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2007年10月20日 (土)

脂肪報告書2

10/19(金)
朝 食   :おにぎり(梅・おかか)、トマトジュース 計550kcal
昼 食   :焼き鯖定食、小皿(さつま揚げ、大学芋)、豆乳
夜 食   :鳥唐揚げ弁当(ライス増)、クッキー1片
有酸トレ   :35分、ヘルシアウォーター
筋トレ      :60分
体 重   :90.0kg(翌朝)
体脂肪率 :29%
前日比  :-0.4kg
総減量値 :-1.2kg
感 想    :∩(`・ω・´)∩ おにぎりを1個にするか迷いました。
       昼は大好きなチキンカツを蹴って魚にしました。
       夜はジュリママの帰宅を待ちきれずに葛藤のすえ
       1片だがクッキーに手をつけてしまいました。
       罪悪感を感じた為有酸素トレを延長(`・ω・´)=3

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

はりこっちさん
そう言えばご自身もブログでダイエットを取り上げてましたが有言不実行ですか(笑)

かずみさん
胃の中が軽くなっただけですよ。
問題はこれから忘年会&鍋が美味しい季節ってのがかなりの障害です。正月はお餅大好きだし...

投稿: ジュリパパ | 2007年10月20日 (土) 23時24分

2日で1・2キロ減ですか・・・単純に考えるとあっと言う間に目標値達成ですね~
なワケないかっ!

投稿: かずみ | 2007年10月20日 (土) 21時26分

健康診断いってきました~。
最近いろんなところで血を抜かれまくってるので、
なんとなく貧血気味のような・・・(気になりやすい)。
結果は明日午前中にでるそうな~。
脂肪肝、当確でしょう!(lll`・ω・´)

投稿: はりこっち | 2007年10月20日 (土) 13時53分

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