-0.2kg
総減量値 :-4.0kg
感 想    :∩(`・ω・´)∩ お見事!2ヶ月分のノルマ達成!
       まだ開始後1ヶ月も経ってませんが結構お菓子類も
       食べたりしているのでストレスは溜まっていません。
       この調子で壁に当るまで突っ走るゾ!

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

かずみさん
何故か飼い主さん(自分も含めて)は皆、重さを飼い猫に例えて表現するのには笑えますね。
目標はサリー5匹分(笑)ですから先は長いですよー(; `・ω・´)

投稿: ジュリパパ | 2007年11月10日 (土) 23時57分

すごすぎるぅ!私はダイエット経験がないんですが友人を見てるので ビックリです。みこ一匹分もそう遠くないですね〜

投稿: かずみ | 2007年11月10日 (土) 17時18分

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